Публикувана: 16 авг. 2011, 02:16 ч.
Последно мнение: 16 септ. 2011, 12:16 ч.

Как да се покажа на плажа си знам благодарение на Дюкан - 254

43 076
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
  
  В ръчния багаж на самолет е разрешено пренасянето на храна с определени ограничения. Течностите и геловете над 100 ml не са разрешени, но твърдите храни като сандвичи, плодове, хляб и други подобни са позволени. За по-дълги полети може да обмислите пренасянето на храна в регистриран багаж, където няма такива ограничения.
- Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
  
  След спиране на диета поради здравословни проблеми, важно е да се консултирате с лекар, за да укрепите имунната си система и да се уверите, че сте готови да възобновите диетата. Можете постепенно да се върнете към режима си или от началото, или от фаза, която е подходяща за текущото ви състояние.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
  
  След ваканция и посещения е важно да се върнете към здравословния си начин на живот. Можете да започнете с П план за ден, за да стабилизирате теглото си, след което постепенно преминете към балансирана диета, като се съсредоточите върху консумацията на протеини и зеленчуци, като същевременно ограничавате приема на излишни въглехидрати и мазнини.
- Какви са правилата за пренасяне на храна в ръчния багаж на самолет?
- Защо са склонни да реагират на всяка провокация?

# 420 3 септ. 2011, 16:40 ч.

Мнения: 139

Мери Попинс, сто пъти се почудих как точно да ти отговоря, за да не звучи назидателно, нито пък заяждащо се. Изобщо нямам такива намерения. Казвам ти каквото мисля, пък ти го приеми като градивна критика и съвет. Ти според мен не караш Дюкан, а някаква си измислена прескачаща разни фази и дни диета на собственото ти настроение и време. Преди месец си била 63 и сега си толкоз, защото си ходила в трета и си си правила експерименти по време на отпуската си (казваш тогава че синямала поражения - ето ти ги сега!)
После какви са тия ПП дни дето караш според луната и според това дали си свалила грамове или не newsm78

Каква ти е схемата? Караш си по нея - плюсове минуси да не те касаят. Продължаваш си по схемата. Пиеш ли вода? изобщо как се храниш? Казваш че четеш, ама ние как да знаем как да те съветваме, без да си написала нищо за режима си?
Пак казвам не се заяждам, само питам и съветвам Peace

# 421 3 септ. 2011, 18:55 ч.

Мнения: 8

Хммм...под 3-та имах предвид малки прегрешения от сорта на пържена рибка Embarassed

Иначе мила Крис70 си права много съм хаотична относно дните п-п/з ,но не зависи от мен

# 422 3 септ. 2011, 19:01 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: merypopins в сб, 03 сеп 2011, 18:55

Хммм...под 3-та имах предвид малки прегрешения от сорта на пържена рибка Embarassed

Иначе мила Крис70 си права много съм хаотична относно дните п-п/з ,но не зависи от мен

Можете също да консумирате само храните, които ви харесват, както и например една от тях на едно хранене или през целия ден. Важното е да останете вътре в списъка, като е добре да знаете, че го предписвам отдавна и че нищо не съм забравил.
Знайте също, че и най-малкото отклонение, най-малкото прекрачване на границата, колкото и незначително да ви се струва, действа като игла, пробождаща балон. Отклонението може да изглежда маловажно, но то ще ви лиши от свободата да консумирате колкото желаете. Заради някакво минимално количество ще сте изгубили достъпа до едно ценно качество и ще сте принудени през дадения ден да се занимавате с досадно броене на калории и да се ограничавате, докато ядете.
Накратко, девизът е прост и не подлежи на обсъждане: всичко, изброено в списъка, е ваше и изцяло ваше; онова, което го няма в списъка, не е ваше, забравете го за малко - в най-скоро време всички храни отново ще ви принадлежат.

