Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Как се прави хляб в режим на Дюкан?
Може ли белтъците да се разбият на сняг и как се прави?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Форумът обсъжда различни теми, свързани със загуба на тегло, планове за хранене, прегрешения по време на диета, бременност и споделяне на лични преживявания и успех в отслабването. Участниците във форума обсъждат различни теми, свързани с диети, рецепти за хранене, предизвикателства по време на диетата и споделяне на рецепти, стратегии за преодоляване на трудности по време на диетата и радост от постигнати резултати.
-
Как се прави хляб в режим на Дюкан?
Хлябът в режим на Дюкан може да се приготви с пълнозърнесто ръжено или обикновено пълнозърнесто брашно, като се добавя достатъчно количество ленено семе и мак. В четвъртата фаза е позволена една филийка на ден максимум. Сутрин се набляга на тричавия дюкански хляб, а от два дни се включват и дюканските питки. Тези рецепти са популярни сред участниците в режима и се считат за уникално вкусни.
-
Може ли белтъците да се разбият на сняг и как се прави?
Да, белтъците могат да бъдат разбити на сняг чрез разбиване с миксер до средна консистенция. След това желатинът, който е предварително охладен, се смесва и сместа се поставя в хладилника. Този метод често се използва за приготвяне на желирани белтъци и е популярен сред участниците в режим на Дюкан.
-
Какви са резултатите от участниците в диетата на Дюкан?
-
Какво е препоръчителното съотношение на зеленчуци и протеини в дните на ПЗ според Дюкан?
. Ако е така, моля те да се ориентираш в правилата на режима - най добре започни от 1-ва страничка на тази тема, и ако нещо не ти е ясно - питай 
талия от 83 на 81 см и ханш от 105 на 104 
много се радвам 
изкаравам и последния ударен и утре минавам във втора:)сега ще метна и една снимка ,дано има видима разлика от първите преди няколко дни макар,че за мен има:)
Тук всички сме дюканки и спазваме режима дюкански.
наистина пия по 2 литра вода на ден и да си призная,че преди въобще не се сещах за вода,яизпия една две чаши ден и това е,а сега си наливам едно шише до мен на компа и ми е под ръка и свикнах и се чувствам добре.Вчрно ,че често ходя до 00 ,особено тези дни откакто съм на режима,даже днес ще ги броя колко са.Ако съм в обществена тоалетна да ме таксуват по педесет стотинки да речем бая пари ще направят от мен 
.А съм от стриктна по -стриктна.Вода,витамини,протеини.Тука на работа се вихрят партита с едни торти ,шампанско аз естествено се въздържам.Дори ми тръгна приказка,4е съм бременна затова не съм била пила шампанско 
, после сауна ...направо ще се стопя! След мидите само 200 грама смъкнах, сега се надявам на скумрийката! 