Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп MADAL BAL - 4

Яна, наистина Дюкан е възможно най-неподходящата диета след пречистването.
Оска, не се отчайвай! Разбира се, че си по-подута по време на цикъл. Изчакай 2-3 дни и съм сигурна, че изведнъж ще се почувстваш стройна   Не мисля, че от диета по време на цикъл няма смисъл. Вероятно просто резултатите се показват по-късно.
Byba, прекрасно! Наистина е страхотно, че си ги задържала! Пожелавам ти успех и сега!
За упражненията няма единодушно мнение. Според мен е добре да се правят леки- разходки, танци. Нищо изтощително, но всяко движение помага на тялото както да се пречисти, така и да отслабва. Аз не правех по време на сиропа, защото бях много отпаднала.
Когато тялото зацикли, е добре да се включи малко повече физическо натоварване. Това раздвижва нещата. Но 2 дни не е зацикляне. И аз имах такъв период, но след това започваш пак. И сега, по време на захранването, пак имах.
Пфу и на мен ми е проблем водата. Сега отпивам от една чаша до мен.

Янче,за 4 дни -4кг си е направо супер,успех и занапред!!!Виждам че ти си писала за този твой комшия който бил на сиропа,а после на 90 дневната или не разбрах,сподели моля те нещо повече!И аз като тебе се чудя след захранването на какъв режим да мина...и аз като тебе се двоумя между Дюкан(защото ми е много позната материя)или 90 дневната,за която снощи много четох тук във форума,изглежда ми по-разумно сякаш 90 дневната защото е на принципа на разделното хранене,само ограничените количества ме притесняват ама да ви кажа като чета хората какви работи ядат и пишат,в сравнение с нашия глад тука ми се струва цяло пиршество!:)А за Дюкана ако се чудиш Янче мога да ти кажа че наистина има страхотен ефект,ама като го започваш трябва да си наясно че това е дългосрочен режим,колко имаше ти да сваляш?Аз с него свалин преди 2 години за 5 месеца 28кг.,ама не направих правилно 4-та фаза,която наистина е много дълга ако имаш повече свалени кг,и пак започнах да качвам,ако не направиш 4-та правилно,няма смисъл да се прилага....пък и много негативни отзиви почнах да чувам за нея и ме е страх и тея обезмаслени работи....никак не са полезни
Весела засмяна,мисля да направя 14 дневно захранване,най-малко 10 ще е,ама първо междинния ден с ориза,малко ми се струват 50 гр.ама...
Leksy,Elizabeth_s-благодаря момичета,успех на всички!

Ох,значи вкусно било оризчето,супер:))))
А за спорта пише който си спортува да не прекъсва тренировките си,но да няма прекомерно натоварване,защото може да се получи обратния процес...
а за МЦ наистина е така,когато сме  неразположени организма задържа течности,като ти мине изчезва задържаното даже и с аванс:)

ira_d ,  Pattence  , благодаря , успокоихте ме малко ! дано сте прави и да намаля обиколките след ден-два !

ориза никак не ми се видя малко . даже напротив . чак сега леко се стреснах и пак ходих да чета на стр. 1 - вярно - кафеена чаша пише . дано наистина отговаря приблизително на 50 гр .

Ira i Pattence, мерси за съветите и на мене някак си ми приляга повече Дюкан, ама просто не знам дали ще издържа когато нямам срок, а плодове не се ядат много дълго Аз имам да свалям 21кг (с днешна дата ) които сигурно се свалят за 3-4месеца преди да започнеш трета фаза. А четрвърта фаза не е ли само, че всеки четвъртък ядеш само белтъчини? Иначе захранването вече реших, че ще го правя на базата на зелевата супа, че само с цитруси не мисля,че е добре от физиологична гледна точка. Иначе за моя съсед - той беше много дебел, висок е към 180см и не спортуваше въобще. Решил се е явно някъде октомври да прави нашата диета ама за 14 дни и захранване 7-8 дни (зелева супа). За това време е свалил 15кг ама предполагам това е сравнително "лесно" като имаш да сваляш 50кг. След това си е починал 1 седмица и е започнал 90 дневната диета. Резултатът от това е -50кг Много се двуумя още, поне защото 90 дневната има срок, не да ядеш само месо и зеленчуци докато свалиш до желаното тегло

Добър вечер и от мен. Междинния ден с ориза ми се видя цял гуляй 50 гр. ама си е бая...даже едвам ги хапнах. Заситих се от много малко...явно защото стомаха ми се е свил....но и не преяждах с него, щом се заситя спирам. Даже да не повярвам на следващата сутрин ходих и до тоалетната
Но да ви кажа честно вече не мога да пия от сиропа (гади ми се само при мисълта) и се надявам това да не е фатално за захранващия период 
Ще се радвам ако някой пише, минал захранването без сироп, дали си е пак ефикасно за задържане на килата.
Успех на всички които сега започват....Има резултат, Вярвайте в това 

Привет от мен отново!
Радвам се да видя толкова добри постижения от всички. В крайна сметка важното е, че има кг надолу, дори и да не са достигнали очаквания максимум, поне са хубава отправна точка за още по-добри постижения през пролетта.
Някой беше питал преди колко кг съм успявала да сваля - ами различно, между -4кг. и -6кг. за 8- 10 дни на сиропа. Хубавото е, че свалените кг се запазват за дълго време. При мен проблемът е, че не се ограничавам изобщо през останалото време от годината, когато не съм на пречистването, и с редовно захранване с торти, цели шоколади наведнъж, сладкиши, пици и т.н. пак ги качвам в един момент.
Но сега съм решила, че наистина ще спазвам по-здравословен режим на живот и хранене и резултатът ще се запази за по-дълго надявам се.
Всъщност аз най-много се радвам не на свалените кг, а на това, че накрая пак успявам да си вляза в отеснелите дънки или в любимите поли и рокли. Това усещане е незаменимо.... дори за цял Милка с тофифи 
Иначе за спорта - била съм на диетата и съм спортувала по 2-3 пъти на седмица и не мога да кажа, че много спомогна за отслабването, но пък подобрява тонуса и ми дава стимул да продължа... Но зависи. Сега например ми е втори ден и съм страшно уморена, така че едва ли ще включа спорт в близките дни...
Колкото до режим след програмата - може би трябва да се възползваме, че стомасите ни са посвити да хапваме по-често, но в много по-малки порции от нормалното. аз ще се опитам да го приложа, стига да избутам до края...

Момичета, не се ли притеснявате от увисване на кожата на лицето в резултат на бързото сваляне?

хайде момичета и аз съм с вас от днес..   . по-скоро от утре де, но от днес на течности. стартово тегло 70,7 кг - срам и позор и личен рекорд който нииикога, ама нокога повече не искам да постигам
днеска бях на мляко и айрян а като се прибрах си направих от полуготовите супички на Маги.
планът е следния - утре ми носят сиропчето, забърквам си отварата и почвам да се наливам, мисля да направя разтвор в шише от литър. тъй като от тази заплата парички за велоаргометър не останаха (естествено  ) той май ще остане за по-натам, а засега ще се възползвам от увеличаващия се ден и ще гледам да си ходя пеша от работа.
всичките ви положителни резултати така са ме надъхали, тоя път няма отказване (най-малкото - пари съм давала за тоя сироп, тряя да се слабее вече  )
хайде лекинка от мен и много слънчева седмица пожелавам, ще се включвам с резултати  

 f1ST14ka - за лицето незнам, ама на други места със сигурност ако няма спорт

Аз се предадох, но се разболях и се наложи така. При първа възможност ще се присъединя към групичката отново. Иначе резултата е 3 дена- минус 2 кг. Не е зле.

katq_82 , и на мен деня с ориз ми се видя истински пир . днес само на сокове ще е по-трудно .

за някои от дните пише да се пие от коктейла между храненията и то по желание  , а не задължително. аз точно наопаки - ще пия , защото други течности не мога да приемам , дори  тогава когато  не се споменава изрично ,че е позволено .

Milenka_G , преди да се родят децата поне 5 години спортувах активно . от моя опит - сваля се само в началото когато за организма това натоварване е ново . аз през годините не съм отслабвала от спорт . даже много момичета които идваха редовно на гимнастика , току се позагубят месец-два , пък се върнат много отслабнали - т.е. станало е основно от спазване да диета .но това си е мое наблюдение , не претендирам да важи за всички . разбира се , за тонус и стягане без спорт не може .

BRB , лекувай се , ще опиташ пак по-нататък !

Здравейте момичета,

днес се чувствам много добре, въобще не съм гладна и вчера даже започнах да готвя разни вкуснотийки на мъжа ми. Удивих се от себе си как имам желание за готвене и аз като не мога да ям не значи, че мъжа ми не може. Стига ми само миризмата на яденето и фурната . Единственото ми изпитание е магазина и за това само казвам на мъжа ми какво да купи от там. Днес съм с -600гр, което ме праща на -4,600кг за 5 пълни дни ( днес започвам 6тия). Кантара се мести доста добре надолу, обаче не ми личи още на визията. Дано скоро и там да има положителна промяна. Ако върви така добре може и аз да врътна 14 дни. Париж няма да се окаже никакъв проблем ))
Бубе, я кажи ти само на тази диета ли мислиш да сваляш всичките килограми и да я правиш през някакво време или?
bebe boom: добре дошла в нашите редици!
f1ST14ka: за да не става отпускането на кожата прави леки упражнения и аз си правя масажи с масло/крем за кожа и счукани на ситно черупки от орехи и кайсии (зависи от сезона). Втриваш енергично за 10мин и резултатът е по-чиста кожа както и доста по-стегната. Аз това го правя поне 3 пъти седмично
oska: кафените чаши са различни. Например моите са квадратни, което ги прави куб. Аз понеже съм стриктна от гледна точка на грамажите лесно си изчислих обема на чашата (V =а.а.а= a3), само че съотношението мл - гр на ориз са 3 към 2. Т.е. 2/3 пълна чаша с ориз е равна на същата чаша пълна до горе с вода. Друг по-лесен начин, който знам от баба ми е, че 100гр ориз = на 8 пълни супени лъжици ( значи 50 гр=4 лъжици).
katq_82: Колко време си издържала на режима? Поздравления за завършения първи етап!

Здравейте, девойки От днес и аз съм на сиропче! Време ми е да се взема в ръце, а този Мадал Бал е точно това, от което имам нужда. Имам да свалям доста повече от колкото мога да постигна за 10-те дни с него, които съм планирала, но ще са чудесно начало  Причините ми да го започна са две: няколко бързо свалени килограми ще ме мотивират да продължа със свалянето и освен това се надявам стомаха ми да се посвие малко  Стискайте палци!

Здравейте!
Четох, че пишете за 90-дневната. За мен това е най-добрият режим, в който можеш да ядеш от всичко в определените дни 
Аз след като направих захранването от днес съм на нея.
Общо за 5 дни сироп+ 5-6 дни захрване - 7 кг. Което си е супер. 

Миналата година след сиропа бях на 90 дн режим и само в първи цикъл (29 дни) и спорт свалих още -7кг. 
Успех на всички!

voltage13, я дай малко повече инфо за това колко си свалила за цялата диета, стигнала ли си до заветното тегло и много ли е труден моментът между 12ч и 19ч? След сиропа и захранването веднага ли почна с 90 дневната или имаше 1,2 седмци почивка? Аз доколкот знам не е хубаво да се влиза от диета в диета, защото тялото не знае какво да прави и колко да задържа.