# 423 3 септ. 2011, 19:03 ч.

Мнения: 139

Ама то така не бива. Така си вредиш и поддържаш едно и също тегло, пречиш на отслабването. Как така не зависи от теб? Ако имаш предвид, че ходиш на работа-всички ходим. Просто си прави нещо сухо и хапвай него като си на работа. Аз например и супа си нося, понеже имам как да я ям. Н о не може нещо да не зависи от теб. Щом си се хванала, карай както трябва, иначе е по-добре да спреш, докато ти се появи възможност, за да не си навредиш на здравето. И после виним диетата...

Смайли, писали сме заедно Hug

Много точен цитат както винаги.

Последна редакция: сб, 03 сеп 2011, 19:15 от kris70

# 424 3 септ. 2011, 19:15 ч.

Мнения: 8

Просто ям,каквото има за ядене иначе ще стоя гладна.....Забравете за това
Ходихме на едно заведение парк ,Заимов, казва се "Добро; и бях очарована,че има режимни храни даже хлебчета от трици Страшна вкусотия....но си мисля ,че нищо ново не казвам все пак от скоро съм в СФ

# 425 3 септ. 2011, 20:02 ч.

Лутаща се
Мнения: 954

Здравейте!
Има ли тук габровки?
През почивните дни ще бъда в едно габровско село , на 2 км. от града. Може да организираме среща. Ако има някой, който иска нека ми пише на лични да разменим телефони.

# 426 3 септ. 2011, 20:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 907

Цитат на: merypopins в сб, 03 сеп 2011, 19:15

Не съм чула някъде да има хлебчета от трици Thinking

# 427 3 септ. 2011, 21:00 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
Ама хубаво си мързелувам тези дни, като за последно... Само ям и спя... и готвя нережимности де, ама това е друга тема Даже маникюра няма кой да ми оправи
Mira 1919, не се ядосвай, достатъчно ясно си го казала, че да се притесняваш кой как ще го разбере И що се втелясваш за есенциите? Колко захар ще да има в две - три капки? Преди време и за това, че някой са на мастна основа се бяха завихрили дискусии, като че ги пием с кофата...
kris70 и палачинка да е, лошо няма. Аз и без друго тези дни закусвам по обяд - тричаво хлебче със супичка и ми е мнооого добре, та и палачинката няма да откажа
Натали Никол, не става ли много омлетест така блата като е само от яйца? И благодаря за предложението, ама ще ми излязат дявол на магаре тез миризми с толкова разходки по света Ще си карам с наличните у нас.
veroni76, колкото повече, толкова повече е казал мечо Пух - краставичка, краставище, щом покрай зеленчука има достатъчно мръвка, размера няма значение
merypopins, те вече са ти казали, ама да не пропусна и аз, нали съм Мимс подробната - във втора си спазваш избраната схема и не се вълнуваш ни от Луна, ни от "асансьор", ни от дявол, само от режимност. Колкото до това "Просто ям,каквото има за ядене иначе ще стоя гладна" никак не си права - като си наготвиш и си сложиш в чантата нещо режимно за хапване винаги ще имаш какво да хапнеш без да разчиташ на случайноста
smileys, оти се косиш, като на девойката ще и мине
Вещи, има бе, да му се не види, има, при това от мнооого време, ама и цените им си ги бива На мен 2 лв са ми 750 гр трици.
Гледам, то станало време за козинките..., че да дадем възможност на Сънчо да свали някои друг излишен грам от снагите ни

Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 428 3 септ. 2011, 22:46 ч.

Пловдив
Мнения: 14 907

Ами то може да го има, ама аз за първи път чувам за него Laughing

# 429 4 септ. 2011, 08:54 ч.

Германия
Мнения: 71

Цитат на: mimensita в сб, 03 сеп 2011, 21:00

Натали Никол, не става ли много омлетест така блата като е само от яйца? И благодаря за предложението, ама ще ми излязат дявол на магаре тез миризми с толкова разходки по света Cry

Ще си карам с наличните у нас.

Прилича точно на омлет, Мимси. Но щом се напои с плънката, няма такъв вкус, а на дунапренен пандишпан.

За есенциите бях останала с впечатление, че при вас по се намират плодови, но не съм била в БГ твърде отдавна. Ако някой реши, че са му интересни, пращам 6 избрани от него аромата, а насреща просто някоя книга на Дж.К.Джером (може и употребявана). Забравих да чета на български и много ми се иска да си припомня нещо от него. Електронни книги не обичам. Това е - просто обикновена размяна, без трансфери на пари напред и назад.

Колкото до захарта и маслото в есенциите - вярно, употребяват се капки. Без да съм буквояд или фанатик винаги търся неща без такива съдържания. Има и напълно режимни - възползвам се. Ако си позволя в тях малко захар и в балсамовия оцет малко, малко и в сурими, ... - разграждам си двора за още прецеденти. Става ми гузно и имам чувство, че усилията и лишенията ми са проформа и напразно. Затуй си ги диря без такива нережимности - искам да ми принадлежат изцяло в списъка, не да ги ограничавам и да имам лоша съвест. Ама това съм само аз и така го чувствам, без да има поза в усещането ми. Все ми се струва, че ако отворя вратата с един пръст - ще зейне после и не мога да я затворя, нали си се познавам.

Станах в пет и половина днес, трескава, чорлава и ледено студена от пот. Сънувах, че някой от темата (Скарлет беше май Hug

), ни е събрала и черпи с ~~бонбони пияна вишна~~. Взех си по инерция ~~бонбон~~ и го изядох, а след минута ми стигна до мозъка какво съм направила ooooh!

. Само съм чела за такива подсъзнателни нарушения в старите теми, за пръв път ми се случва на мен самата. Което е много странно, защото наяве нямам нито един позив за такива неща. Режимните десерти ми стигат доволно. Облекчението, че е било само сън мога да сравня с олекване от 10 кг. , да не казвам с оргазъм, че ще ме подигравате до догодина Whistling

ПП Много съм заспала. Вчера купихме кола на съпруга ми и най-после моето малко бижу се връща при мен. Досега го ползваше той, понеже неговата се счупи. Тук е по-изгодно да си купиш нова, отколкото да ремонтираш стара. Да почерпя, а?

Последна редакция: нд, 04 сеп 2011, 09:28 от Натали Никол

# 430 4 септ. 2011, 09:31 ч.

Мнения: 139

ДобрЮтроооо! Днес времето е такова приятно със слънчице

Със закуската няма да се оливам, че ето вчера ви сервирах омлет на закуска Mr. Green

Аз нали ви казах, че няма а се шашкам от плюсове, ама днес след П имам + 300 Shocked

чудих се, мислих и премислях вчерашния ден - стерилно режимна Naughty

И по едно време се сетих, че то днес или утре трябва да ми дойде ooooh!

А, изядох едни яйца - побъркани с малко извара в 21.30, ама това не вярвам да е причина за плюс.
Николче, много ме досмеша с тоя бонбон hahaha

Нали после чувството е прекрасно? Прилича на оргазъм hahaha

Аз така понякога сънувам , че пуша(спрях цигарите през март) и така се ядосвам на мене си в съня си и после се чувствам много щастлива като се осъзная.
Хайде момичета, пожелавам ви прекрасна неделя и много гушлячета Hug

Николче, честито ти завръщане на бижуто и честита на мъжо ти! Безаварийно каране! А пейзажа зад кафето направо е невероятен!!!

# 431 4 септ. 2011, 09:58 ч.

Мнения: 1 731

Добрутру

,нищо че е добър ден.

Отдавна не съм писала ,но ви следя отблизо.Така че първо Честито на всички с поводи,минусчета,нови придобивки!Да сте живи и здрави и да се радвате на всичко,което имате ,докато мечтаете за това ,което искате ! bouquet

Аз съм с плюс днес ама май циклите ни с Крис4ето нещо са се уговорили,обаче аз не го пускам моя да влезе ,щото ми е много рано . newsm78

Макар че се чувствам като балон-подута и отекла.Днес съм ПП с луната ,да видим утре как ще е. newsm78

Иначе установих нещо:Хората с глад отслабват,аз -трупам.Значи със сигурност съм на точното място с точния режим. Heart Eyes

Обикалям днес рецептите за десертчета ,че не се трае с този глад за сладко. #Crazy

Като за неделя ми е достааа мързеливо.И на вас пожелавам една отпускаща и много спокойна неделя. Hug

# 432 4 септ. 2011, 10:32 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
При толкоз кафета, аз пак ще пия на готово
Натали Никол, така е, тук също се намират, даже бях попаднала на някаква фирма, която предлагаше какви ли не аромати, но... в разфасовки за промишлено производство. Хубавото е, че аз така или иначе не си падам особено по плодовете, така че лесно се справям и без плодовите аромати.
kris70, tonnny_bg, хайде и аз в кюпа с ПМС-то Кантарът така се е застопорил, че имам чувството, че са му нарисували цифричките на екрана Обаче... и това ще мине.
Усмихнат, слънчев и режимен неделен ден

# 433 4 септ. 2011, 10:39 ч.

Лутаща се
Мнения: 954

Хей, Натали Никол, спокойно! Те пияните вишни бяха режимни Laughing

Пък точно тук за оргазъм, разните дейности свързани с него май не бива да се говори. Щото има и много чувствителни, и мнооого заядливи и правещи се интересни дами. Моето споменаване на ...хм.... режимната фруктоза явно ми е донесло подигравки и прякор, който въпросните дами още нямат очи да ми кажат. Хах, ма ми пука на шушоните Whistling

tonnny_bg, аз моят П ден този път го правих вчера, нищо че днес е луната. Просто днес заминаваме да си пека д.пето в една селска вила с басейн. Та няма да се размине без салатка.
А след П денят ми аз пак съм 62,600 Mr. Green

# 434 4 септ. 2011, 11:29 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Здравейте дами bouquet

Днес съм без моя приятел кантара,съответно ми е много добре,а и близките 2-3 дена,няма да му се сърдя.
Вчера си взех балсамов оцет,я кажете съдържа ябълков оцет,концентриран гроздов сок и някакви
Е-та,имаше и някакви с карамел,ама предполагам това е захарта за която споменавате,макар че най -вероятно е по вкусен.
Натали Никол,аз съм същата с дребните детайли,просто знам че като направя компромис с нещо и следват по-големи и не толкова безобидни отпускания,затова гледам да съм стриктна,не защото ако не съм,няма да сваля килограмите,а защото ми е слаб ангела!
Колкото до сънищата за ядене на Не режимни храни,вече даже съм свикнала и се събуждам с усмивка от тях.Колко баници съм изяла насън,толкова и без режим, не съм яла
Днес луната ли ще молим за минуси,май ще си направя П ден,вместо поредния ПЗ,ма няма да мога да отчета резултата,нищо поне ще си мисля че има такъв.
tonnny_bg,ти си желязна,този плюс не знае с кой си има работа,ще избяга за ден-два най-много Peace

Та кой каза че е ПМС,да се наредя и аз,а много раничко ми се струва,ама болежките на определени места,алармират също.
skarlet71,браво за стабилизирането на килцата,само така,че да си усмихната и да вярваш,че всичко е ок.
Голямо разписване направих пак,айде оставям ви на спокойствие.ю
Лек ден,красавици bouquet

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 41

Фермата сезон 6 Тема 9 /02.11-08.11/

Фермата сезон 6 Тема 4 /28.09-04.10/

Фермата сезон 6 Тема 6 /12.10-18.10/

Причина:

Причина: