Публикувана: 26 окт. 2011, 22:59 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2014, 13:20 ч.

Техника за Емоционална Свобода (ТЕС) - 2

124 196
757
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е техниката за емоционална свобода (ТЕС)?
Какви са приложенията на ТЕС?
Каква е продължителността на прилагане на ТЕС?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е техниката за емоционална свобода (ТЕС)?
  
  Техниката за емоционална свобода (ТЕС) е техника за самопомощ, която включва потупване на определени акупунктурни точки, докато се повтарят положителни фрази. Тази практика помага за справяне с проблеми и емоции.
- Какви са приложенията на ТЕС?
  
  ТЕС се използва за справяне с емоционални проблеми, физически дискомфорт, зависимости, болки, междуличностни конфликти, сценична треска, личностно израстване, ниско самочувствие и други лични предизвикателства.
- Каква е продължителността на прилагане на ТЕС?
  
  Стандартното прилагане на ТЕС продължава 2 минути, но в началото може да отнеме повече време. Продължителността за решаване на проблем зависи от индивида и проблема, като може да варира от няколко минути до няколко седмици или дори месеци.
- Какви са ползите от ТЕС?
- Как мога да науча ТЕС?

# 90 24 ноем. 2011, 20:26 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Ако смяташ, че е необратимо никак няма да ти помогне...
Промени нагласата си! Mr. Green

Виж за това ТЕС със сигурност може да ти помогне.

Обикновено има два пътя да решиш един проблем:
- да премахнеш причината
- да промениш отношението си към проблема

Възможно е и трети да има, и четвърти... но тия работи ти сама трябва да си ги откриеш! Ние можем да ти покажем вратата, но ти сама трябва да влезеш през нея! Hug

(попрекалила съм с повторенията на "Матрицата"

)

# 91 25 ноем. 2011, 11:23 ч.

Мнения: 705

Цитат на: tanya.d в чт, 24 ное 2011, 19:58

Добре, де, имам един такъв въпрос - имам наченки на дискова херния /съответно и болежки в кръста/ - как ще ми помогне тесването? Нали това е някаква деформация на дисковете на гръбнака, което според мен е необратимо.

Обратимо е.
Имам братовчедка, която не можеше да ходи от болка в някои прешлени. Движеше се изкривена на една страна с много мъка и само седнала накриво можеше да търпи. Млада е. След интензивно тесане сега ходи нормално, без болка. Има още, но тя продължава да теса.
Не мога да повторя точно диагнозите й. Имаше някаква протрузия, дискова херния...

# 92 25 ноем. 2011, 12:24 ч.

Пловдив
Мнения: 1 175

Тесали ли сте си сънищата? От време на време сънувам разни неприятни сънища за неща, които след това ми се случват реално. Нещо като предупреждения, и аз се чувствам безсилна да ги променя. И се страхувам. Последните гадории бяха, че косата ми капе, и то сериозно и на кичури, чак оплешивели участъци сънувах. И наистина в момента съм със силен косопад Sad

. Най-скорошния сън пък беше, че ноктите ми почват да се цепят и познайте вече в какво състояние са сега.
Та как да използвам тези предупреждения, за да не ми се случват наистина?

# 93 25 ноем. 2011, 12:43 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Аз съм тесала сънища. Имам отлични резултати там. Преди време сънувах един много тежък сън, който дълго време не ме оставяше намира. Справих се доста успешно с него чрез ТЕС-ане.

От това, което описваш, според мен сънищата ти са проекция на страховете ти, а не точно пророчески сънища. Макар че всичко е възможно, сънищата са нещо много индивидуално.

Тесай ги един по един. Сутрин, когато се събудиш и съня е още пресен, може да си го запишеш и да тесаш едно по едно елементите от него. Тесай и нещата, които си сънувала и са ти се случили в действителност.
Тесай също така, това, че според теб тези сънища са пророчески и те е страх, че и за вбъдеще ще сънуваш неща, които ще ти се случват после, тесай, че те е страх от реализирането на сънищата.
Замисли се около какви неща се въртят, само около тялото ти ли?

# 94 25 ноем. 2011, 14:09 ч.

Пловдив
Мнения: 1 175

O, не само около тялото. Много често сънувам неща, свързани с работата ми - добри, лоши, които действително се случват; сънувала съм 3 пъти, че къщата ни се наводнява, и след един силен порой действително се наводни тавана, сега имаме петно на тавана в спалнята. И още много неща. Затова ме е страх, защото обикновено така става - е, често не буквално, но нюанса хубаво / лошо се сбъдва.
Освен това, сутрин не разполагам и с 2 излишни минути за тесане. Трябва да "преседя" с това чувство поне час, след като съм се събудила, за да го тесна.
От друга страна пък, като се замисля, може би трябва да тесам не самите сънища, а страха си от тях.

# 95 25 ноем. 2011, 14:14 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Цитат на: Кипра Маца в пт, 25 ное 2011, 14:09

От друга страна пък, като се замисля, може би трябва да тесам не самите сънища, а страха си от тях.

действай!

# 96 29 ноем. 2011, 11:00 ч.

София
Мнения: 3 249

Записвам се да ви следя Simple Smile

Купих си книгата на Иван Петърнишки и съм в процес на "разучаване" на ТЕС. Чета и старата тема, но липсата на време не ми позволява да наваксам с информацията .

# 97 29 ноем. 2011, 11:10 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Охо! Кого виждат очите ми. Simple Smile

Добре дошла! Hug

Желая ти успех! bouquet

# 98 29 ноем. 2011, 11:26 ч.

София
Мнения: 3 249

Цитат на: Нощни очи в вт, 29 ное 2011, 11:10

Охо! Кого виждат очите ми. Simple Smile

Добре дошла! Hug

Желая ти успех! bouquet

Мерсиииии

# 99 29 ноем. 2011, 16:06 ч.

Мнения: 237

Пробвах този метод, но нямах търпението да съм постоянна. Иначе съм сигурна,че действа!!! Който е постоянен да се захваща Simple Smile

# 100 29 ноем. 2011, 21:24 ч.

Мнения: 705

Цитат на: barbarona в вт, 29 ное 2011, 16:06

нямам търпението да съм постоянна

Тесай това.
Петте минути, в които тесах с фразата "Въпреки че нямам воля да тесам...", промениха живота ми.

# 101 29 ноем. 2011, 21:36 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

Благодаря за темата. Много хубаво сте я оформили Peace

аз сега ще се пробвам да си намаля хремата....после и килограмите. За второто, ще ми трябва доста упоритост, че там доста много неща са се насъбрали . При резултат ще споделям.

# 102 29 ноем. 2011, 21:41 ч.

Мнения: 705

Цитат на: Арбанашка кокона в вт, 29 ное 2011, 21:36

Благодаря за темата. Много хубаво сте я оформили Peace

Давай. Пиши и споделяй, ако имаш нужда Hug

# 103 29 ноем. 2011, 21:50 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

Ами много не съм по споделянето, а и доста отрицателни емоции съм поела върху себе си,. А това вече си е сериозен емоционален товар товар, докато не се освободя от , няма как да се освободя и от физическия и да имам успех.
То едното нещо си натрупва второ, трето, и така като листата на зелка........обаче, все се надявам да стигна до сърцевината си и до вътрешният си комфорт. Simple Smile

това ми е за запис