ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 5 тема

Ааааааайде отиде ми млякото  ....
Емигрантка, давай твоето 
Аз днеска съм извън зоната яко...тва от лошо настроение.
Айде от утре пак.
alex_pt, уби ме...

Момичета, къде сте  Да не празнувате Хелоуин с пълни торбички с бонбони, а 

Edira,ето тия са балансирани млекца,виж им  nutrition facts под снимката.Едно млекце ти е два блока.
http://www.chobani.com/products/c/nonfat   
аз ги намерих в walmart, и  meijer

Здравейте момичета,искам
 утре да лунувам и да съм на айрянче,но.....въпросът ми е да си хапвам ли  бадеми,в смисъл нужните ми блокове мазнини или да карам само  на айрянче

би трябвало да включиш ядки, нали така е обяснено - те помагат отслабването
И аз мисля д а лунувам

Емигрантка тенкс аген 
И аз се чудя дали да лунувам, ама при на с май е в леко по-различно време 

аз ако съм на твое място,ще лунувам в някое казино под луната:)Как издържаш на тия изкушения там,не те знам 

Ами писва...Скоро бях във Сан Фран и не ми се тръгваше оттам

Виж какво Carmen ,така повече не може да продължава,давай да спорим  за нещо,че всички заспаха май,и се изпокриха  Пълно безобразие значи

Обаче аз какво се чудя,че няма никой вече тук,разбира се,че всички ще избягат.Аз като се замисля,от това нещо Зоната нищо хубаво не съм видяла , освен да ми нанася безвъзвратни огромни физически и психически щети.Първото което е,слабееш,слабееш до не знам кога си.. докато изчезнеш най накрая,второто което е,не стига,че слабееш,ами и трябва да ядеш количества храна,и по цял ден да преживяш,където и да се намираш,и да си гледаш постоянно часовника,да не изтървеш поредното неприятно хранене.И най лошото е,че сега давам двойно повече пари за храна,което се отразява драстично на семейния ми скромен месечен бюджет.Другото което е,толкова много обичах да спя до късно,и после да си поспивам и следобед,а сега...събуждам се рано,наспана,и колкото и да се въртя в леглото не мога повече заспя.И после пък,като се събудя,вместо да си лежа и мързелувам пред телевизора и да си гледам някое сериалче,аз не мога,защото съм препълнена с енергия,и не ме свърта да стоя на едно място,и отивам да бягам на пътеката,без никой да ме гони  .Другото което е,тази козметика на Зоната така освежава кожата на лицата ни-на мен и на мъжо,и сега като сме по красиви,и много чужди субекти от мъжки и женски пол биват заплашително привлечени от  нас,което заплашва  здравината на нашето семейство.Другото лошо нещо е,че преди когато се ядосваш за нещо,после ти е голям кеф,когато се успокоят нещата,и се наслаждаваш на дошлото спокойствие,а сега понеже тази Зона ти намалява стрес хормона,не можеш да се ядосваш както трябва,и следователно после не можеш да се насладиш на спокойствието което е дошло,понеже постоянно ти е спокойно,и си свикваш с това сиво спокойно ежедневие  .А пък да не говорим,и колко пари струва,да си купуваш нови дрехи с по малък размер  ,след драстично отслабване,и хоп,още един финансов удар под кръста  .И другото което е,понеже за да си информиран в Зоната,трябва да изчетеш един билюк книги ,и вечер вместо да избухвам в някой нощен клуб с много водка за да убия микробите,аз трябваше да си лежа примерна в леглото и да чета покорно преди заспиване! И така мога да изброявам до безкрай нежеланите ефекти от Зоната. И за това моля най учтиво официално,този форум да бъде затворен,с цел прекратяването на огромните физически,психически и финансови щети.Смятам,че изложих достатъчно неопровержими факти,доказващи истинността на моите твърдения,за това моля молбата ми да бъде уважена.
  И сега се ядосвам,че не мога да се ядосам,за да се изразя в по строг ядосан тон,заради безпощадно отнетия ми Стрес хормон !!!

Заприличваш на Дюканка. 

За лещата да питам - освен благоприятен въглехидрат, в нея има и доста протеин, че и фибри. Пресмяташ ли нещо, или сипваш 1/4 къп за 1 блок В и не го мислиш? От тия домати ми вкисна стомаха, ще разнообразявам (не че не го правя по принцип).

Марлела,лещата си я смятай за въглехидрат,игнорирай протеина и не го мисли

Ок, добре Но първо да се оплача и аз.   Днес тук валя цял ден и не излизах, и се обадих на мъжа да купи нещо за вечеря на връщане от работа, и той купил една голяма пица! И никаква водка.   И понеже след пицата съм в щастлива инсулинова еуфория, ми е добре   Само до утре. Утре пак в Зоната, че като видях, че свалих 1 кг, се отпуснах. Най-трудно ми е планирането на манджите. Във всеки случай отчитам голям прогрес в храненето - вече редовно ям плодове и кисело мляко, които преди рядко консумирах, и пия повече вода. Аз съм от хората, които не могат да пият много вода, но сега започва да ми се пие повече. Това да не е резултат от Зоната?  

  Ще ме уморите 
Верно беше настанало леко затишие....
Айде и аз да отчета -300 гр  Не е много ама са факт 

Браво, Еди! Смело продължавай! Аз все почвам в Зоната, завършвам извън нея!