Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 4

Ей под това се подписвам и аз, с две ръце!

Мацки отбивам се да се похваля, че не пуша от цели 3 месеца
 Отказах ги на 22.06.2012г.
Чувството, че си се отказал от този вреден навик е неописуемо

Горда съм със себе си Успех и на вас момичета. Повярвайте, че можете и ще успеете Целувкииииии

Браво Ягодка, видя ли, че можеш! 
..помня първите ти постове, дано не се сещаш вече за тази гадост!

Аз довечера ще ходя на купон и дано не се изкуша!

Ох, аз ако се задържа 3 месеца и ще съм много щастлива, честно!

Благодаря ти 5iaM  Много съм благодарна за съветите, давани ми тук Дължа част от успеха си на вас
Irina St. Без изкушения - нали си не пушачка вече
*Dreaming и аз в началото на това се оковавах, как се чувстваш когато не пушиш примерно ден или два  Много ми помогнаха тук във форума, както и моята баба, всичко останали около мен ми казваха, че и ден няма да издържа, но сега ми се възхищават. Дори и приятеля ми, който е пушач ме хвали наляво и надясно, че не пуша.

*Dreaming и аз се оковавах на това как ще се чувстваш преди и след
Отначало доста храчки изкарах, но всичко е индивидуално имам познати които нищо не са изкарвали и не са и кашляли
Сега не ставам с час по рано за да изпуша 7-8 цигари само докато тръгна за работа
За пари няма да ти говоря -защото не се забогатява - давам ги за друго, но знам че днес не съм дала 8,60 лв за отрова 
Много по-лесно дишам и не се изморявам само докато вървя
Усещам лошият дъх на пушачите от километри - сега ми е ясно защо баба ми ми казваше "пак миришеш на циганка"
Единственото отрицтелно нещо след цигарите е, че венците ми започнаха да кървят 
Сега като излезем някъде вечер, аз не излизам на студа и дъжда да пуша цигари, сега не е чак толкова студено но ще стане
Не се тревожа дали ще ми стигнат или не цигарите днес, запалката взела ли съм си
Най-важното, мисля от всичко е свободата, освобождаването на ума и тялото от тази отрова 
Чувството на радост, че си направил една голяма крачка в живота си

Който пожелае нещо достатъчно силно винаги успява Успех момичета и не се предавайте на някакви си цигари и заблуди, че ви успокояват, повярвайте, че спокойствието идва след като цигарите си тръгнат от ума и тялото ви 

От кога започват тези храчки?
И аз с кафето правех минимум 5 цигари пффф.
Dreaming, спирай ги, какво им се чудиш на тези червеи.

При всеки мисля, че е индивидуално При мен започнаха първата седмица след като ги спрях след 3-4 ден

Момичета,отказах пустите цигари преди шест месеца,пуших точно 20години.
Мислех че няма да мога,чудех се какво да направя и на какъв доктор да ходя,трябваше ми помощ.
Тази година след една настинка доста гадна се случи чудото.Спрях ги от раз и не се сещам въобще че съществуват цигари,камо ли да ми се пуши,направо не е за вярване...Не съм кашляла или храчела..нищо,все едно не съм пушила никога.Опитвайте при всеки удобен случай да ги откажете,независимо какъв.Но най вече не мислете за тях,все едно не съществуват.Успех!

След вашите постижения, моето не е за хвалене, но ще споделя.
За една седмица намалих цигарите от 2+ кутии на ден на една, даже днес  не изпуших цяла кутия.
Просто леко и без напрежение отлагам времето между две цигари.
Спрях да пуша след хранене, спрях и да паля жигара веднага, след като се събудя.
За мен това е една малка победа, водеща до спечелване на голямата битка.

Много съм се надъхала. Постоянно само за това мисля. Сутрин ставам и първата ми мисъл е,че е крайно време да се спра с тези цигари. През целия ден при всяка цигара мисля същото. Вечер си лягам и казвам,че утре е денят.И на другият ден пак паля и пак същите мисли. Май съм готова да пристъпя към действие....

Осъзнавам колко е глупаво.Осъзнавам и колко е въпрос на нагласа. Но нещо ми липсва.Не знам какво е.Тук съм и ви чета и ви се радвам. Като успея да направя 20 дни без цигари ще се похваля. Че вече ме е срам от себе си ...

Макар по-бавно да стават нещата в главата ти, все пак се случват. След още малко време ще те хване такъв срам от себе си, че ще си наложиш на волята да ги спреш. Като за начало изкарай 1 ден, после два и така ден след ден! Концентритай се върху конкретния ден! Не мисли за двайсет дни напред, нама смисъл, защото така времето изглежда безнадеждно много! 

*Dreaming, ще се справим, бре.
Не ги мисли непрекъснато цигарите, защото все ще ти се пуши. Мисли, че си запалиш, но само да свършиш нещо. После свърши още нещо и така.

При мен с цигарите е като с диетите - щом реша, че спра някоя храна или пък цигарите, ей богу, пет пъти повече ми се дояжда или допушва. Ако може даже - по две накуп ще ги паля.

Алън Кар не е моят човек обаче. Но пък имам книгата и диска на Пол Маккена, учудващо , но помагат, особено книгата. Слагам я върху кутията с цигари, та като тръгна да паля, първо взимам нея, позачитам малко / или ме напада чувството за вина  / , ставам и отивам да правя нещо друго, вместо да пуша.

Записвам се да ви чета за стимул.От няколко дни ми се мота в главата,че ТРЯБВА да спра,но още не съм събрала кураж:(

Явно само от мен нищо не става...

Защо така, beginner_mamma?