Публикувана: 29 септ. 2011, 21:29 ч.
Последно мнение: 14 окт. 2011, 19:30 ч.

Хитринки за горене на мазнини

24 601
128
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
9
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съставки могат да се смесват за поддържане на здравословна фигура?
Какви са мненията за канелата и нейното въздействие върху апетита и мазнините?
Какви са някои стратегии за справяне с вечерния глад за нездравословни храни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съставки могат да се смесват за поддържане на здравословна фигура?
  
  Формулата предлага различни съвети за поддържане на здравословна фигура. Някои от тях включват консумация на канела с мед, използване на оцет преди хранене и смес от топла вода с лимон или грейпфрут. Въпреки това, мнозина са съгласни, че упражненията и по-умереното хранене са най-добрата „рецепта“ за поддържане на здравословна фигура.
- Какви са мненията за канелата и нейното въздействие върху апетита и мазнините?
  
  Мненията за канелата варират. Някои твърдят, че тя намалява апетита, докато други смятат, че може да го увеличи. По отношение на въздействието й върху мазнините има различни лични преживявания - някои съобщават за положителни резултати, докато други поставят под въпрос нейната ефективност.
- Какви са някои стратегии за справяне с вечерния глад за нездравословни храни?
  
  За да се справите с вечерния глад за нездравословни храни, опитайте тези стратегии. Консумирането на моркови, краставички или чери домати може да помогне. Освен това стягането на зъбите в продължение на един месец може да направи вечерния глад по-малко интензивен.
- Как мога да засиля метаболизма си?
- Каква е връзката между дрождите и хормоналния дисбаланс?

# 60 3 окт. 2011, 18:42 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,момичета, Hug

Никакви идейки не виждам да сте пуснали по темата. Naughty

.Хайде,де.Какъв шоколад,каква захар в кафето? Това ли са ви хитринките за отслабване? Joy

Давайте хитринките,не си ги крийте за себе си, hahaha

,така де.

# 61 3 окт. 2011, 20:24 ч.

в колонките
Мнения: 510

Пак съм аз Mr. Green

.Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките? newsm78

Щото мисля с вечерята да изям няколко люти шиплета,а? Хайде,милички,издайте си тайните Hug

# 62 3 окт. 2011, 20:30 ч.

Бургас
Мнения: 80

Цитат на: sivila в пн, 03 окт 2011, 20:24

Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките? newsm78

В интернет прочетох, че лютото е подходящо, ако човек иска да отслабне. А дали е така? Не знам Laughing

"Люти подправки – доказани „фет-бърнъри”. Лютите подправки водят до изгаряне на повече енергия и ускоряват топенето на мазнините. Повишават сърдечната дейност, стимулират обмяната на веществата и подобряват терморегулацията. Доказано е, че при консумация на люти и пикантни храни, в следващите няколко часа се приемат с около 200 ккал по-малко." (http://dieti.rozali.com/hranene/p16626.html)

"Лютите и пикантните храни съдържат много витамини (витамин А, С, Е и от групата В) и минерали (желязо, калций, магнезий, калий, фосфор), захари, протеини и фитонциди. Понижават холестерола, кръвната захар и кръвното налягане. Веществото капсаицин, което съдържат лютите чушки, е силен антиоксидант и ускорява изгарянето на калории в организма.
........
Лютите и пикантните храни водят до изгаряне на повече енергия и ускоряват топенето на мазнините. Повишават сърдечната дейност, стимулират обмяната на веществата и подобряват терморегулацията. Доказано е, че при консумация на люти и пикантни храни, в следващите няколко часа се приемат с около 200 ккал по-малко. " http://dieti.rozali.com/hranene/p13690.html

# 63 3 окт. 2011, 20:35 ч.

София
Мнения: 1 047

Аз май не намирам хитринки, а само здраво трениране и супер стриктно мерене на всяка хапка Crazy

http://www.bb-team.org/workout/1323_split-programa-za-otslabvash … ami#axzz1Zk0AxCUs

# 64 3 окт. 2011, 20:39 ч.

Мнения: 204

Аз от три месеца пия по три литра вода на ден с нарязан лимон и вечерям преди седем часа,с децата правим дълги разходки и отслабнах с 10кг и 6 кг с помощта на хапчета.

# 65 3 окт. 2011, 20:44 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: The Baroness в пн, 03 окт 2011, 20:35

Аз май не намирам хитринки, а само здраво трениране и супер стриктно мерене на всяка хапка Crazy

http://www.bb-team.org/workout/1323_split-programa-za-otslabvash … ami#axzz1Zk0AxCUs

Аз за този сайт съм абонирана. Laughing

Познат ми е до болка.Нали тази темичка е за някакви хитринки Laughing

Значи,ако сложа в киселото ми мляко няколко люти чушки,хем ще изгоря калорийки,хем ще се стопля,а може и сила да ми дойде и да направя няколко обиколки на квартала? rotfImbo

.Ами да пробам тогава. Laughing

.А вие милички давайте идейки. bouquet

# 66 3 окт. 2011, 23:54 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Валя в пн, 03 окт 2011, 12:33

Цитат на: Black Arrow в пн, 03 окт 2011, 09:29

Цитат на: Валя в пн, 03 окт 2011, 08:07

Цитат на: Black Arrow в сб, 01 окт 2011, 18:17

Как да засилим метаболизма си?
...
Наблягайте на чисти източници на протеин, плодове и зеленчуци. Отделяте време всеки ден да си приготвяте план за хранене през следващата седмица.
...

Бобовите храни, ядките и кълновете влизат ли към протеините?

Някои-да

Кои по-точно?

http://www.muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------

# 67 4 окт. 2011, 00:01 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Nadia79 в пн, 03 окт 2011, 14:31

Цитат на: Black Arrow в пт, 30 сеп 2011, 20:29

Как се сваля с 5 см талия на жена за 10 дни,а Wink

И кажи как де, искам и аз Wink

Няма готова рецепта, всичко е индивидуално.Трябва да знаеш човека как се храни,живее..какви диети е правил преди това .Ако е нужно и малко със спорт да се занимава.Не може да се каже..от това и това се отслабва..и всички да отслабнат от него Wink

Най-лесният начин е глада/диетата...но според мен това забава следващото напълняване Simple Smile

# 68 4 окт. 2011, 00:18 ч.

Мнения: 4

Цитат на: sivila в пн, 03 окт 2011, 20:24

Пак съм аз Mr. Green

.Какво ще кажете за лютото,дали помага за по-бързото горене на тлъстинките? newsm78

Щото мисля с вечерята да изям няколко люти шиплета,а? Хайде,милички,издайте си тайните Hug

Да ,има ефект..дори има такива добавки. Simple Smile

# 69 4 окт. 2011, 08:17 ч.

Стара Загора
Мнения: 540

Цитат на: Black Arrow в пн, 03 окт 2011, 23:54

http://www.muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------

Благодаря! Много полезна информация.

# 70 4 окт. 2011, 11:39 ч.

Мнения: 3 702

Винаги съм се чудела как се смятат калориите на някои храни, които е необходимо да са сготвени - дали се дават за сух продукт или готов?? Thinking

Например ориз 330ккал, ама това за 100гр ориз от опаковката ли е или като се свари?
Щото доста калорично ми се вижда да е за 100гр сварен, то една гарнитура е минимум 150-200гр.
Същото важи и за спагети, леща, боб.

# 71 4 окт. 2011, 12:03 ч.

София
Мнения: 1 047

Калорийте на опаковката са за суров продукт Peace

100 грама суров ориз като се свари става доста, но това е вода дефакто Hug

# 72 4 окт. 2011, 12:50 ч.

Мнения: 45

Не знам какво изгаря лютото, но на мен лично ми отваря ЗВЕРСКИ апетит. Не случайно люта лютеница се нарича апетитка. Такова количество хляб ще ометеш с люто че ще стигне за полк. Laughing

# 73 4 окт. 2011, 18:15 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте на всички, Hug

Цитат на: Lizet33 в вт, 04 окт 2011, 12:50

Хей,какви ги говориш,аз снощи с пилето изядох и 2 шипки,никакъв хляб Naughty

.Сутринта хем без запек Mr. Green

,хем минусче от 400гр.Не яж люто със салата,а с мръвки и ще имаш успех.У нас хляб не се купува,сухари ръжени има винаги.
Хайде давайте идейки,че да ги прилагам в действие.
bouquet

# 74 4 окт. 2011, 21:00 ч.

в колонките
Мнения: 510

Пак аз

.Ми то темичката стана като монолог:само аз май си пиша. Wink

.Но като диабетик винаги търся новости в начина на хранене,та прочетох нещо за карфиола - ако ви мори глад си хапвайте от него,има малко калории,белтъчините не си спомням колко бяха Mr. Green

,засища.Аз предпочитам броколите,но за тях не пишеше.Ако имате проблем с щитовидната жлеза го сварете,но малко/не го преварявайте/.
Хайде,милички,дайте идейки и вие. Hug

Ако намеря друго нещо ще дописвам.
bouquet

Препоръчани теми

Режимите на Ники Китаеца

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Слиммакс

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: