"Системата минус 60" - тема №26 | Диети и отслабване | Страница 50

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
Какви са основните предимства от участието в дискусии?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват системи за отслабване, споделяне на резултати, менюта, идеи за хранене, подкрепа и мотивация по време на процеса на отслабване; поздравления за рожденни дни, споделяне на резултати от диети и планове за отслабване, обмяна на здравословни рецепти и обсъждане на лични постижения и цели за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на стриктен график за хранене, избор на подходящи храни, устояване на изкушения и промяна на хранителните навици.
- Какви са основните предимства от участието в дискусии?
  
  Участниците получават ползи като мотивация, подкрепа, споделяне на опит, идеи за менюта, разясняване на правилата на системата за отслабване и обмен на информация.
- Какви са основните разлики между обсъжданата във форума система за отслабване и други диети като режима на Дюкан?
- Какво е менюто на участничката във форума?

# 735 1 авг. 2011, 14:09 ч.

Пазарджик
Мнения: 1 084

Момичета трябва да си направим новата темичка че тази скоро ще ния заключат.Аз обаче не съм мн на ти с тези нещаи не съм мн сигуран как става.

# 736 1 авг. 2011, 14:33 ч.

ВАРНА
Мнения: 1 598

Здравейте момичета.
Аз днес съм стриктна, успях да си спазя часовете за закуска и обяд. Ще вечерям навреме и ще видя утре дали ще имам положителен резултат.

Определено като съм на работа ми е по-лесно да спазвам часовете за хранене. Закусвам към 8-8:30, обядвам към 12:30-13 и вечерям в къщи към 18-18:30 или малко по-рано.

Хубав и минусов ден bouquet

# 737 1 авг. 2011, 14:45 ч.

Мнения: 1 128

RussianMama

Благодаря, много!

За спорта - не спортувам - това, което правя е разтягане (много съм вдървена и това е най-важното нещо за мен в момента) + зависи от това какво правим вечерта или ходене (обожавам да ходя пеша) или малко упражнения с топка, които са съвсем... незначителни, а събота и неделя все ще се намери някой връх за изкачване или напоследък ходим до морето, но много често сме и на някоя полянка мързеливо с книжка Simple Smile

)) Признавам трябва да подобря тази част, време ми е вече да усложня малко комплекса и да включа 2-3 обиколки на стадион, качване на стълби и скоци, но без да се препотявам много Joy

за да го правя редовно Rolling Eyes

# 738 1 авг. 2011, 14:53 ч.

Мнения: 99

Здравейте системки Hug

Не съм писала отдавна, че много болести се стовариха подред......а аз как само кашлям в момента ooooh!

Сега ви наглеждам. Видях, че е време за нова тема.
Пускам новата тема защото от доста време е готов новия увод на темата. И този нов увод е с огромната помощ на Жасмин. Жасмин Hug

Така, че момичета заповядайте в новата тема с нов увод Wink

Аз ще се постарая да ви изчета- добре дошли на всички и успех Hug

НОВАТА ТЕМА

# 739 1 авг. 2011, 18:21 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен .Антоника скорошно оздравяване-гнойна ангина през лятото си е кошмар.Относно въпроса ти за храненето ми преди системата ще кажа ,че никога не закусвах обядвах към 15 вечерях към 22 .Не разбрах как ще пишем в новата тема ?
Лебед поздравления bouquet

А за мрачните мисли днес от работа не ми остана много време да се вайкам .Менюто ми за днес
з-кафе със мляко и захар 4бисквитки престиж кисело мляко с мюсли
о-кебапче кюфте и наденичка на скара с домат диня
в-домат със сирене
pipilota къде се изгуби?

# 740 1 авг. 2011, 18:30 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитат на: janeta* в пн, 01 авг 2011, 14:53

НОВАТА ТЕМА

Причина:

Причина: