Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

21 969
742
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 420 26 ян. 2012, 14:11 ч.

Мнения: 0

ах,че хубаво дианка тогава моя ден на кренвирши така и не се състоя ..затова днес ще съм с теб chef

мисля да се огранича до 2 или по малко :Д ще видим Flutter

бях извън града и нямаше как да пиша Tired

като съм далече от вас направо нямам стимул да ви кажа... така че момичета нека продължаваме да се надъхваме една другааа : ) ) ) Praynig

# 421 26 ян. 2012, 14:19 ч.

Мнения: 50

Цитат на: mimuncheto в чт, 26 яну 2012, 14:11

ах,че хубаво дианка тогава моя ден на кренвирши така и не се състоя ..затова днес ще съм с теб chef

мисля да се огранича до 2 или по малко :Д ще видим Flutter

бях извън града и нямаше как да пиша Tired

аз омахах вече два да ти кажа и ако мога да се огранича до тях ще е най добре. Ще се опитам повече да не хапвам до утре, за стимул ще ми е отчета утре сутрин.

и на мен ми е голямо надъхване от форума - като го отворя и се зачета и така не се нахвърлям върху разните му там вкусотии в къщи Hug

# 422 26 ян. 2012, 14:38 ч.

Мнения: 266

Диди

и аз съм на мръвка , само че още не съм яла и ми стърже и едни пици ми се въртят из главата Whistling

# 423 26 ян. 2012, 15:00 ч.

София
Мнения: 969

Аз хапнах едното мляко. Другото мисля към 5ч. и толкова за днес. Днес няма да готвя, но трябва пък на децата да сервирам. Трябва да се сдържам довечера. Утре мисля да съм на риба. Но идват събота и неделя, когато съм си вкъщи и трябва да внимавам и то много Tired

# 424 26 ян. 2012, 23:11 ч.

Мнения: 261

Голямо затишие е тук-като пред буря-да не се скрихте да прегрешавате? Аз сега изпих 2 чаши чай и си лягам, а утре още рано рано на кантара и отчет.

# 425 27 ян. 2012, 00:23 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичетаа... Hug

И мене броите Laughing

от утре съм при вас..в момента съм на лек режим без сладки неща,но мисля че не е достатъчно, затова и аз ще се включа...Да ме упътите за някакви по стриктни правила? Mr. Green

# 426 27 ян. 2012, 08:04 ч.

Мнения: 61

Пу първа!

)
Измерих се, часът на истината - 9 дни на диета с няколко отклонения, всички знаете защо, не защото съм прегрешила, бях до вц, не съм закусвала,вече съм 54,600гр, което значи, че съм свалила точно 2,600гр.
Доволна съм даже много.
Хайде похвалете се.
Wonderful life, добре дошла, започни диетата с това , което ти харесва, аз съм пример, че дори и на печени картофи пак свалям.
Остава ми 4,600гр. Simple Smile

Ох, 10 пъти поправям поста, рано сутрин изпускам букви, сигурно съм гладна.

# 427 27 ян. 2012, 08:21 ч.

Мнения: 50

Добро утро момичета,

wonderful_life добре дошла при нас мила Hug

Стриктни правила няма, просто една и съща храна през целия ден, най добър ефект има ако повтаряш поне два дни на едно и също Wink

Дай повече инфо за себе си: колко кг. си колко искаш да свалиш и т.н. Ако искаш се включи и в табличката на монодиетуващите Hug

Chicago браво мила - веднага те отчитам в таблицата Hug

Моя отчет е от 10 дни -3 кг. не съм много доволна, но ще го преживея Cry

Днес ще съм на кисело мляко и утре също. Най големия проблем при мен са прегрешенията през уикенда. Трябва някак си да си внуша, че трябва и когато съм у дома да не прегрешавам. Когато съм на работа е по лесно - постоянно съм заета и не мисля за ядене.

Хайде чакаме и останалите за отчет bouquet

# 428 27 ян. 2012, 08:52 ч.

Варна
Мнения: 3

при мен 85,300кг

# 429 27 ян. 2012, 09:19 ч.

Мнения: 266

101 кг :oops: newsm43

за 5 дни отивам на планина , там не знам как ще бъде с диетата Wink

# 430 27 ян. 2012, 09:38 ч.

Мнения: 50

Цитат на: dani.m73 в пт, 27 яну 2012, 09:19

101 кг :oops: newsm43

за 5 дни отивам на планина , там не знам как ще бъде с диетата Wink

Мила не се коси, че няма минус то и при мен някакъв гаден застой се получи, но няма да се предаваме Hug

А на планина доста се отслабва така че като се върнеш ще има минус, откажи по време на планината тестените и сладкото и всичко ще е наред Wink

# 431 27 ян. 2012, 09:51 ч.

Мнения: 261

Добро утро-при мене е шок и ужас- сутринта кантара показа 69кг. Къде бъркам,че съм в застой-от нещастие изядох една баничка сутринта.

# 432 27 ян. 2012, 09:56 ч.

София
Мнения: 969

Добро утро дами,
браво на Дидка и Чикаго за свалените кг Hug

Аз утре ще се тегля да видим резултата за 1 седмица. Днес съм на картофки, ама само на обяд. Привечер съм на детски РД с децата и там незнам, може би все пак ще опитам тортата в чест на рожденичката Simple Smile

Иначе от събота продължавам пак стриктно. В цикъл съм вече Sad

# 433 27 ян. 2012, 09:58 ч.

Мнения: 50

Цитат на: qvili в пт, 27 яну 2012, 09:51

Май при повечето ни има застой. При мен винаги първия месец е било много бързо, а после става все по бавно, ама сега нещо още след първите 10 дни зацикли кантара ooooh!