Публикувана: 16 авг. 2011, 02:16 ч.
Последно мнение: 16 септ. 2011, 12:16 ч.

Как да се покажа на плажа си знам благодарение на Дюкан - 254

42 991
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
  
  В ръчния багаж на самолет е разрешено пренасянето на храна с определени ограничения. Течностите и геловете над 100 ml не са разрешени, но твърдите храни като сандвичи, плодове, хляб и други подобни са позволени. За по-дълги полети може да обмислите пренасянето на храна в регистриран багаж, където няма такива ограничения.
- Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
  
  След спиране на диета поради здравословни проблеми, важно е да се консултирате с лекар, за да укрепите имунната си система и да се уверите, че сте готови да възобновите диетата. Можете постепенно да се върнете към режима си или от началото, или от фаза, която е подходяща за текущото ви състояние.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
  
  След ваканция и посещения е важно да се върнете към здравословния си начин на живот. Можете да започнете с П план за ден, за да стабилизирате теглото си, след което постепенно преминете към балансирана диета, като се съсредоточите върху консумацията на протеини и зеленчуци, като същевременно ограничавате приема на излишни въглехидрати и мазнини.
- Какви са правилата за пренасяне на храна в ръчния багаж на самолет?
- Защо са склонни да реагират на всяка провокация?

# 120 21 авг. 2011, 23:02 ч.

Мнения: 144

Цитат на: Only в нд, 21 авг 2011, 19:59

Isache

като качваш такива вкуснотии пиши и как се приготвят с подробности Thinking

Е това му е най-хубавото на тази рецепта - хипер бързо и лесно се приготвя. Това е от рецептите или на Тумбето или на мис Марпъл / пък може и да греша - забравих от къде ми каза Мимс Blush

/ - в йена нареждаме гъби , отгоре месо , подправки , отгоре ескуиза и накрая пак гъби и подправки. Затваряме капака и печем на макс за около 30-40 мин. Без никакво олио , без вода - това ми беше много странно , но се получи страшен сос и много сочно месо / аз използвах пилешки пържоли от бут без кожа /. Опитайте - няма да съжалявате Peace

Мимс - отново благодаря за вкусната идея bouquet

# 121 21 авг. 2011, 23:04 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Ей, как ми липсваше този момент... Но пък всичките прекрасни срещи и емоции, които имах си струваха липсата, че и отгоре даже. Само да предупредя от сега - снимки не съм правила, така че... ако някой друг се смили да ги онагледи...
   (не)Обикновена, каква дупка, какво прасе, какви пет лева бе, жена!? Такава си фина, нежна и мила... Ох, от миналата седмица цвиля с тези стари кучки, ама много на място си го рекла
   ANNAFACE, умори ме с тоз фонтан Честита месечинка и все така успешно да си задържаш резултата Чудесен пример си за всички
   tonnny_bg, какво ще си ограничаваш, душо, ти ще се свършиш вече
   veroni76, как над 70!? Никакви такива - знаеш къде е ключа за палатката, така че... с едната ръка месцето, с другата - новите дрехи Че само аз ли раздавам протеинчета, бре? Пък и туй твойто... хич не е за пропущане
   efito, а ако не е до септември какво!? Важното е да стане и да се задържи, пък сроковете са относителни, не се вторачвай в тях.
   shanel1982, мисля че си поставяш цел, която е клоняща към издевателство над тялото ти, но... твоя си работа.
   p_i_i, честита месечинка, чудесно се справяш, направо завидно добре
   veronic, сакън, хората пари дават за , ти искаш да ги няма, нИ моЙ така
   viki011, представям си какви боклуци има в този "маргарин" Само от теб зависи дали и какво ще ти се случи
   Tumba_lumba,
   isache, радвам се, че се запознах с още една слънчева, усмихната и сериозна дама Пък колко си хубава и фина е друг въпрос
   bub.ka, добре дошла Режима действа само при едно условие - упоритост, а причините не са толкова важни. Мотивацията пък сама се засилва с всеки свален килограм и сантиметър
   Kali_tod, не се вманиачавай, тепърва ще имаш причини да трупаш килца и дай Боже да е скоро Да не забравиш да се обадиш като дойдеш в София, ей
   lout, много е относително това с четвъртата фаза... Не зная какво влагаш ти, но според мен такова животно като ядене без контрол и без мярка просто няма
   Gardenia, напълни ми душата Много, ама наистина много се радвам, че имах възможноста да се запозная с теб на живо
   therese, всички, които режимстват с главата си запазват килата.
   tqna, как да спа, слънце, като преливам от емоции
   skarlet71, а що не дойде, а!? Пък сандала... като те е стегнал - сменяй го, то сандали по това време на годината мнооого
   Вещи, макар и с огромно закъснение - да ти е живо и здраво името, да си здрава, усмихната и щастлива и ти, както и всички с едно от най-хубавите българско име Малеее, от къде ги намираш тия снимки не знам, ама определено не искам и да си спомням, че съм изглеждала като на първата, пък дори и да не се докарам никога като на втората
   Dorchester, я бързо на отчет - що те нямаше на срещата, а!?
   ArhMih, аз на твое място нямаше да си тръгна от там, страхотно е, а пък ти си... като модел
   smileys, да ти се ненагледа човек
   Only, сбирай пловдивската група, че след риболова мисля и по вашите земи да се поразходя - като ще скитам, да е повсеместно
   bigbaba3, нЪл си знаеш, че те лИбя
   elyam, не е добре това с вирусите, а щом толкова протеини не помагат на Имуна... май трябва да се обърнеш за помощ към доФтор
   Натали Никол, и защо така задкулисно? Като ти е ясно че на сцената е много по-забавно? А предложението ти никак не е лошо, като се има предвид колко глобален става света
   pepit, честита месечинка и на теб, но... прегрешенията са си прегрешения и за тях оправдания няма
   Korni68, и тази година няма да се видим ако не се спреш в София поне за няколко часа, поне...
   ЦвеTи, как липсваше днес хубавата ти усмивка...
   Ох, момичета... изморих се, въпреки че не съм дошарила чергата и не съм се нарадвала на всички и на всичко, но... ще раздавам козинките, а утре щи дописвам, с кафето



   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Последна редакция: нд, 21 авг 2011, 23:38 от mimensita

# 122 21 авг. 2011, 23:18 ч.

Мнения: 144

Мимс - благодаря за милите думи Blush

, ама ти кога успя да се прибереш , да се нарадваш на мъжо и на котката , да изчетеш писанията...... Ох , как ни липсваха чергите и козинките - другите си заплюват от протеинчетата , но аз ще си заплюя последната козинка - само за мен Hug

# 123 21 авг. 2011, 23:25 ч.

Мнения: 63

То не чаршаф, ами...
Чувствата са взаимни Hug

Аз пък съм си заплюла овцата от профила ти. Не е козинка, вълничка е Laughing

# 124 22 авг. 2011, 09:56 ч.

Варна
Мнения: 7 148

Добро утро,Прекрасници!
Добре дошла на Мименсита! bouquet

Радвам се да те видя отново,пък макар и виртуално!Знам,че ми предстои да качвам килограми,но ми се искаше началният старт да е от по-малко... newsm78

Аз така преди две години,когато бях на Дюкан и свалих 12 кг.,се успокоявах с това.Точно тогава ми "оправиха" хормоните и си виках:"Защо да спазвам стриктна трета?Нали сега ще забременея и ще започна да качвам така или иначе?Като родя и спра да кърмя,пак ще ги сваля!"
Да,ама не!В продължение на две години нищо не се случи и аз само качвах килограми.Възвърнах си всичките 12 свалени за 2 години и ми стана ясно,че не може да "лежа на тази кълка".И сега като започнах поправката ми се искаше да стигна пак поне 60-59 докато дойде време за Инвитрото,ама не стана.Каквото-то...Ще си режимствам аз до "събитието",пък ако сваля още нещо-сваля!
Обичам ви... Hug

Благодаря за подкрепата! bouquet

# 125 22 авг. 2011, 10:40 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Кафе ще пием ли? Готово е

Тази сутрин в бързината да сляза за цигари пропуснах срещата с Кантарев, но мисля, че ще ми прости, все пак днес е лунната фаза, при това Луната намалява
isache, този сайт скоропостижно беше качен във фаворити, поне информативно да помага в избора на продукти и храни. Честита месечинка и без проблем да задържиш прекрасниата фигура, която си си извоювала А рецептата е на bigbaba3 и наистина е много вкусна и мързелива
Man_7_Utd и прочете ли?
ArhMih, сигурна бях, че на твое място щях да намеря причина да се преселя на село, ей го на - и фитнеса те чака
veroni76, като те е срам да скачаш в задния двор скачай в предния, поне десетина дечурлига ще се присъединят към теб още на втория ден и хич няма да ти пука вече Пък като те гледа човек какво си момиченце няма и да му мине през ума за десет години брак и две деца...
onfio, всичко което ни кара да се чувстваме добре си струвва, а тук освен че се учим да се храним разумно и се сбогуваме с излишното тегло, което само по себе си никак не е малко, се запознаваме и с безброй прекрасни хора, което си е чиста печалба
happysmile, Ти само пуканките ли дебнеш, а
desitka*, не си само ти с баг в "измервателния уред"
ANNAFACE, да ти е жива и здрава, палава, усмихната и щастлива "пикличката"
skarlet71, честито, мила 20 години са си 20 години - повод да се празнува, а на дупки да не се поддаваш Все има от къде да ги заобиколиш, пък хич да не можеш и да ги прескочиш
tumbi999, бързо възстановяване и се грижи преди всичко за здравето си. И честита месечинка
(не)Обикновена, заслужава си резултата от тези 9 месеца, чудесно изглеждаш, честито
kris70, още ли неси го решила
Korni68, добре казано
Nadyk, добре завърнала се.
bima, добре дошла и успех;
Ivlin-Ивелина, честита годишнина и на теб
Gardenia, тази вълничка се мъдреше в подписите на всички едно време... За теб и за всички останали от стадото - заповядайте
Ох, насмогнах ви, сега изчецвам, че пазар ме чака
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 126 22 авг. 2011, 11:56 ч.

Плевен
Мнения: 369

Мимсчееее, Hug

Слънце наше, пак си огряла всички ни! То черги на лягане и на ставане - красота! Че и кафенцето със закуската! Благодарим! Хубаво си се разходила, видяла, срещнала с други прекрасни дюканки и още по-хубаво, че отпуската не е свършила!

Привет и на Ивчето и Честита годишнина! bouquet

•30 години - Перлена сватба.

Отбелязва се след 30 години съвместен живот. С названието си напомнят за това, че тридесет години, преживени заедно, се нанизват като перли в огърлица... За съпругата - перлена огърлица.

... така, че - задължително си купи ти, ако не ти е направил вече съпруга подарък!

Хубав ден на всички! Аз пак - на люлката - ту нагоре, ту надолу...нищо ново под слънцето! Бях на сватба в събота, но не на министъра...Повече бях на дансинга, отколкото на масата - даже имах минус след сватбата ~500 грама от предната сутрин, но днес нещо ме мъчи стомахчето - чакам този МЦ от няколко дни - пък - а, дано! Та си имам +300 грама. Все пак - ще отчета накрая отново минус 1 кг за месеца, де!

# 127 22 авг. 2011, 12:17 ч.

Мнения: 0

Здравейте дюканки-сладуранки!
Мимс, добре завърнала се във форума. Голямо мерсаж за козинките и закуската Hug

ArhMih, а за 10 годишнина какъв подарък да изпрося от мъжо newsm78

Пък моя за него е хубава нова фигура Wink

Kali_tod, режимствай си, пък и другото ще дойде. Обикновено когато най-малко очакваш, се случват хубавите неща. Peace

isache, като гледам снимките на силиконовите ти форми, сигурно си разорила мъжо. Wink

Ама какви красоти си наготвила в тях...
Only, голяма убавица си станала, ама направо си се подмладила. Като гледам линийката ти, ми се струва, че си в грешка. Изглеждаш на по малко килограми Peace

Днес правих телешки шницели. Нещо не ми се получиха. На вид са ужасни. Sad

Ама се надявам поне на вкус да са прилични, че и куче нямаме Laughing

Отивам да ги опитам...

# 128 22 авг. 2011, 12:39 ч.

Пловдив
Мнения: 333

Veroni76-няма лъжа и измама,толкова съм си и Кантарев не помръдва хич Shocked

Благодаря за хубавите думи Hug

Мименситке само казвай кога и свиквам групата,че така ме ядосват последно време Thinking

Хубав ден момичета Hug

# 129 22 авг. 2011, 13:01 ч.

Плевен
Мнения: 369

Верони, за теб, мила - цветя и рози! А за Скарлет - порцеланов сервиз!
Вижте - http://www.svatbata.bg/articles/godishninite.html

Но каквото си изпросите - това е! Гледайте да е по-скъпичко, защото всяка жена го заслужава! А колкото повече е инвестирал един мъж в една жена - толкова по-скъпа му е тя в буквален и преносен смисъл! Аз го научих ... след развода! Все пак изобщо не мога да се оплача ... с този красив мезонет! И аз излязох скъпичка жена! Wink

Но тъй като не съм материалистка - повече се радвам на щастието, спокойствието и добрите ми деца!

Онлито - подобно на мен! Да му се неначудиш на този кантар! "Проклятието" на 80-така!

Тяна, миличко, що не мога да ти отворя снимките - пиша 7777 за парола и пак иска и не се отваря нищо! Искам и аз да видяяяя! Praynig

Размисли за четвърта: Хайде помислете си преди да минем на режим Дюкан дали сме сваляли килца? Ядяхме и теглото си се покачваше или в най-добрия случай си стоеше на едно ниво! Щом само протеините успяват да свалят килцата, естествено че ще трябва и в четвърта да са ни основното ядене плюс зеленчуци и варива - тук-там, както и макс.1 път седмично някой истински сладкиш или торта, тестени закуски и подобни нещица, от които ние пълнеем по принцип! Пределно ясно ми е, че успели четвъртофазнички са дами, имали за сваляне не повече от 10-15 кг, натрупани от скоро време и са още в млада възраст (преди 40 г.)(Изключение прави Смайлсчето и още някоя и друга...)! Така, че няма такова нещо - 1 протеинов ден и после яж като ламя! Трънки и глогинки! Аз се съблазнявам от време на време още във втора, та камо ли в четвърта! Но е важно да е мъничко прегрешението и веднага след него да е чист протеинов ден!

Последна редакция: пн, 22 авг 2011, 13:30 от ArhMih

# 130 22 авг. 2011, 13:22 ч.

Мнения: 139

Здравейте фиданки Hug

Първи ден днес съм на трици, гъста пилешка супа и рибката довечера. Просто нямам търпение утре да видя Кантаря с минусче smile3508

Мименситка, добре завърнала се от голямата екскурзия Hug

Аз преди време си изтрих овцата и сега как ли не пробвах и не ще да се качи...как ставаааа newsm78

# 131 22 авг. 2011, 14:56 ч.

Плевен
Мнения: 369

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА СКАРЛЕТ!!! ЖЕЛАЯ МНОГО ЗДРАВЕ, УСПЕХИ, ЛЮБОВ И ЩАСТИЕ! ДА СЕ РАДВАШ НА ХУБАВАТА СИ ВИЗИЯ И ДА СИ Я ПАЗИШ!

# 132 22 авг. 2011, 15:10 ч.

Мнения: 207

Pi6a ot tel. izvinqvam se Embarassed

Arhmy opravih go Peace

4estiti praznici na vsi4ki praznuva6ti dnes bouquet

# 133 22 авг. 2011, 15:59 ч.

Плевен
Мнения: 369

Тяна, мерсииии! Видях, видях - едно красиво същество в едни свети и красиви български места! Сутринта по новините стана дума за едни украинчета как си осъществили мечтата да дойдат в ...България и пяха ...че на света е най-красива България - моя прекрасна родна страна! И журналиста достигна до генералния извод, че за да обичаш България трябва да си извън нея! Домилява ти родината, когато си далеч! Аз си я обичам и харесвам и като съм си в нея! Само държавния апарат да беше умен и некорумпиран и всичко щеше да е цвете!