Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 931
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 285 7 юни 2011, 18:01 ч.

Мнения: 224

Привет,момичета!
Аз днес съм само на домати и краставици,не успях да си приготвя пилето и преди малко хапнах набързо зеленчуците.И така и така изкарах гладна цял ден,по-късно ще си направя зелен боб с копър и чесън,т.е днес ми е зеленчуков ден Mr. Green

Подготвям се за луната.

Snow4eva Hug

радвам се ,че ще сме заедно и ще се подкрепяме.
Между другото бамя може ли да се яде,аз си мисля ,че е позволен зеленчук ,ама да питам.

Последна редакция: вт, 07 юни 2011, 18:08 от МоРсКа СиРеНа

# 286 7 юни 2011, 19:47 ч.

Мнения: 0

Тyко що изядох последното ми позволено парче краставичка. Горски букет, при теб как е?

# 287 7 юни 2011, 20:41 ч.

Под люляка
Мнения: 72

Ice Princess, на обяд зеле с малко зехтин и лимон и сега на вечеря краставици ........... но пред очите ми са все едни обикновени бисквити wait

дано им устоя

# 288 8 юни 2011, 09:53 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в вт, 07 юни 2011, 18:01

Между другото бамя може ли да се яде,аз си мисля ,че е позволен зеленчук ,ама да питам.

МоРсКа СиРеНа Hug

аз много обичам и често си правя. Когато нямам нищо за ядене - в камерата винаги имам няколко пакета замразени зеленчуци. Имам броколи, спанак, брюкселско зеле, бамя и др. Правя си го в йена с 1 суп. лъж. лютеница за цвят и някаква подправка, често в микровълновата го задушавам когато нямам време и си го изяждам целия пакет наведнъж.

Вчера вечерта се поиздъних малко с едни ядки Sad

Е, не е много фатално, с малък плюс съм тази сутрин, който се надявам след днешните череши да ликвидирам. А може и доматите да са ми дошли в повечко, но най-вероятно ще да е от ядките.

На всички Hug

и хубав ден! bouquet

# 289 8 юни 2011, 10:52 ч.

Мнения: 0

Добро утро момичета Hug

Dream ще се справиш Hug

напълното те разбирам Hug

Snow4eva ти почти си постингнала резултата като гледам линииката Hug

Ice Princess браво за нинусите Hug

glezla89 започия отново или някоя друга не се отчаивай имаш малко да свалиш и затова бавно става Peace

Хубав и минусув ден Hug

# 290 8 юни 2011, 10:54 ч.

България
Мнения: 491

добро утрооо момичета Hug

след ден на кисело мляко/3кофички/големия +от 1.700кг след тиквичките и граха е в миналото-урааа
грах-забранен/за лещата знаех че така ми деиства/. Laughing

кантара показва 52.700кг
днес ще струваме на баща ми и не мога да съм на плодове,ще хапна каима.
7ми ден ми е.
утре плодове-ще лунувам-още се чудя какви да са плодовете,миналия път бяха 3банана и малко череши резултата -1кг.
вие как сте момичета,има ли резултати за луната сигурно ще сме доста
усмихнат ден ви желая! Hug

# 291 8 юни 2011, 11:03 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: sunika в ср, 08 юни 2011, 10:52

Snow4eva ти почти си постингнала резултата като гледам линииката Hug

sunika Hug

аз дори го задминах! Целта беше 2.5 кг, а отслабнах с 3.6! Laughing

Аз имам още няколко кг, но това беше първата цел! Останалите - с течение на времето!

rositoooo Hug

браво за минуса! bouquet

# 292 8 юни 2011, 11:23 ч.

Мнения: 4 457

rositoooo,страхотен резултат!от колко започна?
Snow4eva,не споделяш за книгата нещо лесно за отслабване.
аз днес съм млекарка до тук,но дано и след това..
хубав ден ,момичета! Hug

# 293 8 юни 2011, 11:29 ч.

България
Мнения: 491

Snow4eva

благодаря!имаш страхотен резултат,радвам се че първата цел си я постигнала!
ina15 Hug

днес ми е 7ден
киселото мляко вчера ми направи голям проблем днес с 00 ooooh!

и днес като съм на каима ще стане страшноо.. #Crazy

ще се справя някак.
успех и упоритос на всички!!!

# 294 8 юни 2011, 11:40 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: ina15 в ср, 08 юни 2011, 11:23

Snow4eva,не споделяш за книгата нещо лесно за отслабване.

Ина

стискам ти палци да издържиш! Обещавам да споделя след някой-друг ден. В момента е каша от всички книги, които напоследък прочетох. Има някои принципи, които са приложими.
За съжаление и в нея се пише за вредата от млечните продукти и не искам да създавам хаос сред тук присъстващите с такива твърдения. Обещавам скоро да синтезирам най-важното. Но за целта - книгата трябва да е пред мен.

rositoooo Hug

благодаря ти!

# 295 8 юни 2011, 14:37 ч.

Мнения: 4 457

rositoooo ,от колко кг започна?
Snow4eva ,благодаря ти! Hug

# 296 8 юни 2011, 15:14 ч.

Мнения: 108

Мадами, привет и отчет .

Три дена бях на плодове, първи на диня, втори и трети на череши, а днес на кисело мляко. Реzултат само 1 500. Tired

Утре ще иzкарам само на прясно мляко.

Лек диетичен ден на всички Hug

# 297 8 юни 2011, 16:15 ч.

Мнения: 224

Ей момичета браво за постигнатите резултати bouquet

rositoooo bouquet

/м/у другото колко кг искаш да свалиш?/
Весси, браво за минуса
sunika благодаря за подкрепата.
Аз да ви се похваля, вчера геройски издържах целия ден на водица и днес кантара показа 53,1...има какво да се желае. За днес бях решила черешки цял ден, но имах много тичане и реших на протеинче да я карам/кашкавал със салатка и за обед и за вечеря/. Започвам някакъв вид захранване, но съм решила каквото ми се е преяло последните дни за да не освирепявам от глад да го ям, но само него целия ден. Да видим какво ще се получи Confused

.
Утре ли е луната, защото съм решила черешките да са за утре?
Хайде лек и отслабващ Heart Eyes

# 298 8 юни 2011, 17:12 ч.

София
Мнения: 1 047

След като няколко пъти започвам режим и не го довършвам, днес отново съм МОНО - за луната се подготвям. В момента ягоди хапвам, първото ми ядене за деня са Peace

Заради статията за млечните не си сложих кисело млекце, че искам за поне 1 седмица да ги спра и да се опитам да разбера дали са ми пречили в отслабването досега или не. Само се чудя дали утре само на вода ще изкарам или да си приготва продче за всеки случай newsm78