Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

31 957
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 585 27 ян. 2012, 11:30 ч.

In the shadows of my mind
Мнения: 964

Вчера след 2 големи кивита, няма да казвам какво ми се случи във wc ooooh!

Mайка ми ми каза, че кивитата имали такива способности... Ако нямате някакви такива нужди, то да ви кажа - в плодов ден не завършвайте с 2 големи кивита...

Иначе днес белтъчен ден Simple Smile

закуска - банан, обяд - пилешка кавърма с месце, лук, чушки, доматки и гъбки, вечеря - все още в процес на мислене...

Успех на всички bouquet

# 586 27 ян. 2012, 11:32 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Josellyn в пт, 27 яну 2012, 11:30

Вчера след 2 големи кивита, няма да казвам какво ми се случи във wc ooooh!

Mайка ми ми каза, че кивитата имали такива способности... Ако нямате някакви такива нужди, то да ви кажа - в плодов ден не завършвайте с 2 големи кивита...

Не е панацея. На мен нито кивито, нито сливите, нито крушите ми действат разхлабващо. Въпрос на организъм.

# 587 27 ян. 2012, 11:37 ч.

Мнения: 9 737

Уф, нещо не ми спори от снощи насам. От цикъла ли е, що ли, ама трудно удържам фронта. А днес съм на въглехидратен....

Между другото цикъла прави някакви опити да се появи. Надявам се, че няма да се откаже! Wink

# 588 27 ян. 2012, 11:38 ч.

Мнения: 75

Sanitkata, и аз не съм от най - стриктните предвид кашата, която забърках преди 2 дни. Но вече мисля да съм желязна и само по изключителен повод да си позволя да се отклоня лекинко от режима. Но ти си свалила доста килограми до сега. Търпението му е майката! Grinning

# 589 27 ян. 2012, 11:41 ч.

Мнения: 0

Ми аз съм си стриктна ако изключим смесването на белтъците - до 2 на хранене.
Абе както и да е нещо днеска съм крива и начомерена Laughing

Плодов... утре дано имам усмивка на кантара... писна ми все 76 да виждам от не знам колко време на сам Confused

# 590 27 ян. 2012, 11:43 ч.

София
Мнения: 23 750

Цитат на: savina_33 в пт, 27 яну 2012, 11:28

Да, означава. Но си помисли дали си заслужава да останеш гладна заради единия шоколад. Аз поне със сладко не мога да се наям, та ако ще 2 цели торти да изям.

savina, да си призная, че до момента на всеки въглехидратен ден вечерята ми е била цял натурален шоколад. Без нищо друго Peace

Че иначе кога да ям слядко?!

# 591 27 ян. 2012, 11:44 ч.

Мнения: 75

Цитат на: sanitkata в пт, 27 яну 2012, 11:41

Плодов... утре дано имам усмивка на кантара... писна ми все 76 да виждам от не знам колко време на сам Confused

Моя приятелка си смесва белтъците, но си сваля доста добре. Аз само първият ден смесих 2 белтъка и след това съм била винаги стриктна, но пък не свалям толкоз. И хем и ядки не ям, а тя не ги пропуска. Май си е до организъм!

# 592 27 ян. 2012, 11:46 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Ми щом ви засища и можете да издържите ок, яжте си ги. Laughing

Аз също свалям и когато смесвам белтъците, обаче ми става ужасно тежко, дори и малко да ям. Явно не се смилат добре като са смесени, защото после ми е тежко от обяд до другия ден. Все едно съм глътнала паве. ooooh!

# 593 27 ян. 2012, 11:48 ч.

На топло...
Мнения: 584

Санитка, 5 кила - 5 кила! Кой ти ги дава-смъква Wink

?!
Ако не беше на режим и друго можеше да е. Ни мой мрънка, че да не се върнат! Концентровай се Naughty

!
Обаче тоя път си направи паузата 3 месеца, душа Hug

.

Моята почивка върви страхотно ooooh!

.
Все едни +2 кила боря. Май накрая ще си я изкарам и ще се метна да ги смъкна последните 4-5 за още 90 дни Tired

, а мислех, че от самосебе си ще паднат. Почти година съм била 58-9 и явно се помнят добре. Ама и много стриктност трябва с правилата на почивката, тук имам грешки и трябва да ги изгладя Naughty

.

Лек ден Hug

!
Отивам да сготвя нещо режимно белтъчно. Ще врътна една четворчица Grinning

# 594 27 ян. 2012, 11:50 ч.

София
Мнения: 8 160

Здравейте. Вчера супер режимен плодов - з - банан, о - портокал, в - фурми. Не ми се и ядеше, че се притесних за изследванията - тестостеронът ми е завишен. Иначе другите са добре, а ФСХ и ЛХ са в идеални граници и съотношение. Ще видим какво ще правим с този тестостерон. Лекарят каза, че има жени, при които е по-висок без да създава проблеми. Възможно е и да е заради хормоналното лечение, което претърпях за подтискане на естрогена. Така, че ще решаваме като се видим. Реално не мога да кажа дали имам някакъв проблем, защото никога не съм опитвала да забременявам.
Изплаках си мъката, блабодаря за търпението на тези, които прочетат целия пост.
Днес белтъци:
з-банан
о- някакво месо със салата ще е
в-пилешко бутче с доматен сос
Не съм се теглила още, чакам водния, но по дрехите усещам че като че ли килата се размърдаха...
Лек и успешен петък на всички и повече положителни емоции!

# 595 27 ян. 2012, 11:54 ч.

На топло...
Мнения: 584

Да споделя само за смесването на белтъците и си бия камшика Crazy

.
Аз избягвам да смесвам, но съм установила, че специално смесени яйца и месо не ми правят проблем Peace

# 596 27 ян. 2012, 11:55 ч.

Мнения: 0

Хехехе Нану - права си. Ще си изчакам аз 3 те месеца в Словения, но съм решила да си спазвам едно правило - закуска плод, каквото на обяд това и на вечеря - така ще си се храня, това са ми намеренията

# 597 27 ян. 2012, 11:56 ч.

Мнения: 89

Здравейте , момичета. Чета ви много отдавна. Първа страница съм я изучила добре, така че няма да задавам чак толкова нелепи въпроси Simple Smile

. От 9.01 се опивам да я започна диетата, но поради проблемите, споменати от Облачето Хей и Биляна се наложи и двата пъти да я прекъсна. Сега съм предприела мерки и днес ми е 4-ти плодов. Леко съм притеснена как ще протече, но не защото не мога да издържа, а защото именно на първия плодов , корема ми започваше с номерата. Имам да свалям доста, ама пусти срам , хич не ми се казва колко е това "доста" Embarassed

. Именно заради корема през целия ден пия вода , с няколко капки лимон, а и наистина потиска апетита.
Днес цял ден портокали в менюто. През плодов винаги ям само един вид плод , че като ги смеся , не знам докъде ще я докарам Simple Smile

. Предвидила съм и 2 шепи сурови бадеми.
Отчитането при вас , ще ми помогне, някак нараства отговорността.

Скрит текст:

Баници, дюнери, пържени картофи, пуканки, кестени, тикви и елда не ям. Съответно няма да задавам и въпроси, кога може и кога не Grinning

. След тази атестация, мога ли да се надява на прием във вашите редици? Flutter