Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.

Отслабнахте ли "завинаги"?

64 556
730
1

# 315 9 юли 2011, 09:21 ч.

Мнения: 14 406

Цитат на: _Dana_ в сб, 09 юли 2011, 08:37

Мисля да се запиша насила на фитнес, веднъж като отида там, ще ме е срам да се скатавам и ще изпълнявам каквото кажат, дано има ефект. Confused

Аз мисля, че ако движението не носи радост и удоволствие няма полза от него.
Аз напр., не обичам фитнес и когато съм ходила си беше голяма досада.
Но обичам да плувам/ само в морето,в басейн- не особено/, обичам да ритам топка с детето, обичам да ходя по баирите в планината.Затова движението ми е някак лятно ориентирано, може би затова през лятото от нищо не дебелея.

Ако искаш движение, трябва да си намериш занимание, което носи радост, напр. танци, пилатес, а може и фитнес да ти хареса като започнеш.Но си мисля, че ако няма радост от движението, няма и особен смисъл.

за макароните- аз очевидно съм много невежа по въпроса за al dente.Винаги много разварявам пастата, така ми е харесвало винаги.Тази пролет в Италия си поръчах спагети в едно обикновено ресторантче и като ги опитах си казах "Гледай, сега, уж италианци, а не са си досварили спагетите, сигурно защото е съвсем обикновен ресторант и са неопитни готвачите" Joy

Ама не бяха лоши на вкус.

За майонеза на паста- нито съм чувала, нито съм виждала.
Всъщност, сега докато пиша се сетих- в началото на брака ни мъжът ми беше измислил една щуротия-паста ,изстудена, с майонеза, подправки, зеленчуци и риба.Не беше лошо, но много тежка храна и бързо я забравихме.

Топли спагети с майонеза не съм виждала да предлагат някъде, нито някой е споделял да е приготвял.

Последна редакция: сб, 09 юли 2011, 09:34 от Светкавица

# 316 9 юли 2011, 09:22 ч.

Мнения: 2 225

И на мен движението ми е проблем, сега мисля да започна да ходя на плуване. Simple Smile

# 317 9 юли 2011, 09:25 ч.

София
Мнения: 4 548

Дам, не се пълнее от паста. Whistling

Друг път!

Толкова обичам паста, че не мога да се спра. Това е сигурно единствената храна, от която ме е болял стомах. И я обичам точно диетична-твърда, почти хрупкава, със зехтин и зеленчуци, може дом сос, но без меса, кашкавали, майонези(това пък слага ли го някой?). Диетична от всякъде!
Мога да изям един пакет на ден. И не ми омръзва... ooooh!

Ако ям по 100гр. предполагам, че е диетична. Както всички останали храни, с порция 100гр. на хранене. Simple Smile

# 318 9 юли 2011, 09:37 ч.

Мнения: 445

Оф и на мен спорта ми е проблем. Аз харесвам пилатес, каланетика, такива по-спокойни спортове, интензивните ми се отразяват зле, но за съжаление в нашия град вече няма къде. Е може и в къщи разбира се, но в група е много по-приятно. Иначе и аз играя с детето, то си е движение, но имам нужда най-вече от стягане, не толкова от сваляне на кг. Иначе и ходенето по баири много обичам, но няма на кой да оставя малката.

# 319 9 юли 2011, 10:34 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 647

Според мен , в началото, спортът винаги е мъчение и е насила, но ако не се отказваш и не обръщаш внимание на съпротивите на тялото , след 1 месец, два, спортът става като наркотик, нещо без което не можеш и е истинско удоволствие

# 320 9 юли 2011, 10:55 ч.

Мнения: 7 001

Цитат на: Nesiha в сб, 09 юли 2011, 09:07

Ех, заради вас тая сутрин пробвах да оставя макароните за закуска al dente Laughing

Не знам дали се справих, май трябва да питам някой готвач следващия път в Италия, че ми се размива границата със суровото.

Купи си истинска ит. паста (например марка Barilla). Слагаш тенджера с вода и супена лъжица морска сол, чакаш, докато водата заври хубаво, и чак тогава хвърляш вътре пастата. От този момент засичаш време! Разгледай опаковката, задължително някъде са отбелязани нужните минути за точно сваряване на пастата. Засичаш и не вариш нито минута повече. Е, можеш да си сигурна, че пастата ти ще е ОК и няма да е разварена. За ал денте вариш 1 минута по-малко. Правилото е желязно, няма да сбъркаш. Обаче гарантирам само за ит. паста. С българска, гръцка и т.н. имам друг опит.

# 321 9 юли 2011, 16:50 ч.

Мнения: 7 831

Цитат на: Зoуи в сб, 09 юли 2011, 10:34

Да, така е. Simple Smile

Не се отказвайте в началото. Аз също не мога да трая фитнес зали, навремето, след първото раждане, също бягах известно време, но после ме хвана необясним мързел .
Не го правя за редуциране на кг, но след зимата чувствах ужасна умора и липса на тонус и реших, че промяната ще е там, защото откъм хранене няма вече накъде.
Правех упражнения сутрин, но не беше достатъчно. Така че започнах да обикалям квартала. Бавно, без напрягане и изтощаване, но гледам да е редовно. Не беше лесно в началото, но в момента пробягвам 2-3 км без проблем. Или ходя с тежести.
Изобщо, усещането никоя диета не може да го замени. Simple Smile

Вярно, няма да си супер слаб, но аз повече се радвам на спортното си тяло и определено се чувствам по-добре, защото и годините растат и все по-трудно ще става.

# 322 9 юли 2011, 18:54 ч.

Мнения: X

Мерси Barbabeau! Действам!

# 323 10 юли 2011, 23:31 ч.

Мнения: 2 222

Ще направя каквото зависи от мен, та спорта да ми стане наркотик Confused

Просто иначе не се виждам как ще си ходя спокойно на плаж оттук нататък. Нямам нито една стрия след три раждания и само заради малко натрупвания на корема да се оставя да не съм във форма ще е прекалено несправедливо.

# 324 10 юли 2011, 23:56 ч.

Мнения: 7 831

_Dana_, мога да ти предложа нещо за целта, но трябва да си постоянна Simple Smile

http://www.shape.com/lifestyle/entertainment-and-celebrities/cov … a-sexy-6-p?page=1

# 325 11 юли 2011, 00:17 ч.

Мнения: 2 222

Кейси, мерси. Simple Smile

Знам, че без постоянство не мога да се надявам на резултати Simple Smile

# 326 15 юли 2011, 14:19 ч.

София
Мнения: 1 794

Спагети с домашно приготвен доматен сос, майонеза и настърган кашкавал......любимото ми. Embarassed

Иначе по темата - цял живот се боря с излишните килца. Голям съм чревоугодник и затова не ми се получава. Но борбата продължава. Peace

# 327 18 юли 2011, 15:43 ч.

Мнения: 305

Здравейте момичета,зачетох се в темата на форума и ми стана интересно.Възможно ли е това въобще да се отслабне завинаги...По скоро трябва да се говори за поддържане на здравословни килограми...,а не на всяка цена да си слаб..
Аз съм от категорията хора дето се мъчат да качат някой килограм ,но и това е доста трудно...
Преди години ходих на диетолог за да ми направи схема за качване на килограми,ами да ви кажа повече от 3/4 кила не успях ,но след първия стрес или настинка ги свалих много бързо...
Но идеята ми беше друга ,лекаря тогава ми каза ,че всеки човешкия организъм е проектиран по различен начин ,и ако генно му е заложено определени килограми той не може да падне или да се качи над тях.Става на въпрос когато човек е здрав и няма др проблеми....разбира се.Човека ми го обясни по много прост начин,че ако ти е заложено да си 58/60 кила ,а искаш да поддържаш 50 то ти вредиш всячески на този организъм..
Ако пък винаги си тежал 50 кила и изведнъж качиш 20 нагоре без тези килограми да включват бременност то задължително трябват да изследваш хормоните...си.
Другото което запомних е ,че организма на човек има памет .При бременност примерно ако качиш много кила и ги задържиш година трудно се отслабва ...Затова свалянето започвало непременно веднага след раждане и обратно ако искаш да качиш примерно качваш 3 килограма и гледаш да ги запазиш 7/8 месеца за да можеш след това да качиш още..Не знам дали правилно го обясних,но беше отдавна когато ходих и само това се сещам в момента..

# 328 18 юли 2011, 16:25 ч.

Мнения: 2 592

То хубаво да почне да отслабва човек веднага като роди, но отслабване по време на кърмене е трудна за постигане задача

# 329 18 юли 2011, 16:39 ч.

в 1001-та нощ
Мнения: 17 012

аз отслабнах доста при бременността и след раждането и докато кърмех направо нямах сили за нищо, но като спрях кърменето и ми дойде цикъла и силата ми дойде и килограмите (нормалните).... предполагам е и до хормони newsm78

Препоръчани теми

Отслабнали хора

крем за прибиране на кожата на корема?

Как да отгледам босилек

Болка в 6ти горен зъб след пломба

Причина:

Причина: