Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 920
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 345 16 юни 2011, 18:26 ч.

Мнения: 224

Привет

Аз съм на чай и вода,но луната за мен ще приключи след 1-2 часа,защото отиваме на гости и ...няма как.
Иначе резултатът ми за 22 дни от 24дневната Mr. Green

е -4 кг-което си е добре за мен.До края на другата седмица незнам как ще си удържам вълчия апетит...чак се замислям дали да не почна направо Скарсдейл за седмица и после пак 24 дневната монодиетка.
Snow4eva стискам ти палци поне ти да имаш успешна луна Hug

# 346 17 юни 2011, 10:02 ч.

Мнения: 1 726

Аз съм до никъде. Отново същия проблем, изкарвам няколко дена и после се отдавам на плюскане ooooh!

И сега пак на стартова позиция. Незнам нещо става, Мотивация ли ми липсва, депресия ли е някаква или просто скука Rolling Eyes

във всеки случай не е ядене от глад.

# 347 17 юни 2011, 12:02 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в чт, 16 юни 2011, 18:26

Snow4eva стискам ти палци поне ти да имаш успешна луна Hug

МоРсКа СиРеНа Hug

благодаря ти! bouquet

Браво за четирите кг! Чудесно! bouquet

Аз си изкарах Луната, но резултатът ми е по-слаб от незадоволителен! -100 гр!
Вярно, че бях на череши вчера - 1 кг за целия ден, но все пак такова нещо не е било никога!
Аз обаче - тъпа и упорита! Днес съм на домати и краставици. Сутринта хапнах шепа череши, преди малко 1 краставица и 1 домат, в 16ч. шепа череши и довечера ще си направя салата от зеле и краставица! Sunglasses

Пък... да става каквото ще - вече не ме интересува май резултатът! Mr. Green

беба28 Hug

не се отчайвай! Хващай се в ръце и не чакай да мине уикендът, защото аз години казвах "от утре съм на диета" или най-често се опитвах да сложа ново начало всеки понеделник! Още повече, че казваш, че не е ядене от глад! Hug

Кукурича Hug

doby80 Hug

мисля, че в монодиетите няма. Изключение прави 24-дневната, при която първият ден е на спагети. Явно те блече нещо с въглехидрати. Погледни 90-дневната, където всеки четвърти ден е въглехидратен.
Успех на всички и хубав уикенд! Hug

# 348 17 юни 2011, 12:16 ч.

Мнения: 1 301

Snow4eva, мерси за отговора! bouquet

# 349 17 юни 2011, 13:17 ч.

Мнения: 41

здравеите

,ето ме пак тука Embarassed

,така имам 7 кг за сваляне,преди опитах 7 дневната на сновчето но резултата беше -2кг #Cussing out

,помагаите за седемте кг,коя диета да избера,и да нее далга Praynig

,снов4е,ина15 Hug

и на всички Hug

# 350 19 юни 2011, 22:13 ч.

Мнения: 108

Монодами, едва ви намерих. Привет.

Поzагубих се Confused

, но си диетувам успешно. Комплиментите валят ли валят и те са zа мен най добрият стимул. Все още не съм решила какъв режим да подхвана zа постоянно, още се лутам. Но така ще е още месец/два и после трябва да си иzбера вече нещо стабилно, че да си zапаzя труда. В момента съм на плодове само. Иzкарах два дена само на вода, след това два на череши и сега два на диня. Пийвам по две три чаши обеzмаслено прясно мляко и така. След двата последни дни на гоявене, кантарът ско_и стремглаво на горе, но както скочи така и слеzе. И съм zа десет дена с два килограма и половина по малко. Бавно, но славно. Party

Утре се чудя как да я карам, а и не само утре. А цели две седмици, в които се събират беzброй семейни събирания и приятелски гостита. Ще правим градинско парти вкъщи и очаквам много хора, много пържоли и бира . Ами аz? Ден преди това парти в градината на дъщеря ми, шведска маса само с торти и сладкиши , първи рожден ден на сина ми, праzник в zаведение с цялото семейство/родинини и приятели - испанска кухня и мнооого вкусна торта . Та кажете ми какво ще стане с мен и моите плодово/дюкански/монодиети?

# 351 20 юни 2011, 10:45 ч.

Мнения: 1 726

аз 2 дена правя така. През деня плодове, а вечер салата капрезе с 2 домата. За сега ме устройва и коремчето се поприбра. Мисля да продължа дано успея.

# 352 20 юни 2011, 10:54 ч.

Мнения: 108

А каква е точно таzи салата, Беба ?

# 353 20 юни 2011, 11:03 ч.

Мнения: 108

Теzи 5 дена ще съм на таzи диета. Тъкмо да хвана грилпартито последния ден. Вместо варено месо ще е на грилче, а третия ден с картофите ще го zаменя с нещо друго, но какво да е то се питам. newsm78

Диета от ina15

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Диетката е от друг форум.Но да не става реклама.... Момичетата свалят от 2 до 5кг. И при повторение споделят,че може да се свалят 8-9.

# 354 21 юни 2011, 12:56 ч.

Мнения: 1 726

Цитат на: *Весси* в пн, 20 юни 2011, 10:54

А каква е точно таzи салата, Беба ?

Домати сирене моцарела /единия ден нямах и сложих по- меко неузряло бяло сиренце/ листа босилек и малко зехтин.

# 355 22 юни 2011, 13:58 ч.

Мнения: 240

Здарявейте, завръщам се при вас, че вече е лято, а на мен ми се иска да сваля още някое килце. Спрях се на този вариант
Диета от Snow4eva за 7 дни: - резултат около 5 кг.

1 ден - 1 литър прясно мляко
2 ден - 6 твърдо св. яйца
3 ден - 1/2 кг месо пилешко или телешко варено
4 ден - 3 кисели млека
5 ден - зеленчуци
6 ден - плодове
7 ден - вода
и утре ще съм на млекце.

# 356 25 юни 2011, 10:19 ч.

Мнения: 0

Здравейте !

От днес и аз съм с вас ! : ))

Смятам да пробвам с тази диетка :

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

Одавна и се каня и мисля че сега е момента - Все пак лято е
имам едни 3-4 излишни кг които доста ме смущават ...
Надявам се с тази диета да успея да вляза в форма

Моля, ако някой вече я е правил да сподели резултати