Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на обсъжданата във форума система за хранене?
Какви са препоръките за здравословна вечеря?
Какви са принципите на диетата по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на обсъжданата във форума система за хранене?
Участниците споделят своя опит и резултати от система за хранене, която включва консумация на различни храни в определени комбинации и в определени интервали през деня. Те следват правила като консумация на плодове и зеленчуци, млечни продукти с масленост до 5%, избягване на определени храни като картофи, грах, царевица, гъби, тиква, патладжани и сладък картоф. Освен това те избягват солени, мариновани и пушени храни. Системата се описва като лесна за следване и прилагане с акцент върху важността на спазването на правилата. Форумът обсъжда различни принципи на хранене, включително препоръки от книгата на Пол Маккенна. Тези принципи включват хранене без разсейване като включен телевизор или радио, фокусиране върху храната, бавно дъвчене, осъзнаване на ситостта и разпознаване на сигнали от тялото. Също така се подчертава значението на водата за организма и разликата между жаждата и глада.
-
Какви са препоръките за здравословна вечеря?
Препоръчителните вечери включват консумация на плодове и зеленчуци, мляко, кисело мляко, извара, котидж като се избягват мюсли и добавки към киселото мляко. Възможни са комбинации като кисело мляко с ябълка и канела, кисело мляко с плодове или зеленчуци и мляко. Участниците споделят своя опит и съвети за спазване на правилата за вечеря.
-
Какви са принципите на диетата по време на бременност?
Участниците споделят своя опит и съвети за поддържане на здравословна диета по време на бременност. Препоръчва се избягване на интензивни упражнения до третия месец и спазване на балансирана диета, като се подчертава важността на положителното мислене и придържането към план за хранене за постигане на резултати.
-
Какви са препоръките за здравословно хранене по време на работа и някои предложения за здравословни менюта?
-
Какви са някои примери за цитрусови плодове?
Ами.... за една седмица едва ли ще видя от кое свалям, защото аз свалям много бавно, тъй като боря последните 5 кг ...може би за две седмици да го пробвам всяко и така да отчета 
(въпреки, че и за две седмици незнам дали ще сваля нещо хаха) 
Все така добре да вървиш!!
/,тогава никой не ми даваше 25 години и ми искаха лична карта като си купувах цигари 
много беше приятно!Искам пак и ще го постигна!Незнам защо,но този път съм изключително убедена,че ще ми се получи!Щом започнах да си се предствям какво ще облека като стана 63- 62-60 кг ,значи работата е сериозна !И ще успея този път!!! Всички ще успеем заедно!!! 
и затова следващото ми ядене беше в 17ч - сирене и домати.
) 
Сега съм на 20 и навсякъде ми се изсмиват като им го кажа това...мислят ме за 15-16 годишна хаха и се се чудя защо малки момченца се заглеждат по мен и ми иде да им кажа "Стига сте гледали, голяма съм ви" хаха 