Публикувана: 22 фев. 2012, 09:32 ч.
Последно мнение: 21 март 2012, 13:43 ч.

Монодиета - част 6

33 919
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, хранене, мотивация и подкрепа един друг. Участниците споделят своите цели за отслабване, предпочитания за диета и стратегии за справяне с изкушенията и поддържане на мотивацията. Освен това те обсъждат своя опит с различни диети, изразяват загриженост относно резултатите от отслабването и споделят своите възгледи относно религиозното гладуване. Освен това те говорят за здравословен начин на живот, лични постижения при отслабване, празници и пожелания за здраве и щастие.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като монодиети, диети на лунни цикли, консумация на определени храни като леща, зеленчуци и плодове и упражнения като бягане и танцуване. Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително премахване на вечерното хранене, намаляване на порциите, придържане към монодиети, използване на заместители вместо нездравословни храни като овесени трици вместо брашно и избягване на сладкиши и закуски. Освен това беше подчертана важността на физическата активност за отслабване и необходимостта от стриктно спазване на диета. Някои участници споделиха опита си с различни стратегии, като периодично гладуване, консумация на здравословни храни, ограничаване на мазнините и калориите и включване на редовна физическа активност. Участниците във форума споделиха различни методи за отслабване, включително монодиети, консумация на определени видове храни като риба тон, плодове, зеленчуци и ядки и стратегии за упражнения и поддържане на мотивацията. Някои участници споделиха опита си с различни диети като кашкавал, зеленчуци, мляко, ориз и шоколад.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за поддържане на мотивацията, като поставяне на цели за отслабване, използване на вдъхновяващи снимки или облекло, участие в състезания за отслабване и поддържане на положително отношение и подкрепа един към друг.
- Какви са някои от предизвикателствата, свързани с отслабването, обсъдени в дискусията?
- Какво е общото мнение за зелева супа?

# 645 14 март 2012, 22:34 ч.

Мнения: 4 456

имах диуретичен ефект,който търся и намаляне на апетита.
ако ги съчетаех с режих,има ефект.ако се тъпча,задържах.
аз 2 пъти ги поръчвам вече,но съм доволна от цялостното ми усещане.

# 646 14 март 2012, 22:40 ч.

Мнения: 2 080

Еми, преди около месец и аз питах същото и общо взето съветът на момичетата тук беше сама да си избирам какви монодни да правя и в каква последователност. Аз лично решавам от днес за утре на какво ще съм, но се старая да редувам дни с по-тежка и дни с по-лека храна. Пример: онзи ден - картофи, вчера - плодове; днес - месо; утре - кисело мляко, а за петък - още не съм решила.
Та, така...Стига да имаш желание и достатъчен стимул ще си нагодиш и твоите дни. Аз не спазвам строга последователност, както е 90-дневната, например.
Успех на теб и на всички, които днес се решиха да се включат! Hug

# 647 14 март 2012, 22:41 ч.

Мнения: 0

Цитат на: sun sea в ср, 14 мар 2012, 22:34

Мнооого ти благодаря за бързия отговор Simple Smile

аз ще видя как ще ми подействат...само да не е запичащо, защото.. smile3511

.....но като съчетая с моно се надявам на резултат....6-7 килца са ми проблема Sad

...дано успея....Успех и на теб Simple Smile

# 648 14 март 2012, 22:57 ч.

Мнения: 10

marini и за този месец колко килограма успя да свалих горе-долу newsm78

# 649 14 март 2012, 23:05 ч.

Мнения: 2 080

Ох, много ми е трудно да кажа, защото когато се включих пак бях пред МЦ и съответно с "надути" кг, но тогава бях 59, а сега варирам между 56.5-57. Аз, обаче не съм пример, защото свалям ужасно трудно и бавно и качвам и от вода, така че дано да те ориентира и някой с по-добри резултати!

# 650 15 март 2012, 07:57 ч.

Мнения: 50

Добро утро момичета,

ейййй не мога да ви изчета бре - писали писали ненаписали се
добре дошли на новите момичета и успех от мен

При мен вчерашния ден мина добре и с минус от 0,6 кг.
днес какво се падаше сега не мога да го търся но пък е луна и ще съм на фрешове, набавила съм си 1 лт фреш от грейпфрут и това ще ми е за деня, че да прочистя малко организма Laughing

Марини ти имаш малко за сваляне мила така че мисля резултата ти е доста добър.

# 651 15 март 2012, 08:05 ч.

Мнения: 26

sun sea ,ако искаш заедно да започнем,както и с каквото ти кажеш. Hug

Хубав ден на всички? Heart Eyes

# 652 15 март 2012, 08:16 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро,

След вчерашния бобов ден,днес нямам минус.Но повече няма да ям боб.Чувствам се ужасно подута.Днес мисля на ориз. Peace

# 653 15 март 2012, 08:26 ч.

Мнения: 309

След вчерашното КМ, днес имам добър минус и вече видях 55.
Бавна и тегава е моята работа.
Важна е посоката , обаче!

# 654 15 март 2012, 08:39 ч.

Мнения: 50

Калинчи newsm10

Анитка на повечето хора боба им действа така подуващо така че не ме учудва. Но мисля че като отшуми подуването ще се отрази минуса.

Цитат на: sun sea в ср, 14 мар 2012, 22:34

стана ми интересно да ти кажа. ще взема като съм по свободна да попрочета това онова за тия билки да видя дали няма да се зарибя Joy

# 655 15 март 2012, 09:24 ч.

Мнения: 28

Добро утро, днес кантарът е малко по благосклонен, но мисля, че като ми свърши МЦ ще бъде още по-добричък! Успех на всички!:)

# 656 15 март 2012, 09:35 ч.

София
Мнения: 969

Здравейте дами Hug

Добре дошли на новите момичета welcome

Аз съм разочарована, след вчерашния ден на кис. мляко имам само -100гр. А и така съм гладна вече.. Вярно, че последните 2 дни съм скарана с 00, ама да видим Thinking

Днес съм доволна ще бъда на картофки - печени и варени, сигурно са към 500гр., поне няма да бъда толкова гладна като вчера.
Дидка, браво на теб за резултата след млякото Hug

ти си страшна, признавам
тесито, и аз имам да свалям 6 кила още, но за близо 2 мес. свалих 5. Ти имаш по-малко за сваляне, но ако си упорита може и за месец, месец и половина да ги свалиш, аз не бях толкова стриктна, иначе досега още поне 3 да съм свалила.
марини, и аз съм много трудна последните 2 седмици. Как чакам и аз да видя тези 56кг на кантара, да знаеш само Crossing Arms

sun sea, и аз бих се включила в тази схема, но аз искам до месец да съм свалила 4кг, т.е. по кило на седмица, не искам толкова много нали Thinking

Така, че приемам варианти 30-дневна монодиетка Simple Smile

. И още нещо, ти всъщност Ина ли си? ама защо си сменихте така никовете и не може да ви разбере човек.
калинчи, за малко да те пропусна, браво и на теб Simple Smile

. Продължавай, че те настигам Hug

И въпросче - някой да е пробвал ден само на банани? Или друго нещо чаша мляко + банан и така три пъти дневно. чудя се какъв ли резултат ще има newsm78

# 657 15 март 2012, 09:55 ч.

Мнения: 2 080

Добро утро, хубавици! Heart Eyes

Дидка, сигурно е така, но се оказва, че търпението ми е поизчерпано, но пък волята е налице, така че - напред към победата! Wink

Калинчи, браво на теб! Тези 55 не съм ги виждала от поне 3 месеца вече...Време е...
Sofy, и аз я четох тази диета вчера и ѝ се чудех. newsm78

Хубав ден, а отчет...по-късно, въпреки че няма особен смисъл! Hug

# 658 15 март 2012, 10:11 ч.

Мнения: 309

Оф, банани и мляко ми звучи като + на кантара.
Бих избрала само едно от двете.
Аз обичам бананов шейк, правя вкъщи с пасатора и прясно мляко.
Нооооооо естествено не пия.