Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 963
734
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 210 3 юни 2011, 12:37 ч.

София
Мнения: 6

с помоща на Сноу, за което много й благодаря, вече успешно поне до обяд съм на кисело мяко. Няма и помен от вчерашното неразположение. Никога не съм вярвала, че мога да изям 6 яйца, от едно ми ставаше лошо и мислех, че не мога да ги храносмилам, но явно е било от другата храна, с която съм комбинирала. Относно утрешната "паша", както синът ми нарича зеленчуците, имам въпросчета- сурови ли трябва да са и може ли да се овкусят, то иначе е само салата и то без подправки.
Относно лакомията, няма преборване,няма години и житейски опит, тя стои стаена и затисната и чака удобен момент да те превземе. За моите 42 години открих, че най-мощното средство е да не се купуват и приготвят вкуснотийки или ако ги има да ги поделим щедро със близки и познати. Останат ли неизядени -няма прошка. Ох нещо се отплеснах

# 211 3 юни 2011, 14:03 ч.

София
Мнения: 810

Dream

24-дневната диета е най-разкошната, която съм правила през целия си живот! Това е лично моето усещане - не се чувствах на диета изобщо и не бях гладна. Така че си струва да й хвърлиш после още едно око. Grinning

albena5 Hug

много се радвам, че днес си добре! Аз съм на яйца и знам, че това е май най-трудният ден! Относно зеленчуците - трябва да са сурови. вземи си 5-6 домата, няколко краставички, 3-4 чушки, нарежи си от всичко на всяко едно хранене, с малко сол - и това е всичко! Може тиквичка рендосана със сол и копър. Но не трябва да има други овкусяващи неща, нито да са задушени. Поне за тази диета е така. За съжаление Laughing

# 212 3 юни 2011, 15:12 ч.

Мнения: 266

Момичета , вчера прегреших яко Embarassed

винаги го правя този номер - на 5тия или 6тия ден #Cussing out

, но продължавам няма къде да ходя Mr. Green

# 213 3 юни 2011, 15:36 ч.

София
Мнения: 6

Благодаря Сноу, за мен май денят на паша ще е най труден, въпреки, че в далечното време когато бях на 18 не можех да консумирам кисело мляко на гладно , но днес геройски устисквам. Лакомията трябва да бъде наказана.

# 214 3 юни 2011, 16:26 ч.

Мнения: 224

dani.m73 не си сама Hug

Вчера и аз се освиних много яко-не простих нито на сладко,нито на солено.Продължавам напред и понеже утре и вдругиден съм само на зеленчуци,смятам че ще компенсирам прегрешението си.

# 215 3 юни 2011, 19:27 ч.

България
Мнения: 491

Herzen ще те послушам и махам кафето с мляко! Hug

Snow4eva дано си права-но аз изгубих вяра-не падат тия килаааа.........ти как си отслабнала 10кг -извиняваи но не разбрах?! newsm78

Dream :hug:Snow4eva Hug

маи сме редовни в темите за диети
тази 24дневна диета-къде е Embarassed

ще видя дали е на първа страница
albena5 пашата Simple Smile

от един вид зеленчуци ли е или ги комбинираш?
вчера бях на каима,днес банани,водата е добре.мисля че така еднотипно изцяло ще ми писне бързооо.по ми допадаше принципа на 90дневната един тип храна за деня но различна/което пак си беше импровизация на повечето момичета/.утре съм на картофи задушени,но се чудя да им сложа ли лук както ги обичам или да е само картоф newsm78

,следващ ден зеленчуци-мисля да е черен боб сварен с малко сол-500гр за целия ден.петия ден го нарочих на кисело мляко,но маи не ми се иска да е такъв-някакви предложения/без яица/
Hug

поздрави на всички!!!!

# 216 3 юни 2011, 20:03 ч.

Мнения: 41

здравеите

,днес ми е 4етварти ден от 7 дневната диета,на кисело мляко бях днес,утре и аз 6те попаса Laughing

зелен4уци,snow4e имам вапрос,както казах днес ми е 4 ден,а досега сам само -2кг,нее ли малко Sad

,лека и отслабва6та ве4ер на вси4ки Hug

# 217 3 юни 2011, 22:40 ч.

Мнения: 266

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в пт, 03 юни 2011, 16:26

dani.m73 не си сама Hug

Благодаря за подкрепата и аз ще гледам да компенсирам с по-лека храна Wink

# 218 3 юни 2011, 23:24 ч.

София
Мнения: 1 047

Здравейте и от мен Hug

Следя отдавна няколко теми, тази също доста внимателно, но не пиша редовно точно защото от половин година вече все я докарвам до под кривата круша като Дани и Морска Сирена Confused

Ето сега например 2 дена бях на прясно мляко, 2 дена на кисело и....2 дена на през просото Crazy

Утре се стягам и така не знам до кога Whistling

А нямам обяснение защо: и ефект виждам и пак не успявам #Crazy

Май съм за психиатър вече ooooh!

Пазила съм диети през годините доста, но както си трябва, ама такова чудо- 6 месеца една напред, две назад- не помня да ми се е случвало Cry

# 219 4 юни 2011, 08:31 ч.

Мнения: 191

Цитат на: The Baroness в пт, 03 юни 2011, 23:24

Ето сега например 2 дена бях на прясно мляко, 2 дена на кисело и....2 дена на през просото Crazy

Утре се стягам и така не знам до кога Whistling

Привет и от мен. Колко точно казано , все ено аз съм го писала. Срам ме е да пиша по темите , през всички минах , никъде не се задържах , но най-лошото е , че не само опитите ми да сваля каченото останаха безуспешни , ами и качих бая килца .Вчуденка съм -годините ли натежаха , волята ли се изчерпа ,голяма слободия от моя страна .
На всички пожелавам успех , на себе си - също ,естествено.Не съм се отказала , ама всички режими ми се струват неподходящи - трудно бих издэржала на неовкусени зеленчуци/ при монодиетите например /.
Не се давайте, момичета.

# 220 4 юни 2011, 10:14 ч.

България
Мнения: 491

добро утро момичета

след 3те банана/малко черешки Embarassed

/трябваше да е един вид плод.....резултата е -1кг!
доволнааааааа
днес картофки...поглеждам таино часовника да ли наближава 12ч-тогава обядвам,вечеря към 19ч наикъсно,малко ми е трудно без закуска но ще се справя.
усмихнат ден ви желая Hug

# 221 4 юни 2011, 11:07 ч.

Под люляка
Мнения: 72

Привет

и от мен , аз реших да изпробвам диетата от Herzen като денят с месо ще го заменя или с риба или с тофу. Малко ми е трудно да спазвам режим на хранене защото тези дни съм постоянно в движение и когато не си на къщата си е трудничко. А сега съм в дълга командировка и на местото където съм няма как да се тегля, но по дрехите ще отчитам дали има резултат. От миналата пролет се боря с тез килограми и за сега те са печеливши , но твърдо съм решила за това лято да си влезна в норма.
И така от понеделник започвам . Успех на всички дами и хубав, и изпълнен с положителни емоции уйкенд Simple Smile

# 222 4 юни 2011, 11:18 ч.

София
Мнения: 64

Момичета, ще се опитам от понеделник и аз да съм в редиците ви newsm03

# 223 4 юни 2011, 12:12 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте! Hug

Колко много сте изписали... Laughing

mama Megi Hug

добре дошла!
горски букет Hug

успех с диетата!
rositoooo Hug

Браво за килцето! bouquet

Питаш ме в по-преден пост как свалих тези 10 кг - с 24-дневната монодиета, която направих почти 4 пъти /имаше връщане на по около 2 кг-2.5 кг след всеки курс, но дори и с тях - пак тенденцията е за спад. Това е моят метод. Нея можеш да я намериш на първа стр. - /първият ден са спагети - като ориентир/ Grinning

котана-глезана Hug

Хващай се в ръце, защото няма кой да го направи вместо теб! bouquet

Погледни 24-дневната диета - тайм има всеки ден салати и аз ги ям овкусени със зехтин, балсамов оцет, както си трябва. Леки е, резултатите са около 4.5 - 5 кг за 24 дни. Не е много, но е нещо!
The Baroness Hug

има и такива периоди. Аз затова скачам от диета в диета и търся непрестанно... понякога нещо работи, друг път тръгнеш да го правиш втори път - не се получава! Просто седни мъдро и помисли къде бъркаш и ... пробвай пак и пак!
glezla89 Hug

непредвидимо е как реагира организмът ти... може да ти е предстои нещо месечно. По принцип е малко малко... Аз изкарах 2 дни и вече съм съм -2.300 /днес започвам 3-ти ден/. Вярно, че "хванах" Луната онзи ден, вчера бях на яйца. Моят съвет е да си караш по схемата и всеки ден да се наблюдаваш и в крайна сметка - колкото - толкова. bouquet

dani.m73 Hug

МоРсКа СиРеНа Hug

продължавай напред и се старай да не изпускаш коня в реката! Ще има резултат, ще се оправи положението! bouquet

albena5 Hug

браво за волята!
Dream Hug

просто трябва да огледаш и да... започнеш. Режимът след това ще дойде от само себе си. Ще имаш време да избереш. Hug

Страх ме е, че мога някога да пропусна, затова на всички Hug

Хубав ден и си почивайте! Hug

# 224 4 юни 2011, 19:32 ч.

Мнения: 0

Здравейте! Надявам се приемате нови във вашите редици? Мисля да мина на диетата на Боряна , но не съм сигyрна дали ще има ефект..Който я е правил може ли да сподели резyлтати?

Препоръчани теми

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

Пазаруване от AboutYou.bg – Тема 2

755
На пазар

За какво си мислите постоянно напоследък?

25 039
Развлечение

Орхидея - тема 9

Причина:

Причина: