Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 830
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 555 12 ян. 2012, 12:18 ч.

Мнения: 50

Здравейте всички,

не съм нова във форума, но от доста време не съм писала.
след доста сваляния и качвания - ето че отново имам нужда от диета.
Преди години бях доста активна в друг форум и сега отново започнах да пиша там, но установих, че за разлика от вас bouquet

там са доста постни редиците на активните потребители.

Приемате ли нови членове Wink

Имам доста за сваляне - поне 30 кг.
В момента спазвам диета на кисело мляко и овесени ядки с мед и лимон. По 100 гр. на ден в продължение на 4 дни - надявам се да изкарам и по дълго.

# 556 12 ян. 2012, 12:28 ч.

Мнения: 266

Здравей diana_m , Hug

и аз отскоро пиша тук Peace

днес съм на месце , ще се тегля утре Simple Smile

# 557 12 ян. 2012, 12:35 ч.

Мнения: 50

Цитат на: dani.m73 в чт, 12 яну 2012, 12:28

Здравей diana_m , Hug

и аз отскоро пиша тук Peace

днес съм на месце , ще се тегля утре Simple Smile

сега колежката ми донесе ядките дето се оказа че вместо овесени ми е взела пшенични и вместо кисело мляко 0,1% ми е взела 1,5% ама кво да се направи newsm78

ще карам днес на пшенични #Cussing out

от утре ще бъда по сериозна

между другото много ми се иска да изкарам на овесени ядки по дълго. Четох за благотворното им влияние върху стомаха и силно се заинтригувах.
Гледам след 20:00 да не хапвам, пия чайове.
Много хора биха ме критикували заради гладуването, но това е моя начин. Приказката "без едно мога, но само с едно не мога" - при мен е 100% истина Embarassed

# 558 12 ян. 2012, 13:12 ч.

Мнения: 2

Добре дошла diana m, аз също съм нова тука, но момичетата са много отзивчиви и бързо дават съвети. От вечните ми диети от 54кг., сега съм 65, ще се радвам да се подържаме, да споделяме постижения и провали. Аз пак започват от днес, мисля да съм на плодове, защото много ядох вчера. Успех на теб и на всички във форума. До лятото имаме време newsm17

# 559 12 ян. 2012, 13:24 ч.

Мнения: 1 163

diana_m welcome

успех във борбата. И аз съм като тебе казват ми яж по 5 пъти на ден ама по малко е съжалявам ама немога имам си собствен режим.
Днеска на картофки.
Herzen хич не се учудвай съвсем нормално е от плодов ден да дадеш +
mimuncheto браво за минусите.
kalinka-malinka_83 ти как си днеска?

# 560 12 ян. 2012, 13:27 ч.

Мнения: 2

Аз нали пробвах да ям по пет пъти на ден. Все по-гладна и по-гладна. Гледах интервю с Илияна Раева, която казва, че за нея няма такава диета по пет пъти. Въпроса е в ограничението smile3505

# 561 12 ян. 2012, 13:39 ч.

Мнения: 50

Благодаря на всички за приветствията и за топлите думи.

Аз също не мога начесто и по малко - ми то това за мен не е диета. Аз от едно време си знам, че диетата си е глад /ей сега очаквам привържениците на здравословното хранене да ме #2gunfire

/

Хапнах преди малко от пшеничените трици с кисело мляко, мед и настъргана лимонова кора chef

до довечера ще хапна още един път от тях и довечера - чайчеееееееееее

# 562 12 ян. 2012, 13:42 ч.

Мнения: 2

diana m, аз не съм я чела тази диета с овесените ядки. Как се нарича да я видя в нета

# 563 12 ян. 2012, 13:50 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в чт, 12 яну 2012, 13:42

diana m, аз не съм я чела тази диета с овесените ядки. Как се нарича да я видя в нета

заповядай

Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони.

Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми.

Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт.

Продукти:

Половин пакет овесени ядки (250 гр.)
Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)
1 лъжица мед
Настърганите кори от два лимона

Приготвяне:

В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране.

В продължение на 4 дни правете следното:

Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.

След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки.

След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.

Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.

# 564 12 ян. 2012, 13:53 ч.

Мнения: 50

понеже снощи правих сместа та се оказа че при половин кофичка ядките остават доста сухи и не се разбъркват добре - то съвета ми е да сложите цяла кофичка кисело мляко

# 565 12 ян. 2012, 13:54 ч.

Мнения: 224

Здравейте,дами!
Нямам време да пиша,но спазвам диетката и ви хвърлям по едно око Hug

Вчера бях на бял боб,довечера на зелен.От време на време и по чаша червено винце пия.Усещам по дрехите,че са паднали няколко кг,но ще се тегля в края на седмицата и тогава ще видим.Изобщо не броя колко дни съм на диета и ден за ден решавам какво да ям.Така ще е докато започна 24 дневната/ама само и се каня засега/.
Успех на всички и много смъкнати кг!

# 566 12 ян. 2012, 13:56 ч.

Мнения: 2

Благодаря ти много smile3525

. Може да я пробвам, ама може би трябва да си купя чисти овесени ядки, защото имам мюсли, но в него има много сушени плодове, а те най-вероятно са със захар.

# 567 12 ян. 2012, 14:01 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в чт, 12 яну 2012, 13:56

Благодаря ти много smile3525

чисти трябва да са да
днес ми е първи ден та не мога да кажа нещо кой знае какво, но хапнах на обяд и в момента не се чувствам гладна.
Доста засищат ядките, карат те да пиеш повече вода /което при мен е проблем/ и ти прочистват стомаха Simple Smile

утре ще кажа как е минал първия ден Simple Smile

# 568 12 ян. 2012, 14:03 ч.

Мнения: 2

Успех. Днес ще пробвам с плодовете. Най вероятно ще пробвам и с ядките ама от утре.

# 569 12 ян. 2012, 14:11 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в чт, 12 яну 2012, 14:03

Успех. Днес ще пробвам с плодовете. Най вероятно ще пробвам и с ядките ама от утре.

Аз хич не съм привърженик на плодовете да ти кажа - просто не ги обичам.

Мисля да изкарам диетата с овесените ядки повече от 4 дни, но да не се каня преди да са минали поне 4 та да не се окаже че ше изкарам по малко smile3511

Искам да сваля всичките 30 кг. до рождения ми ден, който е през август, искам да бъда красива и слабичка за тогава. Имам нужда от подкрепа, но мисля че ще се справя с ваша помощ момичета newsm51

Препоръчани теми

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

"Бременна ли съм?" - тема за бързи въпроси и отговори 60

777
Искам бебе

СЕДМИ клас – 7 – Резултати, статистики и желания редим (04.06.2018–10.06.2018)

2 022
Набори

Причина:

Причина: