Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.

Отслабнахте ли "завинаги"?

62 249
730
1

Отговори

# 705 25 окт. 2011, 23:40 ч.

Варна
Мнения: 289

Цитат на: nana77 в вт, 25 окт 2011, 23:26

Цитат на: Vessi_to в вт, 25 окт 2011, 23:20

Цитат на: nana77 в вт, 25 окт 2011, 22:26

като бях с 52 килограма по-дебела от в момента преди година и половина, колко ли проста съм била.

закопа ме

аз едни 3-4 кг ме измъчват дето ту е почти ок положението, ту ги изпускам, особено зимно време...
днес и след кашкавалките и сладоледа... Laughing

казвай си тайната... Crazy

90-дневната диета. В момента я въртя за четвърти път. Плюс малко воля Mr. Green

поздравявам те и евала за волята ти..режима е чудесен от това което зная за него
аз диети никак не мога да пазя обаче.. newsm77

ужасТ, ама хич ме няма с режимите, дано се променя и се мобилизирам някой ден Rolling Eyes

# 706 25 окт. 2011, 23:59 ч.

Мнения: 54

Нали за това си говорим, че не е въпрос на диети и режими, а на култура на хранене. И на формиране на тялото от душата.

# 707 26 окт. 2011, 09:16 ч.

Мнения: 6 365

Не знам дали е новина, но е напълно възможно човек да бяга всяка вечер по 5 километра, да е вегетарианец- и пак да не отслабва.

Именно хората с много праведни и редовни режими не отслабват, защото човек не е направен да върви на скорост, а после да зарежда с въглехидрати. Така се преяжда, а самото "бягане за здраве" е такъв стрес за организма, че си докарваш повече болест, отколкото здраве.

Точно към тия хора ми е съветът: зарязваш хроничното кардио и шестте контролирани въглехидратни хранения на ден, минаваш на интензивни тренировки с тежести и хранене по-рядко с повече мазнини. После няма да се чудиш защо хем спортуваш редовно, хем си стоиш в една и съща форма с години. Познавам такива хора. И аз бях така: бягане, аеробики, колело, а сланините си стоят, а съм била много праведна в тренировките и "правилното" хранене.

# 708 26 окт. 2011, 14:29 ч.

Мнения: 2 005

2 месеца прекарах във фитнеса и не свалих нито грам, а когато спрях тренировките и преминах на каланетика отслабнах Simple Smile

Всеки трябва да намери своя начин за тренировки, наред с храненето.

# 709 26 окт. 2011, 14:38 ч.

планетата Земя
Мнения: 114

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Този култ към храненето, особено "правилното" хранене ми се струва направо нездравословен. Колкото и да е важно какво, как и кога ядем, все пак това не е Най-важното, нали? Peace

# 710 26 окт. 2011, 14:49 ч.

Мнения: 3 034

Зависи от гледната точка. "Най-важното" е много сложна философска категория, не знам да й е намерен отговор, категоричен. За мен обаче важи максимата, че колкото по-малко като количество ям (защото ям, за да живея, не обратното), толкова по-съществено е качеството на това малко по количество ядене. Но пък не съм маниачка и не ям само био, примерно. В рамките на общодостъпното, гледам да залагам на по-качественото. Освен това, зависи и как ме кара да се чувствам. Затова не съм привърженик на никакви измислени от друг режими. Храна, която ме кара да се чувствам уморена или ме забавя по някакъв начин няма как да е добра за тялото ми. Слушам си го и така ми се получават нещата, засега, но пък от доста време. Simple Smile

Същото важжи и за тренировки, вид спорт и т.н. Съгласна съм, че това са индивидуални неща и е важно човек да намери онова, което е комфортно за него. Тогава промяната не е травмираща и остава завинаги като начин на живот - защото е приятна.

# 711 26 окт. 2011, 15:09 ч.

Мнения: 6 365

Цитат на: anichka.bs в ср, 26 окт 2011, 14:29

Всеки трябва да намери своя начин за тренировки, наред с храненето.

Какво правеше във фитнеса? Ако е било велоелгометър, "машина за бедра" и розови гирички по кило, съмнява ме да имаш резултати. Освен това във фитнеса може да качиш килограми, нарича се мускулна маса.

Може би каланетиката просто е била достатъчно интензивна, а фитнесът ти- прекалено дамски. Затова питам, каква беше фитнес тренировката? Щото за мен, ако не видя резултати и сила след седмица-две, значи не правя нещата както трябва.

Fuckarounditis:

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

# 712 26 окт. 2011, 15:26 ч.

Мнения: 2 457

Цитат на: Venda в ср, 26 окт 2011, 14:38

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Знам защо така говориш Grinning

.Сигурна съм, че нямаш проблеми с килограмите и никога не си имала. Ти си от тези щастливки, които са родени с добра физика и каквото и да ядеш или правиш, и да искаш -трудно ще я развалиш Wink

# 713 26 окт. 2011, 17:01 ч.

Мнения: 4 916

Цитат на: Venda в ср, 26 окт 2011, 14:38

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Зависи. Ако за една жена това е единственото, което контролира в живота, си е баш най-важното. Оттам и издигането в култ.

# 714 26 окт. 2011, 17:27 ч.

Мнения: 3 034

Мда. Особено ако й е единственото останало удоволствие... Такова прекрасно оправдание и толкова често срещано. Whistling

За съжаление, в твърде редки случаи води до правилно хранене. По моите скромни наблюдения, висенето пред хладилника рядко е за ябълки.

# 715 26 окт. 2011, 17:43 ч.

Мнения: 4 916

Всяка крайност е трагична. Включително орторексията.

# 716 26 окт. 2011, 17:44 ч.

Мнения: 1 432

Имам чувството че , животът ни се върти около храната и тоалетната хартия. ooooh!

Минимум по два пъти на ден мисля храна- какво да готвя ,какво да купя. Поне един път на два дена съм в магазина за да купувам храна....
Как да отслабна завинаги, като тази пуста храна ме е обградила отвсякъде? Crossing Arms

# 717 26 окт. 2011, 17:46 ч.

София
Мнения: 12 560

Цитат на: Witchy в ср, 26 окт 2011, 17:44

Имам чувството че , животът ни се върти около храната и тоалетната хартия. ooooh!

С воля.

# 718 26 окт. 2011, 18:33 ч.

Мнения: 3 034

То и храна, и храна има. Wink

Но тоалетната чиния е неизбежна. Laughing

# 719 27 окт. 2011, 12:01 ч.

Пловдив
Мнения: 870

Глад му е майката на отслабването...В смисъл диета-режим, не пълен глад!
Колкото и да спортуваш, хапваш ли няма как да свалиш кг. Но виж с ограничение на калории и спорт - дава добри резултати. Това от личен опит! Simple Smile

Препоръчани теми

Бременност с HPV, Инсулинова резистентност и висок ТСХ - кой специалист?

Презначаване и прекратяване на трудов договор

Има ли надежда за такава връзка?

Разглезеността и нейните прояви

Причина:

Причина: