Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

21 967
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 405 25 ян. 2012, 22:32 ч.

Мнения: 108

mimi_msm, благодаря ! Hug

Очаквам утре тлъст минус. Имах двучасова тежка бокстренировка във фитнеззалата, а и само на пилешко месо я карах цял ден. Надявам се на поне -1 кг Mr. Green

.
Утре ще дам отчет !

Малко ме съмнява да избутам това кисело мляко Whistling

. Но поне ще гледам да съм режимна по дюкански, тоест само на протеини. Rolling Eyes

Малко мотивация от мен ! Wink

# 406 25 ян. 2012, 23:05 ч.

Мнения: 1 163

Бяла лястовица мерси за стимула. Страшно интересни задачи си сложила hahaha

# 407 26 ян. 2012, 00:20 ч.

Мнения: 5

Мими,Диди,Лястовичке,Чикаго,Кетунка,Калинчи,Явили,Дани...супер сте ми всичките ,голяма подкрепа Hug

Аз се чудя какво да поспортувам,не съм много ориентирана в София..аз знам само как да стигна от уни-то вкъщи и от вкъщи до мола,толкова Grinning

..някой,нещо..съвет Laughing

Последно време и на мен не ми върви с водата,повече от 2 литра не мога да ги направя Crossing Arms

# 408 26 ян. 2012, 07:58 ч.

Мнения: 61

Здравейте, мацки! Тук времето е ужасно като в Аляска съм. Сняг до колене, много силен вятър, терасата е пълна със сняг. Все едно има буря. ЩЕ се седи на топло, ако не ида да се разходя до някой мол, трябва да купя на бебе разни нещица.
Вивилеон, аз тренирам вкъщи, имам си швейцарска топк,а гирички, и клипчета с които винаги тренирам. Н е нужно да излизам. Но ако се разходиш около района ти, може да откриеш нещо.
Не съм била до вц, но съм свалила 900гр, значи сега съм 55,2 кг.

# 409 26 ян. 2012, 08:22 ч.

Мнения: 309

аз след вчерашните дробчета със зеленчуци, съответно със сол, имам плюс.
А и съм в ПМС.
Днес съм на същото меню.
Важното е да съм в ритъм.
Минуси на всичките...От доста време не съм прегрешавала. Това си желая и за целия МЦ период, че ми е доста лакомо, та затова и сега съм на това по-апетитно меню, за да не се изкушавам с други неща.
А утре съм на кръчма.
Там кви ще ги върша, не мога да кажа. Rolling Eyes

# 410 26 ян. 2012, 08:38 ч.

Мнения: 61

Калинчи, може да е от цикъла, защото аз си ям сол. На кръчмата може да си поръчаш пак дробчета, но не те съветва, там обикновено ги правят много мазни. Ако искаш мини на пилешко или риба и съответно и там същото си поръчай на тиган.
Хайде отчитайте се с минуси, напоследък май всички сте сериозни.

# 411 26 ян. 2012, 09:03 ч.

Мнения: 50

Добро утро и от мен момичета,

Днес кантара ме зарадва с минус 0,700 кг. не е това което очаквах, но съм доволна.
Тази седмица май няма да отчета кой знае какво, особено на фона на онези 5 кг, които отчетох за 9 дни. Сега за десет едвам съм свалила 2 и до утре най много още половинка да стане.

Утре да не забравите, че отчитаме резултати Hug

Вчера всичко мина ОК - на две кофички кисело мляко, едното с малко овесени ядки Wink

Гуш на всички и отивам да работя, че днес и утре - много тежки дни ще са Confused

# 412 26 ян. 2012, 09:49 ч.

Мнения: 1 163

Добро утро монодиетуващи. Почерпка по едно фрешче.

Аз днеска ще карам на плодове щото сега видях че утре е контролното мерене. Довечера съм на гости ама казаха ще има салата с месо така че идеално ме устройва.
Приятен ден на всички.

# 413 26 ян. 2012, 10:07 ч.

Мнения: 261

Добро утро момичета.Мисля ,че няма опасност някоя да забрави за утрешното контролно мерене-аз лично тръпна в очакване.За днес още не съм решила на какво да съм.Бяла лястовица-стимула с страхотен-благодаря ти.viveleon-тренирай си в къщи,аз преди да си купя гирички ползувах бутилки от мин. вода.Ще ти кажа едно упражнение което знам от фитнес инструктор за изпълнение у дома-клякане-страшно натоварва краката и седалищните мускули.Три серий по 30 клякания и ще усетиш разликата още на първата седмица.

