Неприемане на фолиева киселина

  • 3 855
  • 27
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 3 571
Освен доброто хранене...

То и без друго почти всичко "фолират", като тръгнеш от брашното, та стигнеш до не знам си какво ooooh! Не се притеснявай.

# 16
  • Мнения: 3 464
То и без друго почти всичко "фолират", като тръгнеш от брашното, та стигнеш до не знам си какво

Фолиева киселина се добавя само към брашната и то само в страните, които са приели този стандарт. В България и страните от ЕС фолиева киселина не се добавя към брашното, затова не си въобразявайте, че си я набавяте чрез ядене на хляб. Знам, че по интернет таблиците така пише, но те са преписвани от американски сайтове (тук ФК има и в чипса, и в тортите).  Peace

# 17
  • Мнения: 3 571
Уууу, значи ми е грешна информацията. Благодаря.

(То всъщност си е жива прелест тази новина. Слава богу тогава, че не добавят в България bowuu)

# 18
  • Мнения: 3 464
Има такъв момент, да...  Grinning Тук, ако си любител на тестеното или италианската кухня, си иска усилие да не предозираш по-скоро.

# 19
  • Мнения: 11 607
3 бременности изкарах без ФК......С 4-тата всички около мен пиеха ФК.....Започнах и аз......въпреки че съм скептично настроена към подобни химии...След 3-та таблетка обаче спрях...Потърсих повече инфо за нея и се оказа,че аз без да искам съм консумирала храни, които са богати на ФК......И с приема на ФК бях до тук - 3 таблетки за цяла бременност......

Но....ние тук можем да споделяме само своя личен опит.....Потърси и ти допълнително инфо и крайното решение нека да е твое и само твое......Не съди по другите, защото всеки организъм е различен и всеки реагира по своему .......

# 20
  • София
  • Мнения: 418
И аз не пих кой знае колко фолиева киселина.  Знаех че е важна и си взех да пия, но все я забравях, лекарката каза изобщо да не се притеснявам от това... Каза "То това е нова мода, едно време не са и чували за него пък са имали деца." И си е така.

# 21
  • Мнения: 1 844
Да пиеш по 1 хапче ФК на ден е нещо толкова лесно и елементарно. А толкова важно.
Не виждам какво има да се чудим какво ще стане, ако не се пие, пък приемали ли са бабите ни ФК...
Полезно е, предотвратява проблеми- който иска да я пие.Все пак става дума за вашето бебе.
Успех!

# 22
  • Мнения: 175
И аз не пих кой знае колко фолиева киселина.  Знаех че е важна и си взех да пия, но все я забравях, лекарката каза изобщо да не се притеснявам от това... Каза "То това е нова мода, едно време не са и чували за него пък са имали деца." И си е така.
да ама храната едно време е била по качествена а не ГМО като сега !

# 23
  • Мнения: 3 066
То и без друго почти всичко "фолират", като тръгнеш от брашното, та стигнеш до не знам си какво

Фолиева киселина се добавя само към брашната и то само в страните, които са приели този стандарт. В България и страните от ЕС фолиева киселина не се добавя към брашното, затова не си въобразявайте, че си я набавяте чрез ядене на хляб. Знам, че по интернет таблиците така пише, но те са преписвани от американски сайтове (тук ФК има и в чипса, и в тортите).  :peace:
Това не е вярно,в Англия  по4ти всеки хляб,зърнена закуска и някои яйца са обогатени с ФК. Не е само в Америка ,а Англия също е 4ленка на ЕС.

# 24
  • Мнения: 3 464
Добавянето на ФК в Кралството не е по официален стандарт и не е задължително, а по усмотрение на производителя. Има препоръка на здравния ви съюз за фолиране, но не и законова уредба за задължително добавяне на стандартно количество ФК, каквато има в САЩ, Канада, Австралия, Япония, Нова Зеландия и Индонезия.

Цитат
However, several western countries now fortify their flour, along with a number of Middle Eastern countries and Indonesia. Mongolia and a number of former Soviet republics are among those having widespread voluntary fortification; about five more countries (including Morocco, the first African country) have agreed, but not yet implemented, fortification. To date, no EU country has yet mandated fortification.[128]
От тук: http://en.wikipedia.org/wiki/Folic_acid

П.П. Яйцата не се обогатяват с ФК - тя се съдържа естествено в жълтъците.

Последна редакция: вт, 14 юни 2011, 22:39 от ianajar

# 25
  • София
  • Мнения: 430
Не се притеснявай за глупости. С тая фолиева киселнина жените ги обзема такава мания, все едно без нея децата гарантирано се раждат инвалиди  ooooh! Ясно е, че е добре да се приема (било синтетично или с храната), ама пък да се изядем от притеснения заради нея е напълно излишно, особено при свършен факт.

Последици от недостиг на фолиева киселина има в сравнително малък процент от случаите, така че дишай спокойно. При много непланирани бременности се получава така, че докато се установи бременността, вече е минало времето за допълнителна фолиева киселина (тя е най-важна до 7мата седмица, докато се формира гръбначната тръба). После не е от критична важност, но спомага за растежа на бебето и предпазва майката от анемия, така че е хубаво да й се обръща внимание.

Ако имаш възможност и гаденето ти го позволява, пробвай хранителен режим с повече фолиева киселина (портокали, ананас, зелени листни - марули, спанак, лапад, червени домати, също броколи, аспержи, леща, боб, слънчоглед). Най-добре се запазва ФК в сурови храни, затова ако не ти се гади от салата и портокалов сок, пробвай с това.

Подкрепям изцяло  Peace



Съгласна напълно Wink Аз ФК изобщо не съм пила в началото на бременността - разбрах малко късничко Blush Но пък до 3-тия месец хапвах по 2-3 кг портокали - много ми се ядяха  Crazy И доки ми каза, че съм си я набавила достатъчно по ест път. Сега пия витамини(рядко, защото много ги забравям, но пия), но ми ги изписаха за да си подсиля имунната система(имам други леки проблеми). Ако не беше това - нямаше и с витамини да се тъпча - лято е, има достатъчно плодове и зеленчуци (и без ГМО - черешките си ги ям дирекно от дървото в неограничени количества Crazy).

# 26
  • в един топъл дом
  • Мнения: 137
И през двете бременности пиех фолиева киселина преди и след забременяване.
Но много години не се е пиела ФК, защото не се е знаело нейното значение за развитието на плода.
Преди първата си бременност през 1998 г. отидох в Студентска поликлиника в Пловдив и попитах лекарката  на АГ кабинета дали да пия ФК преди забременяване и през първите месеци. Тя беше толкова очудена, за първи път чува такова нещо и ме пита от къде го знам. Аз обяснявам, че съм го прочела в списание "9 месеца", а тя ми отговаря: те по списанията какво ли не пишат. Разбрах, че не е компетентна и не знае новостите и си излязох от кабинета. Няколко години по-късно започна масово да се говори за ФК.
Моят съвет е щом не можеш да я понасяш като таблетки в синтетичен вид, то най-добре я приемай в естествен вид от храната. Потърси кои храни съдържат повече ФК и яж от тях. Разбира се най-добре да са домашни, със сигурно качество и без химия в тях.
Пожелавам ти всичко да е наред.

# 27
  • София
  • Мнения: 5 079
С първата бременност не пиех, нито преди, нито по време на бременността. Няма последици, какво остава за фатални. Grinning
С втората пиех - в началото.

Общи условия

Активация на акаунт