Публикувана: 7 ноем. 2011, 14:02 ч.
Последно мнение: 24 юни 2012, 09:20 ч.

Безвъхлехидратки, сладки, хапват пиле и доматки! Тема - 16

49 903
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
  
  Диета без въглехидрати и нисък въглехидратен план са хранителни режими, които ограничават приема на въглехидрати. Първият елиминира напълно въглехидратите, докато вторият ги ограничава, като същевременно позволява прием на храни с високо съдържание на протеини и мазнини. И двата плана водят до загуба на тегло чрез изгаряне на съхранявани мазнини и поддържане на мускулна маса. Недопустимите храни включват хляб, картофи, тестени изделия, ориз, млечни продукти, ядки и сладкиши.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, рибни консерви, салати, зеленчуци, яйца и минерална вода. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът, млечните продукти и ядките. Плодовете също трябва да се избягват поради високото им съдържание на захар. Сладкишите и алкохолът също са забранени поради въглехидратното си съдържание.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Участниците във форума съобщават за различни лични резултати от спазването на диета без въглехидрати. Някои са загубили между 2 и 8 кг за период от 6 до 12 дни. Други са изпитали намален апетит и повишено чувство на благополучие. Въпреки това, някои хора се сблъскаха с предизвикателства при поддържането на диетата, като изкушения и ограничения върху млечните продукти.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума и какви видове диети обсъждат участниците във форума?
Анкета

Какъв период от време успявате да спазвате диетата???
Опции:

Не повече от два дена

Стигам и до седмица

Втората седмица- вече, почти не издържам

Целият цикъл от 24 дена.

# 615 8 юни 2012, 10:16 ч.

Мнения: 0

Цитат на: dani.m73 в пт, 08 юни 2012, 09:06

Здравейте, приемате ли нови попълнения bouquet

Разбира се.И добре дошла в нашата скромна компания. bouquet

# 616 8 юни 2012, 16:10 ч.

Мнения: 266

Цитат на: nikky84 в пт, 08 юни 2012, 10:16

Разбира се.И добре дошла в нашата скромна компания. bouquet

Благодаря, засега е скромна, но лятото вече е в разгара си и ще се попълнят редиците Peace

За днес - краставици + 150гр.език

# 617 8 юни 2012, 23:34 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Добре дошла Дани bouquet

Аз не мога да се похваля - тази седмица от много работа почти нищо не хапвам през деня и вечерта съм гладна като вълк. Mr. Green

Знам, че не е правилно, но вечер почти не мога да контролирам глада и хапвам доста месо и салата. Естествено след това ми е тежко ....

Поемам огромни количества вода, но въпреки това тези дни се чувствам доста зле - може би и кръвното ми пада. За сладко нямам проблем - тъй като не пуша през деня понякога дъвча дъвка и така явно притъпявам желанието за сладко.

Надявам се другата седмица да бъде по-успешна.

Желая на всички усмихнати и спокойни почивни дни и плюсовете да се превърнат в минуси Laughing

# 618 9 юни 2012, 12:05 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Здравейте мили момичета , включвам се и аз във вашата скромна компания . От вчера и аз започнах режима с надежда за големи успехи и минуси, стартирах от 64,7 вчера сутринта а днес кантарев ми се усмихна на 64,1.Струваше ми се малко , но като се замисля , че от днес съм с цикъл май си е добре.
На всички пожелавам много воля за да успеем и много минуси който , да ни амбицират още повече Hug

# 619 9 юни 2012, 20:16 ч.

Мнения: 0

Нели добре дошла bouquet

.На всички весел уикенд. Hug

# 620 9 юни 2012, 21:36 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Ники , мерси за топлото посрещане bouquet

Много пусто днес тук newsm78

.....дано да е заради уикенда а не защото има отказали се , ще се радвам да сме повечко и да споделяме добрите се резултати за да се подкрепяме взаимно Hug

Аз да се похваля:втори режимен ден през които не само , че нямам прегрешения а нямам и грешни помисли въпреки многото изкушения ......много съм горда от себе си и чакам резултатите. Grinning

Тони , Ники , Дани и Рени (май това ни е групичката за момента) на всички пожелавам лек и усмихнат уикенд и много свалени килограмчета Hug

# 621 9 юни 2012, 22:03 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Добре дошла и на теб Нели bouquet

И аз се надявам, че е пусто в темичката ни поради почивните дни.
Днес сутринта кантара показа още малко в минус. За две седмици до сега - 2 кг.
Но да си призная днес не устоях и диетата беше тотално провалена. Съкровището ми прави гюзлеми - това са едни тестени вкусотийки, със сиренце, печени на сач и намазани с масълце. Твърдо устоях на гледката и миризмата Mr. Green

но след половин час прегреших с една Embarassed

За сметка на това следобед с моята дъщеря изгорихме поетите калории във фитнеса Laughing

И аз не знам защо, но когато съм на диета се опитвам никой да не разбере. Може би защото всички започват да ме убеждават, че нямам нужда от сваляне на килограми, че така изглеждам много добре и т.н. Дори моят мъж рядко разбира, че съм на режимно хранене.

Това не е извинение, но от утре започвам пак. Имам да свалям още 2 кг.

Желая на всички приятен и прохладен неделен ден! Дано вие да се похвалите с резултати.

# 622 11 юни 2012, 08:41 ч.

Мнения: 266

И такаааа , докато започна и вече приключих Embarassed

като заформих едни мекици вчера , направо ми иде да си откъсна главата #Cussing out

днес отначало и вече ще се държа на положение Peace

# 623 11 юни 2012, 12:01 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Рени

мерси за посрещането мила , ама той верно е съкровище твоят мъж , да направиш гюзлеми не е никак леко а си иска и майсторлък .Браво на него а и на теб , че си го намерила това съкровище. Hug

Ха честито на загубилите Mr. Green

, тоест и на мен Embarassed

...ходихме на гости вчера и аз се предадох.... малко е , но си сгафих и сега много ме е яд на себе си .....поне да беше с сладко (моята слабост Mr. Green

) ами и аз като Рени и Дани с тестено.

Три от пет момичета днес сме отначало , кофти е но ще ни е за урок вече ......... хайде Ники и Тони похвалете ни се поне вие.Много ще се радвам ако пишем и се подкрепяме по-често а ако имаме и нови попълнения в редиците ще е разкошно. Peace

Лека и спорна седмица на всички и повече да не се поддаваме на изкушения Hug

# 624 11 юни 2012, 14:22 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Нели, мила де да беше моят мъж съкровището, което прави гюзлеми ... щях да го хваля по цял ден и никакви диети нямаше да правя Mr. Green

Не, че се оплаквам от мъжа си - добър си е той, ама малко мързеливичък. А в кухнята изобщо не се бърка Stop

- и по-добре за мен.

Съкровището, което прави страхотните гюзлемички е свекърва ми - така си я наричам галено Joy

Да се оплача и аз - от снощи съм с подут корем, боли ме гърло и май ще се разболявам. За мое учудване кантара днес показа почти + 2 кг. Или той се е побъркал или аз задържам доста течности. Пък може и да е МЦ ....

Днес съм режимна - за закуска домат и сварено яйце. Малко ми куца водата, но сега започвам...

Слънчев и прохладен ден на всички. И без повече прегрешения Naughty

# 625 12 юни 2012, 05:45 ч.

Мнения: 0

Здравейте мили дами bouquet

.Извинявам се,че не писах но тези почивни дни си бяха супер.Аз за изминалата седмица сам -4.5кг.Прегрешения нямам освен малко алкохол които пак ми помогна да ходя по-често до тоалетна.Това е от мен за сега.Целувки и мн минуси. Hug

# 626 12 юни 2012, 09:29 ч.

Мнения: 266

nikky84 резултатът ти е супер, браво newsm10

Вчера - режимна , днес - риба + салата Peace

# 627 12 юни 2012, 11:40 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Браво , почти всички сме тук и не отказали се , много се радвам
Рени , сори за объркването , но в такъв случай нещата изглеждат още по-добре.....рядко се срещат такива отношения м/у снаха и свекърва , браво на вас bouquet

Дано този плюс , да не те отказва защото най-вероятно е от цикъла както казваш и ти ......и аз съм така , тъй че продължавай смело а резултатите после ще ти дойдат наведнъж Hug

Ники , страхотен резултат , браво ....сигурно си много доволна от себе си и амбицирана разбира се Hug

Дани и ти удържаш геройски , супер .....сподели ако искаш резултатите си Hug

Тони , липсваш мила ела ни се похвали и ти.....как е кракът ти , мина ли вече Hug

Да дам и аз отчет: вчера режимна и много горда от това ...още по-голяма беше радостта , че не бях качила нищо като кг. от неделното изпускане.Изнасилих слънцето за една вечерна разходка от която бяхме гроги , но поне не се изкушавах от хладилника вкъщи.Днес кантара показа 63.7 и общо за 4 дни съм с 2 кг. надолу.....виждат ми се малко , но и аз като Рени си мисля , че задържам заради месечния цикъл.Продължавам смело и безотговорно , искам слабо и стегнато тяло ....не че сега съм торба лой , но може и по-добре. smile3508

Лек ден и много удовлетворяващи резултати ви пожелавам милички Peace

# 628 12 юни 2012, 16:54 ч.

Мнения: 0

Дани,Нели благодаря милички Hug

.Да определено съм доволна,но както се казва може и по-вече.Днес нито сам на горе нито на долу,но сигурно утре,е това не ме отчайва изобщо.Смело напред bowuu