Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

31 910
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 675 27 ян. 2012, 14:54 ч.

Мнения: 540

Цитат на: SLYNCE в пт, 27 яну 2012, 14:53

Да се прихвана за вишете спорове, понеже си говорите за грамажи за варива какво ще кажите за обяд- 200гр варен боб и зелева салата, и ва вечеря 100гр царевица (замразена)

Аз ако съм изяла това за целия ден, вечерта няма да мога да заспя от глад ...

# 676 27 ян. 2012, 14:57 ч.

София
Мнения: 2 151

То едно на ръка, че Илиянци не е това, което беше, пък и друго, че дънки развняващ се на 54-56 р-р не е толкова трудно да се намерят, стига човек да има желание.

# 677 27 ян. 2012, 14:57 ч.

На топло...
Мнения: 584

Слънце, и аз като Лорейнската Peace

.
Поне по 2-3 го умножи плюс голяма салата.

# 678 27 ян. 2012, 14:59 ч.

Мнения: 7 914

Цитат на: BubolecheMeche в пт, 27 яну 2012, 13:51

Абе само сирене ли ръфате, че 100гр. са малко?

С 50 грама колко ще се овкуси една салата? Е, не говорим да е направена от корнишонче и чери доматка. Mr. Green

# 679 27 ян. 2012, 15:00 ч.

Мнения: 25

на мен обяда ми е доста засищаш, зелевата салата е доста голяма аз без салата не мога да се наям. На обяд като хапна задоволително вечер не пригладнявам. Вечерята тази ще е без салата понеже ще съм на представление на детето и ще стане много късно докато се прибера и си нося малко замразена царевица. да видим утре сутрин как шее кантара понеже след бобеца ми стана малко тежко(този боб е 200 гр. суров)

# 680 27 ян. 2012, 15:01 ч.

Мнения: 1 054

Цитат на: звездичка в пт, 27 яну 2012, 14:59

Цитат на: BubolecheMeche в пт, 27 яну 2012, 13:51

Абе само сирене ли ръфате, че 100гр. са малко?

С 50 грама колко ще се овкуси една салата? Е, не говорим да е направена от корнишонче и чери доматка. Mr. Green

С колко мислиш се овкусяват салатите в заведенията?

# 681 27 ян. 2012, 15:02 ч.

На топло...
Мнения: 584

200 грама суров боб вече друго казва Wink

# 682 27 ян. 2012, 15:02 ч.

София
Мнения: 37 649

Ееееее, човек да не седне да се нагрухти! Laughing

Замених яйцата с мъфини от тиквички, та сега ми е едно теШко Rolling Eyes

Довечера май на салатка ще карам...
Хари, Честит Рожден Ден, мила! Здрава и обичана бъди! Щастие, късмет и берекет!
..... и шевролетУтре ти е идеален ден за започване Flutter

Накрая ще качиш снимки и дахта ще ми спре Heart Eyes

Последна редакция: пт, 27 яну 2012, 15:08 от Ms.Gorgeous

# 683 27 ян. 2012, 15:04 ч.

Мнения: 25

УУУсетих се че трябваше да дооточня Mr. Green

# 684 27 ян. 2012, 15:06 ч.

Мнения: 1 983

Цитат на: Ms.Gorgeous в пт, 27 яну 2012, 15:02

Ееееее, човек да не седне да се нагрухти! Laughing

Замених яйцата с мъфини от тиквички, та сега ми е едно теШко Rolling Eyes

Довечера май на салатка ще карам...
Хари, Честит Рожден Ден, мила! Здрава и обичана бъди! Щастие, късмет и берекет!
Утре ти е идеален ден за започване Flutter

Накрая ще качиш снимки и дахта ще ми спре Heart Eyes

Мерси!

Не искам да ти спирам дахта, трябваш ми жива! Laughing

Забравила си след берекет да сложиш и Шевролет! Naughty

# 685 27 ян. 2012, 15:06 ч.

Мнения: X

За количестото боб - зависи.
Аз с 200 грама боб преяждам. Но моят варен боб е само боб, без вода. Т.е. 200 грама БОБ, не 150 грама вода и 50 грама боб. Като 200 грама бобена салата по-скоро.

100 грама царевица не мога да си го представя като количество, но ми се струва нехранително.

За справка, 200 грама белен боб Крина - 666 калории
100 грама замразена царевица, супер сладка Бондюел - 96 калории.

# 686 27 ян. 2012, 15:07 ч.

Мнения: 7 914

Ами не знам с колко, ако е с 50 и само треволяци отстрани, едва ли бих се нахранила.

Сега погледнах и разни рецепти от нет-а: предимно са с 150-200 гр. сирене. Как да е де - всеки сам си знае.

# 687 27 ян. 2012, 15:10 ч.

Мнения: 1 054

Сега седя и друго си мисля... Някой като се завайка, че е гладен и все се твърди, че в тоя режим количества няма. "Ядеш докато почувстваш ситост" е едно от най-ползваните изречения по случая... За какви грамажи взехме да говорим, изобще?!

# 688 27 ян. 2012, 15:11 ч.

На топло...
Мнения: 584

Честит Рожден ден, Хари bouquet

!
Бъди здрава, нека в новата година от живота си час по час да се усмихваш, да изпълниш едно голямо свое желание Wink

и да си много щастлива Grinning

!

Буболече, анджък Peace

!
А говорим за грамажи, защото думата "диета" стряска и кара фиданките да си глътват езиците в началото на режима, което пък кара стомасите да залепнат за гърба Mr. Green

# 689 27 ян. 2012, 15:12 ч.

Мнения: 7 914

Именно де. И аз това се чудя. Кантар за храна нямам.
Дори сега се чудих колко е точно 50 гр сирене. Mr. Green

Честит рожден ден, Просто Хари! bouquet

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: