90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 149

Лошо няма!!! 
Във форума има много приветливи момичета и именно заради тях съм тук.
Отчета го писах още по обяд ....няма никакви промени.

Свинско може, но не и в посочената комбинация.

Днес плодов:

З: половин ябълка
12ч: 1 банан
14ч: 50гр бадеми и 2 парчета диня
16ч: 50гр бадеми и фреш от ябълки и сливи
18ч: няколко зърна грозде
20ч: салата домати и краставици и чушки

Ани, пак са ти 6 храненията. Увеличи количеството плодове и яж пет пъти.

Да 6 са, но това към 18ч почти не го броя, че беше наистина нищожно хапване. Позволих си леко прегрешение. 

Е, няма такъв филм не го броиш. 

До тук за 20 дни - 4 кг. Ще видим и след утрешния воден ден
При мен става бавно, но няма да се отказвам. Явно доста забавен метаболизъм, тъй като още преди диетата от февруари бях спряла всичко тестено, пържено и сладко и никакъв резултат, дано сега поне напредна Забелязах още такива резултати в табличката - 4 кг за първия цикъл. Някой може ли да сподели дали стриктно е спазвал режима и има такъв по-нисък резултат.

Имам и някои прегрешения този уикенд 2 коли, но нямаше начин след 7 часов преход на Рилските езера /без лифт/ само това ме вдигна /както и кръвното / )) и на вечеря в белтъчния ден Бейлис /заслужих си го )))))))) /компания, всички пият нещо....  ))) Иначе на прехода си носих кашкавал и домат, който беше станал почти на пюре ) Заявявам, че диетата е изключително неподходяща за походи в планината

На следващия ден, след като цяла нощ не спах поради ужасен шум, ми предстоеше също не лек стръмен преход до Скакавица 5 часа - още една кола )))... като се има предвид, че в единствената хижа по пътя не предлагаха варива, а в хотела нямаше кой да ми свари един картоф )))) ....  хапнах чак в 18:00,  се оправдавам, че една кола е ОК предвид неспането, неяденето и прехода )))))))

В книжките за разделното хланене прочетох нещо много полезно - вода не трябва да се пие поне 30 мин след хранене, защото храната загнивала и не се усвоявала добре. А преди време винаги след ядене вода или кафе с мляко... ужас )))
Същото важи и за прясното мляко /поне 3 часа/.

Здравейте, момичета. Март месец приключих 90 дневната диета с един прекрасен резултат според мен- от 63 на 53 кг, като съм висока 165. Останах много доволна. През почивката общо взето спазвах всички основни правила и не качих нищо, но след две морета резултатът е +2 кг. Знам, че те се свалят лесно, защото са бързо качени, но на 27.08 започнах още едно завъртане на диетата понеже все ми се иска да стана 48-49 кг, макар, че никога не съм била толкова слаба.  Не бързам за никъде, а и нищо да не сваля, поне се храня здравословно. Това е най-хубавата и приятна диета, която съм правила до момента. Отчетът ми за трите изминали дни е:

27: З:праскова и кафе
                О: зелена салата с тиба тон и 1 кебапче
                В: зелена салата с риба тон

28: З: праскова и кафе
                О: зелена салата с домати, краставици и царевица
                В: задушени картофи с копър и чесън

29  З: банан и кафе
                О: спагети с доматен сос с чушки
                В: 75 гр шоколад

За утре съм си купила една диня и мисля цял ден да съм на нея. Форумът е прекрасен и лично на мен той ми е огромен стимул, действа ми много положително. Колкото до алкохола и всички други прегрешения- смятам, че винаги има как да се избегнат. Спомням си на Нова година цяла вечер казвах наздраве с чаша вода, а приятелите после ме питаха "Е, как ще караш като си пила?"  . Диетата е прекрасна и точно малките нарушения понякога забавят отслабването и по-ефективните резултати. А и е много по-мотивиращо, когато четем за паднали килограми, отколкото за прегрешения.

Иначе съм подложила на диетата и приятеля ми, че за 2 години качи 20 килограма, което е много. Там ми е много трудно, защото мъжете някак си не са стриктни като нас. Днес получих изказването "Добре де, ама студен чай може, нали ми каза, че мога да пия чай". Дано удържи фронта. Ще споделям и неговите резултати паралелно с моите.

Ех, стана много дълго. Дано не съм досадила. Лека вечер от мен и много минуси на сутринта. 

И на мен ми е чудно .. 

ninochka, *Tea* хайде от утре започваме А и така водните ще съвпаднат с фазите на луната 

mimirimi1, невероятен резултат    поздравления   

Хайде,за да се запиша и аз тука:
 6 ден от диетата,чувствам се по-леко,не знам как е кантара,че все още не съм си купила такъв
Менюто ми днес(варива) беше:З - 2 смокини,О - задушени картофи с копър и чесън,В - боб,помежду другото в 18ч хапнах и 1 смокиня,но след като кърмя съм зверски гладна

Хайде чао и лека 

Постно зеле с една две филийки хляб се хапва във въглехидратния ден.Ако зелето е сготвено постно с ориз ,тогава се яде в деня на варивата.А ако е с месце в белтъчния.

 

ПОЧИВКА

Тинки, благодаря за новата темичка Аз почти плувах днес /само към 17 часа хапнах 1/2 краставичка/, ама много зор днес, че работа имах, а болна едва изкарах...ей го, стана 2 часа при мен и още не съм си оправила нещата, да му се невидяло

Що се отнася до нападките за алкохола в предната тема и аз мога да се нацупя и разсърдя и да попитам що за отношение?, ама к'во значение има тук някаква си личност Кеф ми е да видя, че и slb83 не си го слага присърце Казвала съм го и преди - много може да се изпише във форума, важно е какво се случва като го затвориш Който е със слаби ангели и цял ден да стои и да чете тук, ще намери време да посети хладилника за нещо нережимно - дайте да не си говорим глупости. Предната тема беше пълна с прегрешения, по-предната също...та колко точно подкрепяме и помагаме е въпрос на гледна точка. Различните очи - различно виждат

Добро утро!


днес е ред на турското кафенце



и на пресен липов чай!
Бях решила да изтипосам и някаква пиячка за част от колектива, но реших че ще се приеме като заяждане 
Добре дошли на всички новички момичета!
Днес кантара е с още -200....или 69.200...ихаааа, ай дано видя след тази четворка осмицата!
Вчера менюто беше следното:
З - диня
О - пилешка пържола, салата от домати и таратор
В - сирене, домати, пипер и краставичка - всичкото го ръбах, като селско чедо!

На кърмачките им е позволено да се изкушават и да хапнат по някой плод!
Пожелавам ви лек и спорен ден!