Да, мерси за идеята, Jasmine! 
- Публикувана: 20 ян. 2012, 22:21 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2012, 20:49 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 167
Добро утро и от мен! В някои части на страната е доста снежно май а 
При чак сега започва, но аз вече се отчетох с гимнастика и сутрешна разходка 
Въобще супер е да си без изпити 
Имам и малко минусче след вчера Чувствам се супер, само някои см от ханша ако изчезнат и ще е върха, ама пусто зимата е много трудно! Особено с моето телосложение 
Но ще се борим
Днес съм на белтъци. Меню ясно не знам, но може би на обяд салата със зеле сирене и кашкавал а на вечеря или гювече със домат сирене и кашкавал или салата от домати и крастивици и ще си разтопя сирене и кашкавал с малко чубрица и микрото
При чак сега започва, но аз вече се отчетох с гимнастика и сутрешна разходка Въобще супер е да си без изпити Имам и малко минусче след вчера
Чувствам се супер, само някои см от ханша ако изчезнат и ще е върха, ама пусто зимата е много трудно! Особено с моето телосложение Но ще се борим Днес съм на белтъци. Меню ясно не знам, но може би на обяд салата със зеле сирене и кашкавал а на вечеря или гювече със домат сирене и кашкавал или салата от домати и крастивици и ще си разтопя сирене и кашкавал с малко чубрица и микрото
Запис, Тинки мерси
Свеки е шев на кръвна станция и като ми правиха изследване за кръвна група за бебето излезе че съм Б+ и тя ми каза същото: "Оооо циганската кръвна група" (явно наистина ромите са предимно с тази КГ)
А вие по какъв повод коментрате кръвните групи, аз пак съм изпуснала нещо май, ама то ви е нямате изчитане бе момичета.
Днес въглехидрати, мисля да спретна едни спагетки и един вариант на шоколадов сладкиш Негърче с канела и черен пипер, в който има малко кисело мляко, но нали в сладкиши може малко. След малко ще постна рецептата, както и тази за крем супата от тиква с кокосово мляко. Отивам да извадя книгите
Инак и аз съм Б група. Една сестра, която ми взимаше кръв в хематологичния център едно време като дарявах каза, че това било циганската кръвна група .
. А вие по какъв повод коментрате кръвните групи, аз пак съм изпуснала нещо май, ама то ви е нямате изчитане бе момичета.
Днес въглехидрати, мисля да спретна едни спагетки и един вариант на шоколадов сладкиш Негърче с канела и черен пипер, в който има малко кисело мляко, но нали в сладкиши може малко. След малко ще постна рецептата, както и тази за крем супата от тиква с кокосово мляко. Отивам да извадя книгите
Здравейте, фиданки
От Нова година ме обхвана сватбената треска
и не мога да ви насмогна, толкова много момичета започнаха началото на януари, че изписват цяла тема за 2 дни
Вчера ми беше третия воден ден и във вторник приключвам. Но искам да попитам по-вещите в "занаята" като Нана и Нану, ако почивката ми е 2 месеца и започна второ завъртане, груба грешка ли ще е? Сватбата ни е на 21.07 и ми се иска преди това да направя още 1 завъртане, след което да имам 2-3 седмици до сватбата.
От Нова година ме обхвана сватбената треска
и не мога да ви насмогна, толкова много момичета започнаха началото на януари, че изписват цяла тема за 2 дни Вчера ми беше третия воден ден и във вторник приключвам. Но искам да попитам по-вещите в "занаята" като Нана и Нану, ако почивката ми е 2 месеца и започна второ завъртане, груба грешка ли ще е? Сватбата ни е на 21.07 и ми се иска преди това да направя още 1 завъртане, след което да имам 2-3 седмици до сватбата.
Качих се на кантарчето тази сутрин и се отчаях +1 
Ден 4 - плодов.... не съм хапвала нищо извън режима...Продължавам.
Ден 4 - плодов.... не съм хапвала нищо извън режима...Продължавам.
И аз имах +1 след първите два дни но след плодов изчистих плюса и днес вече имам и минус. Не се отказвай и минуса ще дойде рано или късно.
След вчерашния стриктен въглехидрат +300 честити
О сухари с лютенижа и зелева салата
В 1/2 парче торта и LZ натурален
днес закуска 1 огромана кисела ябълка
За пореденпът се обеждавам най е трудно да се поддържат килограми
пустамо лакомия. Като се отпусне човек и идва после отмъщеието на кантара 
отплеснах се!!!!
Честит празник на всички баби , акушерки
О сухари с лютенижа и зелева салата
В 1/2 парче торта и LZ натурален
днес закуска 1 огромана кисела ябълка
За пореденпът се обеждавам най е трудно да се поддържат килограми
пустамо лакомия. Като се отпусне човек и идва после отмъщеието на кантара отплеснах се!!!!Честит празник на всички баби , акушерки
Добро утро, момичета!
Днес кантара рече и отсече- няма плюс или минус след вчера, което е добре, защото с вчерашните банички си мислех, че поне половин килце ще е нагоре. Но най- тържествено обещавам, че на срещата в понеделник ще съм 66 и нещо Диването, да сложиш едно кантарче пред масата или по- добре в тоалетната, че се меря по бельо само.
Днес съм на плодове. Имам фурми, ябълки и цитруси.
Днес кантара рече и отсече- няма плюс или минус след вчера, което е добре, защото с вчерашните банички си мислех, че поне половин килце ще е нагоре. Но най- тържествено обещавам, че на срещата в понеделник ще съм 66 и нещо
Диването, да сложиш едно кантарче пред масата или по- добре в тоалетната, че се меря по бельо само.Днес съм на плодове. Имам фурми, ябълки и цитруси.
Скрит текст:
И да се похваля: пратиха на курсовия мейл избираемите предмети за летния семестър и съм супер надъхана!!!!
Добро утро!
Днес въглехидрати
З. помело
О. талиателис дом. сос, лук, гъби и чесън
В. нещо сладко
Днес въглехидрати
З. помело
О. талиателис дом. сос, лук, гъби и чесън
В. нещо сладко
До сега не съм писала, но ви чета усърдно от около 5 теми, защото и аз съм диета от 02.01. До сега съм изпратила по живо - по здраво 4 - 5кг, не знам точно, че кантарът нещо не е много точен. Но съм много доволна. Обаче предстоящия воден ден нещо ме плаши - аз кърмя и се чудя дали е добра идея само на вода да го карам или по-добре с малко плодове?
adelina_bg , говорихме за хранене според кръвната група. Диването пусна един линк, който ми беше много полезен и приятен за четене, при това и много хубави неща прочетох за моята кръвна група. Оказа се, че храните , които обичам са ми за предпичитане, а тези , които избягвам сама, са забранени, Ето и линка- http://indigota.com/index.php?topic=1141
Green_Eyed , ами аз ще ти кажа, според моя опит. Има разлика когато правя диетата след 3 месеца пълна почивка, и тогава, когато не съм изчакала трите месеца. Веднъж само направих това, и няма да повторя. В началото добре, обаче едва изкарах 90-те дни, много се бях изморила честно казано, усещах и организма си такъв, той пък от своя страна не ме слушаше изобщо, не свалях достатъчно за отделеното му внимание. Съответно ми се отслабна имунната система, хващах вируси наред, настинки една след друга, при условие, че не съм от често боледуващите и така. После си изчаках почивката и сега с нова сила.Можеш да си правиш режимни четворки от време на време, но недей цели цикли, докато не минат най-малко 3 месеца. Лично мнение, сама си решаваш
Green_Eyed , ами аз ще ти кажа, според моя опит. Има разлика когато правя диетата след 3 месеца пълна почивка, и тогава, когато не съм изчакала трите месеца. Веднъж само направих това, и няма да повторя. В началото добре, обаче едва изкарах 90-те дни, много се бях изморила честно казано, усещах и организма си такъв, той пък от своя страна не ме слушаше изобщо, не свалях достатъчно за отделеното му внимание. Съответно ми се отслабна имунната система, хващах вируси наред, настинки една след друга, при условие, че не съм от често боледуващите и така. После си изчаках почивката и сега с нова сила.Можеш да си правиш режимни четворки от време на време, но недей цели цикли, докато не минат най-малко 3 месеца. Лично мнение, сама си решаваш
Честит празник!
До сега не съм писала, но ви чета усърдно от около 5 теми, защото и аз съм диета от 02.01. До сега съм изпратила по живо - по здраво 4 - 5кг, не знам точно, че кантарът нещо не е много точен. Но съм много доволна. Обаче предстоящия воден ден нещо ме плаши - аз кърмя и се чудя дали е добра идея само на вода да го карам или по-добре с малко плодове?
До сега не съм писала, но ви чета усърдно от около 5 теми, защото и аз съм диета от 02.01. До сега съм изпратила по живо - по здраво 4 - 5кг, не знам точно, че кантарът нещо не е много точен. Но съм много доволна. Обаче предстоящия воден ден нещо ме плаши - аз кърмя и се чудя дали е добра идея само на вода да го карам или по-добре с малко плодове?
Ника, благодаря!
Днес ми е любимият белтъчен (аз съм изключително месоядно същество). Това сирене, кашкавал, яйца - не си ги и помислям за днес, при положение, че мога да хапна сочна пържолка.
з. 2 портокала
о. пил. пържола на скара + салата айсберг
в. риба със зеленчуци на фурна
Днес ми е любимият белтъчен (аз съм изключително месоядно същество). Това сирене, кашкавал, яйца - не си ги и помислям за днес, при положение, че мога да хапна сочна пържолка.
з. 2 портокала
о. пил. пържола на скара + салата айсберг
в. риба със зеленчуци на фурна
Нина, аз също съм кърмачка. Първия воден го карах като воден, а втория като втори плодов. Кърма имах и през двата дни, не е кой знае какъв проблем. Но и през двата свалих еднакво. Повече воден няма да правя
Ника, и аз на сантиметрите се радвам най-много, ама то редно е да падат по толкова - положението е страшно
Ника, и аз на сантиметрите се радвам най-много, ама то редно е да падат по толкова - положението е страшно
Сладкиш негъче (немски вариант)
1 кофичка кисело мляко
3/4 ч.ч олио (не заменяйте олиото със зехтин че започва да мирише много гадно сладкиша)
1 ч.ч захар
1 ч.л сода бикарбонат (равна)
2 ч.ч брашно
1 еспресо лъжичка черен пипер
1 ч.л канела
1 ч.л оцет
2 с.л какао(готварско)
за заливката: 4 с.л какао, 1/2п краве масло (за да е режимно може маргарин), 4 с.л вода, 1/2 ч.ч захар
Разбива се киселото мляко със содата да шупне и се излива в купа. Прибавят се олиото, оцета, канелата, какаото, черния пипер и накрая брашното. Изсипва се в намаслена и набрашнена тавичка. Пече се при 180 градус за 20-30 мин (зависи от печката), докато клечката излезе суха. Като е готово се изважда и оставя да изстине.
заливка: маслото() се разтапя в съд и се прибавя захарта, какаото и водата. Бърка се докато се сгъсти и се сваля от котлона да изстине.
Залива се се изстиналия сладкиш с охладената заливка (ако и двете са горещи заливката ще попие, когато са охладени заливката стои като глазура).
Тиквена крем супа с кокосово мляко
1 кг тиква
2 големи картофа (за да е режимна ги пропускам)
3 средноголеми моркова
1 глава лук
олио
750мл зеленчуков бульон
200мл кокосово мляко (в Била има в консерва)
50г готварска сметана (по желание, аз когато нямам не слагам)
сол, пипер на вкус
малко къри
настъргано индийско орехче
Зеленчуците се нарязват на кубчета и се задушават за малко в олиото, след което се добавя зел. бульон и се вари до пълното сваряване на зеленчуците (15-20мин на среден котлон). Супата се пасира с пасатор. Прибавя се кокосовото мляко и сметаната и пак се пасира с миксера. Добавя се сол, черен пипер, индийско орехче и кърито. Сервира се с малко разбита готварска сметана и запечени на тиган тиквени семки или крутони(но за да е режимна аз пропускам семките).
Да ви е сладко!
1 кофичка кисело мляко
3/4 ч.ч олио (не заменяйте олиото със зехтин че започва да мирише много гадно сладкиша)
1 ч.ч захар
1 ч.л сода бикарбонат (равна)
2 ч.ч брашно
1 еспресо лъжичка черен пипер
1 ч.л канела
1 ч.л оцет
2 с.л какао(готварско)
за заливката: 4 с.л какао, 1/2п краве масло (за да е режимно може маргарин), 4 с.л вода, 1/2 ч.ч захар
Разбива се киселото мляко със содата да шупне и се излива в купа. Прибавят се олиото, оцета, канелата, какаото, черния пипер и накрая брашното. Изсипва се в намаслена и набрашнена тавичка. Пече се при 180 градус за 20-30 мин (зависи от печката), докато клечката излезе суха. Като е готово се изважда и оставя да изстине.
заливка: маслото() се разтапя в съд и се прибавя захарта, какаото и водата. Бърка се докато се сгъсти и се сваля от котлона да изстине.
Залива се се изстиналия сладкиш с охладената заливка (ако и двете са горещи заливката ще попие, когато са охладени заливката стои като глазура).
Тиквена крем супа с кокосово мляко
1 кг тиква
2 големи картофа (за да е режимна ги пропускам)
3 средноголеми моркова
1 глава лук
олио
750мл зеленчуков бульон
200мл кокосово мляко (в Била има в консерва)
50г готварска сметана (по желание, аз когато нямам не слагам)
сол, пипер на вкус
малко къри
настъргано индийско орехче
Зеленчуците се нарязват на кубчета и се задушават за малко в олиото, след което се добавя зел. бульон и се вари до пълното сваряване на зеленчуците (15-20мин на среден котлон). Супата се пасира с пасатор. Прибавя се кокосовото мляко и сметаната и пак се пасира с миксера. Добавя се сол, черен пипер, индийско орехче и кърито. Сервира се с малко разбита готварска сметана и запечени на тиган тиквени семки или крутони(но за да е режимна аз пропускам семките).
Да ви е сладко!