Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

31 992
727
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 495 26 ян. 2012, 19:34 ч.

Мнения: 5 681

Цитат на: звездичка в чт, 26 яну 2012, 19:23

Мен тази вечер ми е гладно, но най-вече студено. Rolling Eyes

И аз така. Сега и аз какви количества погълнах. Е, не бяха доста, но и няколко слайсчета луканка хапнах и се почувствах гузно Confused

# 496 26 ян. 2012, 19:36 ч.

Мнения: 0

Приключи първия ми плодов:
З-ябълка
О-ябълка
към 16ч. 6 ореха
В-ябълка
4,5л. вода
Не знам защо, но винаги като дойде белтъчния и ми се яде само кисело мляко. Но утре ще се накарам да ям варени яйца, които изобщо не обичам.
Хубава вечер и успешен утрешен ден! bouquet

# 497 26 ян. 2012, 19:59 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Фиданки

И аз днес бях на плодоядене-ананас,банан,ябълка,бадеми,грейпфрут,много чай и вода,2кафета.
Утре ще видим какво съм постигнала днес! Praynig

За утре съм приготвила пиле със спанак,вечерята ми се иска да е рибка или желиран език-мнооого го обичам!
Хайде,лека вечер на всички и утре да се похвалиииим Laughing

# 498 26 ян. 2012, 20:40 ч.

Мнения: 12 175

Такааа, днес З - грейпфрут, О - пангасиус със зеленчуци на фурна, 2 кръгчета варено цвекло, но накрая не устоях на 1 парче кашкавал; В - пак пангасиуса, салата кит. зеле, няколко хапки пушена скумрия. Утре сутринта - тренировка, ако не ме свие МЦ от болки.

# 499 26 ян. 2012, 21:05 ч.

Мнения: 73

Здравейте! Днес ми е 3-та четворка, въглехидратен ден.
З-ябълка
О- баница от готовите на бела (1/4)
В- спагети с доматен сос+ малко от баницата
За 10 дена дотук съм -3 килца, малко малко ми се струва, но продължавам нататък.
Лека и отслабваща вечер! bouquet

# 500 26 ян. 2012, 21:29 ч.

Мнения: 0

Позволено ли е да се хапват ролца от раци? И ако са позволени в кой ден?

# 501 26 ян. 2012, 21:31 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Тухличка в чт, 26 яну 2012, 21:29

Позволено ли е да се хапват ролца от раци? И ако са позволени в кой ден?

Не. В тях има и царевично и пшенично нишесте. Така че не са подходящи за консумация.

# 502 26 ян. 2012, 21:36 ч.

Мнения: 0

благодаря заа бързия отговор Simple Smile

# 503 26 ян. 2012, 21:40 ч.

Мнения: 51

Здравейте фиданки Simple Smile

Започнах диетата на 16.01, вече 10 дни...и мисля, че съм -1 кг, но не съм сигурна кога трябва да се тегля.Сутрин, вечер, преди или след плодов ден?Мисля, че много малко съм свалила, а съм след раждане...
Иначе днес беше белтъчен:
З-2 банана, кафе с мляко
О-омлет с малко сиренце и кашкавал ( надявам се да може)
В-салатка, 2 варени яйца, малко салам, кашкавал

Много ли е според вас? Аз в белтъчния най-много ям Sad

# 504 26 ян. 2012, 21:41 ч.

Мнения: 2

ОХ! След като ви прочетох 15-те страници от вчера вечерта до тази вечер се включвам да се отчета Hug

Вчера - ВХ
З: Фреш от 2 грейпфрута
О: 3 пълнозърнести филийки с маргарин и bake rolls
В: мини-салата моркови и мини-палачинкова тортичка

Днес адски много ядох:
Фреш, 3 банана, сушени кайсии (8-9), ок. 80гр. ядки и 20гр. сушени боровинки, портокал и ябълка. Това разпределено в целия ден, естествено. Ама пак съм гладна, та дрънка, пък плодовият ми е любим по принцип, днес нещо не ми е ден. Вчера и обядът ми беше много. НО тая сутрин си бях смъкнала 500-те гр от варивата Simple Smile

Скрит текст:

изпих снощи късно късно, към 12-1-2ч. кило и кусур греяно вино

Сега осъзнавам колко брутално съм се омазала тия 2 дни, но виното си ми е лично право! Laughing

Аз може и да съм сгафила, ама няма да мрънкам като не свалям, когато НЕ съм била режимна, все пак всеки сам си решава. Естествено, това вино е прецедент, аз максимум 1 в месеца ходя да пия, така че се ядва. Сега си фантазирам утрешното ми ядене. Дано проспя закуската Laughing

# 505 26 ян. 2012, 22:21 ч.

Cavan, Ireland
Мнения: 316

Какви са тези баници във въглехидратен?????
Греяно вино ала бала #2gunfire

Ради, това мляко в кафето сутринта какво е? Ами вечерята...три белтъка смесени, да не изнасям пак лекцията за колбасите също, има нови момичета които идват четат вашите постове и почват да правят като вас, не може ли да метнете чисто месо или яйца или млечни във белтъчен, картофи, боб или ориз във скорбялен и питка и салата във въглехидратен или пица или паста или сладко...90 дни е режима след това може да ядете баници колкото си искате... Sick

# 506 26 ян. 2012, 22:33 ч.

Мнения: 1 488

Тъкмо щях да пиша аз какво съм яла и като видях поста на дзак и се стъписах.
Принципно си права, че тези храни и напитки не са режимни, но този тон newsm78

Новите момичета, да си четат първа страница и да мислят какво може или не може.
Аз също съм нова, но си спазвам стриктно, не се плаши за новаците. Всеки си има глава на раменете.
Плюс това блакай, си каза, че е прекалила и че няма да мрънка ако не е свалила.
Абе просто тона ти ме шокира.

Днес ядох: 2 и 1/2 ябълки, 1 купичка грозде и 50 гр бадеми. До сега ядки не си бях позволявала в предишните 2 плодови дни.
Тук прочетох че някой днес е ял руло стефани, открадвам идеята за утре!
Опс, бързам да редактирам, за да не ме застрелят и мен, няма да ям яйцето от рулото.
Аз не смесвам белтъчини и си ям еднакви обяд и вечеря в дните за белтъчини и варива.

# 507 26 ян. 2012, 22:34 ч.

Мнения: 1 054

Ама кажи им, Дзак, кажи им!!!

От мен днес варива:
з - 4 малки круши
о - 2 чинии картофи на фурна, зелева салата
в - ТОЧНО половината обяд!

# 508 26 ян. 2012, 22:37 ч.

София
Мнения: 12 579

Че какво й е на тона на Дзак?

Казала е това, което повечето тайно си мислят, но не смеят да го напишат, за да не дойде някой да ги скастри, че са гадни, злобни и отвратителни.

И да - ~ Extraordinary D ~ - всеки си има глава на раменете, но не си ли забелязвала колко често има написано - Аз видях, че еди кой си е ял баница/пица с кашкавал/дюнер и затова реших, че е разрешено.

# 509 26 ян. 2012, 22:40 ч.

Мнения: 1 054

Всеки е недоволен от тона на другарчето по чин.

Предлагам постовете да започват с "Позволете, дали може, ако е удобно, да се включа.." и да завършват задължително с "надявавам се поста ми да се приеме като приятелски, мирен и доброжелателен, с уважение.."

Последна редакция: чт, 26 яну 2012, 22:45 от BubolecheMeche

Препоръчани теми

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

"Селски" номера и пинизи

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Парфюмни размисли и страсти - 197

Причина:

Причина: