Публикувана: 7 март 2012, 22:22 ч.
Последно мнение: 12 март 2012, 10:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 178

38 738
728
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какво представлява режимът News-M44?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни аспекти на диети, хранене, отслабване и здравословен начин на живот. Участниците споделят своите резултати, опит и въпроси, свързани със здравословното хранене и отслабването. Основните теми включват резултати от диетичните режими, менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични постижения в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло. Някои често срещани теми включват резултати от диетични режими, примерни менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични успехи в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло.
- Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като диетични режими, дневни менюта, резултати от диети и лични постижения. Те също обсъждат теми, свързани с храненето и загубата на тегло, включително идеи за хранене и поддържане на здравословен начин на живот. Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на различни диети, контрол върху порциите си, избягване на определени храни, участие в упражнения и използване на мотивационни техники за справяне с изкушенията.
- Какво представлява режимът News-M44?
  
  Режимът News-M44, споменат в публикацията, вероятно е хранителна програма с конкретно меню и принципи за отслабване. Въпреки че нямаме подробности за него, подобни режими обикновено включват ограничаване на калории, фокус върху консумацията на определени храни или групи от храни и промени в навиците на хранене.
- Какви са препоръките за хранене по време на режим на News44?
- Какви са препоръките за плодов ден?

# 75 8 март 2012, 10:04 ч.

Мнения: 8 751

Честит празник, мили дами bouquet

и честит рожден ден на in4ety! bouquet

Бъдете живи и здрави, успехи в начинанията ви и много поводи за празнуване! Simple Smile

Днес ми е ден за варива и се чудя дали да не си спретна едно оризче, любима храна ми е.
За закуска съм приготвила пак портокал, ябълките ми поомръзнаха.
Хубав ден и весел празник на тези, които го празнуват! bouquet

# 76 8 март 2012, 10:07 ч.

Мнения: 11

Честит 8ми март на всички, които празнуват! bouquet

И ЧРД на рожденничките! Много сте бе! С вас двечките днес имам общо 6 познати с рожден ден! Да сте живи, здрави, усмихнати и слабички, колкото си пожелаете! Hug

-------------------------

Shams, ще се справиш. Аз преди 2-3 не си лягам, а вечерям най-късно към 6.30. В началото ми беше малко гадно, ама има-няма 2-3 седмици по-късно дори не се и сещах. Просто не мисли за храна. Hug

На ненормалните успехи..... WOW? Супер сте! Hug

---------------------------

Аз днес имам -300гр. Ама нещо ме съмняват. Утре ще си правя ориза, че 100% задържам вода, ама мойта милост де да знае, че освен с МЦ се бори и с луната? (на мен лично много ми влияе и на задържана вода и на психика). Мисля днес белтъците да ги изкарам по-скромно - на голяма салата и сирене. Ама това ще бъде чак към 1-2, че тепърва имам да чистя, да се оправям, да ходя на пазар...

# 77 8 март 2012, 10:10 ч.

Бургас
Мнения: 723

ДУ фиданки Hug

Хубав и усмихнат празник момичета Hug

Блеки,аз съм на водица даааммммммм Hug

А в офисът е почерпка до почерпка...........
Аз имам принос със режимните ни квадрати под форма на мъфини +
портокалови мъфини с кокос chef

Луд умора нема Joy

Снощи ме"засърбяха"ръцете и днес народа хапва Grinning

Старата тема имам да дочитам/поне половината/ тъ ще опитам да наваксам.

# 78 8 март 2012, 10:19 ч.

в моята си къща
Мнения: 68

Добър ден! Аз не съм много по празниците ,дори рожденния си ден , не смятам за празник ,но на всички празнуващи и на рожденничката честито!
Днес след вчерашния белтъчен -400 гр. ,тегло в момента 62,5 .
Днес 10 ден - варива.Отчет какви съм ги сътворила с менюто по-късно.
Вече започвам да се притеснявам с това мое НЕходене до тоалетната. 7 дни не са ,както някой писа ,но днес е 5-ти ден и ща не ща прибягнах до чай от сена.
Прекрасен ден на всички.!

Момичета кажете според вас термично обработените плодове в плодовия ден например печена тиква , ябълки, дюля режимни ли са ?

# 79 8 март 2012, 10:25 ч.

до моите любими хора
Мнения: 15

Да сте живи и здрави, винаги много обичани, ценени и уважавани от всички мили дами bouquet

Това е за двете рожденички in4ety и flowerrr bouquet

Аз днес вече си получих подаръка за празника, но не от моите мъже в къщи а от кантара възнагради ме най-накрая и показа - 1кг newsm44

Вчера промених плановете за вечеря, тъй като не ми се ядеше пак спагети и се чувствах сита и ядох само шоколад в 17 часа ама не едно редче а 2 редчета и това ми беше яденето Дали е заради това не знам, но само се моля да запазя резултата и днес даже да успея да го увелича тъй като ми е плодов ден и в съчетание с луната се надявам на още един хубав минус утре Praynig

Крайно време беше да се размърда този пусти кантар, след едномесечно задържане Вчера си купих едни дънки, малко теснички но си поставих за цел до края на режима да ми станат широчки дано да се случи Wink

Хайде лек ден на всички дами и дано луната се отрази на всички с много минуси Peace

Последна редакция: чт, 08 мар 2012, 10:30 от radostani

# 80 8 март 2012, 10:31 ч.

Мнения: 1

Привет и от мен и честит празник, мили дами Simple Smile

Да сте здрави, усмихнати, щастливи, обичани, уважавани и всичките най-хубави неща Simple Smile

При мен вчера мина ВХ с +400 ама нормално, май доста сладко изядох вечерта хахахах днеска съм на плодов, стискам палци да удържа фронта Simple Smile

)

Хубав и усмихнат ден на всичкиииии Simple Smile

# 81 8 март 2012, 10:32 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Честит празник на малки и големи момичета, на празнуващи и непразнуващи Hug

а на рожденичките - още по-честит! bouquet

Днес ми е 12-ден, вече почти 3 килца загубих, а за днес няма да си призная какво ще правя Sunglasses

# 82 8 март 2012, 10:32 ч.

София
Мнения: 5 729

Абе момичета, нещо се чувствам супер зле и от всичко ми се гади, по принцип трябва да ми е БД, ама мисля като начало да пропусна закуската, а на обед малко сухарче със сирене да хапна. Sick

Много мразя да се чувствам така.

# 83 8 март 2012, 10:44 ч.

В царството на мечтите
Мнения: 388

Честит 8-ми март на всички дами. Пожелавам много лесно отслабване на всички. Hug

Честит рожден ден на рождениците bouquet

# 84 8 март 2012, 10:51 ч.

Мнения: 1 980

nell, мюсли със сок или компот е за въглехидратен.С мляко не може.

ТONITATA, режимни са без захар.

flowerr, in4ety, честит рожден ден!Да сте живи и здрави! bouquet

Честит 8-и март, момичета! bouquet

# 85 8 март 2012, 10:57 ч.

Мнения: 5 146

Вчера 12ти ден плодов и за първи път не почувствах глад,
почти цяла нощ не съм спала и корема ми не се обади грам, иначе би ровичкал като на умряло.
Днес белтъци
плода е ясен
за обяд имам замразена порция зеле с пиле
а довечера съм на кръчма та ще е някакво месо със зеленчуци

Лек ден на всички, който празнува честит празник bouquet

# 86 8 март 2012, 10:57 ч.

По света и в нас.
Мнения: 3 568

Честит Рожден Ден на рожденничките!Много здраве и любов!
Честит 8-ми март!Много усмивки ви пожелавам!
Вчера правих погача и днес кантара +700гр.Ама аз що не се меря за да не се ядосвам ама сутринта що се качих.Днес плодове дано изчистя този плюс.Изядох 1 банан,приготвила съм 1 ябълка,1 мандарина и 2 кивита.Малко,много това ще е .
Лек ден и приятно изкарване на купоните.

# 87 8 март 2012, 11:22 ч.

Мнения: 5

Цитат на: blackisback в чт, 08 мар 2012, 08:00

За мен 8ми март, въпреки че знам какво се отбелязва, е ден на мама Naughty

Затова и приятелят ми като ми честити и подарява цветя се чувствам странно. Може би един ден като/ако си имам дете, ще го почувствам като празник.

И аз се чувствах така странно като ми честитяха преди да имам дете!
А празника в момента за мен е точно еуфорията на сина ми! Та довечера ще има почерпка у дома! Вече купих една малка тортичка, от която ще има и за мен за събота Laughing

, че мъжа ми пости, а малкия няма как да я изяде дотогава!

flowerrr, честит рожден ден и на теб! bouquet

Също ти пожелавам здраве и превръщане в реалност на всичките ти желания и мечти!
shams u amar, успех в начинанието! И мен преди 4 дни като започнах режима ме притесняваше късното ми лягане - аз работя до към 3-4 часа, но устисках (е, вярно, че последните 2 нощи си лягам към 2 часа заради глада и сега ме чака сериозно наваксване с работата - и денем и нощем, но си заслужава). Предполагам, че като отвикна напълно да ям по нощите, няма да чувствам глад в нощните часове. Всичко е въпрос на навици.
tinki_15, ти си точно моята цел! И аз съм 157 см и идеалната ми цел е 48 кг., а пък като те стигна, сигурно и аз ще се прицеля към 46кг., което беше идеалното ми тегло преди да родя.

Бързам да се отчета, защото съм доволна от резултата! След вчерашния плодов -900гр., а за цялата първа четворка -2,100кг. Заслужаваше си вчера да погладувам (защото за мен това си е направо гладуване). Днес за разлика от вчерашния ужасно отпаднал и кошмарен ден заради кръвното ми (което не се дължеше на храненето!), днес се чувствам голяма свежарка!

Менюто ми за днес:
З: 2 малки портокала
О: 3 печени кюфтенца със салатка от печени чушки (заместваща лютеницата, която при мен по принцип е неизменен придружител на кюфтенцата Grinning

), 1 краставица
В: същото, но кюфтенцата ще са 2, а може и 1, защото вероятно ще опитам и от панираните пилешки филенца на сина ми (от тези полуготовите, които аз ги правя във фурната, защото у нас почти не ядем пържено) Grinning

А постно готвено прясно зеле кога може да се яде?

Хубав ден с много усмивки и весел празник на всички! И да не прегрешавате много Grinning

# 88 8 март 2012, 11:30 ч.

Мнения: 5 146

За отслабналите 20 и над 20 кг.

Притеснява ме факта , че дори да си върна килограмите преди бременностите, няма да мога да се свия в ханша, при вас как е и има ли начин това да се оправи.