# 414 26 ян. 2012, 10:18 ч.

София
Мнения: 969

Добро утро дами,
не съм се мерила нито вчера, нито днес. Смятам чак в събота. Вчера хапнах 3 яйца, но вечерта не ми се ядеше яйце и хапнах половин пилешко бутче.
Днес ще съм на кис. мляко и мисля, че ще се справя, защото си го обичам.
Какво казвате за цикъла. Не се сваля докато сме в цикъл така ли? че аз го чакам всеки момент Sad

# 415 26 ян. 2012, 10:22 ч.

Мнения: 108

Добро утро, мономадами !

Бърз отчет от мен. След успешен първи ден на пилешко (ко-ко-ко) съм -1 кг. Добре е, но вчера едва не отървах каруцата в калта. На няколко пъти аха да се натъпча нережимно. Дечурлигата и съкровището като захрупаха едни ~~пържени картофки~~. Малееее полудях ! Crazy

Как се справяте с децата и мъжете когато сте на диета? #Crazy

Точно когато съм на диета моите зверове ще се сетят, че искат на сладкарница или мама да спретне някоя торта ooooh!

. Ей аман ! Никой не ти влиза в положение ! Ама като се поотпусна в ядене и напълня тумбака, мъжо не забравя, а дори и на майтап да каже, че май съм качила някое килце. #2gunfire

Знам си го и без да ми го казва. Crossing Arms

vivileon, супер спорт практикуваш. Hug

И аз съм там винаги редовна hahaha

. Особено сега като се изваях и съм като разпасана. То роклички, то полички - направо разкош Wink

# 416 26 ян. 2012, 10:25 ч.

Мнения: 108

Цитат на: sofy в чт, 26 яну 2012, 10:18

Днес ще съм на кис. мляко и мисля, че ще се справя, защото си го обичам.
Какво казвате за цикъла. Не се сваля докато сме в цикъл така ли? че аз го чакам всеки момент Sad

Преди и по време на цикъл се задържа вода, но със спирането на цикъла може да се окаже, че си олекнала с 2-3 килограма. Не се плаши, то отслабването ти не се губи.
Значи ще сме заедно днес на кисело мляко. На мен ми е много тежко цял ден на кисело мляко. Направо ми се слепва корема от глад с него Confused

# 417 26 ян. 2012, 11:03 ч.

Мнения: 5

Цитат на: бяла лястовица в чт, 26 яну 2012, 10:22

Как се справяте с децата и мъжете когато сте на диета? #Crazy

.Не питай Мъжът ми всяка сутрин ми заръчва да му готвя супер странни неща, и е много капризен,не се задоволява с какво да е .. и така де,всяка сутрин му правя закуска и като се прибере вечерята е готова .Последно време ,го карам да си стоим вкъщи,защото като излезем няма да успея да се контролирам Grinning

# 418 26 ян. 2012, 11:13 ч.

Мнения: 1 163

Аз пък съм си мазохистка, като кажа че съм на диета и като почна да готвя мога по цял ден само това да правя без да кусна. Вечер гледам да седя далеч от кухнята да си се оправят сами с детето да си сервират и отсервират. Щом ще ми прави забележки че съм надебеляла да ми влезе поне в положението и да се обслужват сами с детето.
Иначе моят е голям лакомник като седне на масата в седем става в десет. И после като си обели една чиния с плодове и като нареди вътре орехи и шоколад ми иде да box

ама мисълта че ще ми каже, че все съм на диета и все съм същата просто не ми дава да кусна нещо. Абе амбицирала съм се това е няма да се дам докато не ги сваля тия кила.
Вие момичета сте ми голяма опора Hug

без вас до сега да съм се натъпкала.
Виви много го глезиш твоя Joy

# 419 26 ян. 2012, 12:34 ч.

Мнения: 50

Момичетаааааааа, аз понеже един ден обяснявах как в кренвиршите няма месо и не знам си кво си та днес ще съм на кренвирши hahaha

При нас е страшно и няма кой да отиде до магазина за храна, така че ще караме на каквото има.
Не че не ми се хапват - направо ми се прияде като се сетих за кренвирши така че днес ще съм хепи диетуваща. Снощи пак отново не се измерих - добре че кантара показа минус че иначе щях вече да умра #Cussing out

Колкото и бавно да става - важното е че става, е ще отчета някакви си 2 килограма утре ама в крайна сметка важното е че вече не примирам като видя храна, а и сега съм сигурна, че дори и да реша да се натъпча няма да е както преди, а ще е доста по малко. Личи ми вече на по дрехите и силуета Laughing

Препоръчани теми

Ергенът 3- В очакване на новия сезон!

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #15, ФИНАЛ: от вторник до четвъртък, 20:00

Откраднат живот - ТЕМА 31 - Още една крачка до Критичната точка

ЛОНДОН - 13

Причина:

Причина: