Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Как се прави хляб в режим на Дюкан?
Може ли белтъците да се разбият на сняг и как се прави?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Форумът обсъжда различни теми, свързани със загуба на тегло, планове за хранене, прегрешения по време на диета, бременност и споделяне на лични преживявания и успех в отслабването. Участниците във форума обсъждат различни теми, свързани с диети, рецепти за хранене, предизвикателства по време на диетата и споделяне на рецепти, стратегии за преодоляване на трудности по време на диетата и радост от постигнати резултати.
-
Как се прави хляб в режим на Дюкан?
Хлябът в режим на Дюкан може да се приготви с пълнозърнесто ръжено или обикновено пълнозърнесто брашно, като се добавя достатъчно количество ленено семе и мак. В четвъртата фаза е позволена една филийка на ден максимум. Сутрин се набляга на тричавия дюкански хляб, а от два дни се включват и дюканските питки. Тези рецепти са популярни сред участниците в режима и се считат за уникално вкусни.
-
Може ли белтъците да се разбият на сняг и как се прави?
Да, белтъците могат да бъдат разбити на сняг чрез разбиване с миксер до средна консистенция. След това желатинът, който е предварително охладен, се смесва и сместа се поставя в хладилника. Този метод често се използва за приготвяне на желирани белтъци и е популярен сред участниците в режим на Дюкан.
-
Какви са резултатите от участниците в диетата на Дюкан?
-
Какво е препоръчителното съотношение на зеленчуци и протеини в дните на ПЗ според Дюкан?
Първите 5 килца са долу, юхуууу 
За съжаление има още 20-тина за сваляне... Но аз и на още 15 ще съм доволна 
Хубава неделя, въпреки гадничкото време 
Мир 
А винаги преди това съм била щека. След това много трудно и продължително раждане. Родих бебе 4.100 и 54 см. Изписаха ме от родилното - 13 кг. Втора бременност след година и 3 месеца. Нови натрупани килограми и така... А имам и наследствена обремененост, насочена към напълняване плюс едра костна структура.
И в краен резултат - най-слаба след бременност бях тогава, когато надебелях най-много 
Дали да карам както си му е реда или направо на 3-та фаза с 2 дни протеинови и без плодове и гали 
Чудя се защото предния път в 3-та фаза отслабнах с още 3 кг., а исках да сваля 4 кг. за цялата диета. И така станаха много свалените килограми, та имах нужда от малко напълняване. Какво ще ме посъветвате вие? 
Сега има да му мисля как да си озаптявам апетита, та да не се отприщи.