Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

21 994
742
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 345 24 ян. 2012, 10:27 ч.

Варна
Мнения: 3

чикаго,мерси за рецептата! Hug

аз не дочаках твоята рецепта и си направих,че мн гладна бях......и аз моите ги пекох с лук,малко домати (около 2с.л.),сол,1 пил. бульон,черен пипер,чили на прах и 1ч.л. маргарин( Embarassed

)....копър и сух чесън и аз щях да сложа(че видях копъра в твоето),ама се отказах.....мащерка и естрагон никога не съм ползвала като готвя,но ще си купя и ще пробвам....аз обичам да има подправки в яденето......другият път ще пробвам като твоите,ама и на моите няма да им се размине.....

# 346 24 ян. 2012, 10:27 ч.

Мнения: 2

Chikago, купи си кафява захар от истинската и като се чувстваш замаяна и разтреперана изяж една лъжица. Знам го от лекарка, защото и аз съм се чувствала така. Много добре ми повлиява, веднага ми светва пред очите.

# 347 24 ян. 2012, 10:35 ч.

Мнения: 2

Аз днес ще пробвам да ям, както ми каза инскруктора. Няма да е много моно, но нямам намерение да ви напускам и да отивам в друга тема. Менюто ми, което от днес ще пробвам да включва и закуска.
Закуска, той казва каквото ти се яде, аз изядох четири фурми натурални.
Обяд риба със салата
След обяд- плод
Вечеря- само някакъв зеленчук /мисля да си направя спаначена супа без ориз, само с лук

# 348 24 ян. 2012, 11:45 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в вт, 24 яну 2012, 10:35

Начи само да си посмяла да ни изоставиш Naughty

и браво бе много си бърза - ти прочете ли там житото какво трябвало да е, щото това имало голямо значение newsm78

Аз от де ше го търса това жито не знам
Ти какво мислиш за този подготвителния етап - някакво много ше ми е тегаво да броя калории и незнам си кво си, но ще видим. Довечера на спокойствие ще прочета какво точно трябва да се прави и ще преценя дали ще се справя newsm78

# 349 24 ян. 2012, 12:02 ч.

Мнения: 0

момичета три дни бях далекоооо от диетата си : ) но днес се завтъщам и нека малко да ми олегне 'пукницата' и почвам да тренирам : ) newsm78

много кофти пак съм качила свалените килограми ,така се чувствам Tired

и Дианкааа бравооо за свалените килограмиии , страхотен резултат : )

# 350 24 ян. 2012, 12:13 ч.

Мнения: 50

Мимунче Hug

Няма нищо, че си прецакала работата, това да ти е за урок. Достигни си желаните килограми пък после сваляй и качвай по 2-3.

Аз набивам едно киви - вкусна работа дано да не стане като с грейпфрута миналата седмица.
Кивито го обичам за разлика от другите плодове Thinking

# 351 24 ян. 2012, 12:50 ч.

Мнения: 0

аз прекъснах, защото нямаше как да се храня по диетата .. алергична съм към доста неща .. и цялата съм обрината все още ...трябва да изключа : млечните продукти,яйцата, мъхестите плодове ..а като цяло това се съдържаше в диетата ми :Д Hug

# 352 24 ян. 2012, 12:54 ч.

Мнения: 61

kalinka-malinka, ще ти препоръчам да не използваш готови бульони, то са само боклуци вътре, гледайте да ядете само изчистени неща.
Няма начин да не станат вкусни и твоите картофки:)
Катуна, благодаря, имам кафява захар ще пробвам. По принцип вече гледам да избягвам захарта, купила съм си стевия и ако ми се прияде нещо сладко ще си слагам от нея.
Сега направих един десет на мажа ми, но аз няма да го ям Simple Smile

)
Отивам да си беля грейпфурти.

# 353 24 ян. 2012, 12:56 ч.

Мнения: 309

и аз имам стевия вкъщи, на хапченца, но не свиквам с вкуса и!

# 354 24 ян. 2012, 12:58 ч.

Мнения: 50

Цитат на: mimuncheto в вт, 24 яну 2012, 12:50

включвай си такива дето нямаш алергия към тях, в крайна сметка при моното няма изключени неща, моя приятелка, която не пише във форума но спазва монодиета - има дни и на хляб дори и пак си сваля. Е, по малко от предните когато е на кисело мляко например, но сваля Wink

# 355 24 ян. 2012, 13:39 ч.

Мнения: 4 457

diana_m,за същият режим на дънов става въпрос.аз толкова няма да се фанатизирам.не пуша,но пия кафе.масовият е от 8.02.
пак повтарям започвам го утре,според фазата на луната (след новолуние)е за желание.още едно момиче ще го прави за забременяване.аз съм с далеч по-несериозно желание,но всеки според проблемите си,нали?
мин.година пак правих тази фаза и ми се сбъдна невъзможното,за което копнеех.
не съм правила подготовка,защото знаете как се тъпчех от ядове,причинени от гадове..
и днес ми е последен банкетен ден,имам достатъчно силен мотив,за да издържа и да се захраня по режима.
та,ако има още желаещи с подобна цел и без толкова вманиачаване в духовният характер на режима,ще се радвам на компания.
прегръщам вси всички до една!
за протокола:и аз съм от варна,но живея на далеко от нея..

# 356 24 ян. 2012, 13:56 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ina15 в вт, 24 яну 2012, 13:39

едва сега разбрах за какво става въпрос
щом е така направо ме пиши и мен от утре Hug

няма да те питам какво ти се е сбъднало въпреки че ми е много интересно за да не навлизам прекалено в личното ти пространство.
значи задължително от утре съм и аз на жито.
Но пак да питам: Нали си правя житото с вода в съд глинен или нещо от сорта и го оставям, или го вариш кажи ми нещо повече, че много съм невежа моля те, после една ябълка и 9 ореха и това е за целия ден с много вода Hug

# 357 24 ян. 2012, 14:02 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета.Още не съм решила днес на какво да съм-ама и нещо не ми се яде-май пак ще се разболявам.Рецептата за картофките изглежда супер-ще ги направя тези дни.Аз също съм с ниско кръвно и когото усетя че ми е паднало - лапам 1 лъжица мед или изпивам чаша солен айрян и се освестявам.За протокола аз съм от Бургас.Миналата година като отслабвах с броене на калорий ползувах един калкулатар дето беше супер лесен и удобен-пишеш какво си яла за деня в грамажи и той ти смята калорийте-ако някой се интересува мога да го потърся и да ви го копна.

# 358 24 ян. 2012, 14:04 ч.

Мнения: 1 163

Айде и днеска да се отчета. За сега съм режимна запасих се с грейфурт, портокали и киви. За довечера салата зеле пека и едно месо но може да не се възползвам. От вчерашния ден се чуствам по лека но кантара не отчете нищо Shocked

да си гледа работата кантара дънките взеха да ми стават леко широчки на шкембето.
Момичета ето ви едни упражнения пише че са подходящи и за отслабване. Смятам от утре да ги правя ама някой може ли да каже как да ги намерим за изтегляне или откъде да ги изтеглим. Няколко глави мислят повече от една. Мислих гледах неможах да видя откъде да изтегля. Ето ги и тях:

# 359 24 ян. 2012, 14:09 ч.

Мнения: 4 457

diana_m,ще ти пиша на лични за желанието,да не натоварвам темата.иначе и 3лъж.мед.по-добре житото да го правиш на кълнове-в темата е описано.пак ти казвам,че сега стана много фанатична,преди 2-3г.си го варяхме.
та като ми омръзни вкуса на покълналото,ще сварявам с илюзията,че ям ашуре.
ако ти е недостатъчно-може да увеличиш количествата,обикновено след няколко дена ти писва от вкуса и не ти се яде полагаемото.и за това ми трябва мотив-сбъдване на мечта.
мин.год.се захраних с пица. Embarassed

тази година-няма да правя така!
иначе обикновено стартирам с 100гр.жито,3лъж(разбирай черпака)мед,орехо колкото кокосови,ябълки като дини.. Laughing

Препоръчани теми

Войната в Украйна 1

Черен петък 2018

2 189
На пазар

СЕПТЕМВРИйски мами 2019 - Тема 4

8 клас - Море, планина или игра, заслужен избор след зора!

738
Набори

Причина:

Причина: