Публикувана: 7 март 2012, 22:22 ч.
Последно мнение: 12 март 2012, 10:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 178

38 725
728
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какво представлява режимът News-M44?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни аспекти на диети, хранене, отслабване и здравословен начин на живот. Участниците споделят своите резултати, опит и въпроси, свързани със здравословното хранене и отслабването. Основните теми включват резултати от диетичните режими, менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични постижения в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло. Някои често срещани теми включват резултати от диетични режими, примерни менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични успехи в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло.
- Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като диетични режими, дневни менюта, резултати от диети и лични постижения. Те също обсъждат теми, свързани с храненето и загубата на тегло, включително идеи за хранене и поддържане на здравословен начин на живот. Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на различни диети, контрол върху порциите си, избягване на определени храни, участие в упражнения и използване на мотивационни техники за справяне с изкушенията.
- Какво представлява режимът News-M44?
  
  Режимът News-M44, споменат в публикацията, вероятно е хранителна програма с конкретно меню и принципи за отслабване. Въпреки че нямаме подробности за него, подобни режими обикновено включват ограничаване на калории, фокус върху консумацията на определени храни или групи от храни и промени в навиците на хранене.
- Какви са препоръките за хранене по време на режим на News44?
- Какви са препоръките за плодов ден?

# 90 8 март 2012, 11:32 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Прясно зеле готвено може във всички дни + нещо режимно. Без плодов естествено. Mr. Green

# 91 8 март 2012, 11:34 ч.

София
Мнения: 6 002

Честит празник, дами!
Честит рожден дена на рожденничките ни!

+800 след протеини, очевидно това кило ще го размятам нагоре-надолу през целия трети цикъл. Другата четворка ще го нагостя с Чудния ориз на Савина, да видим как ще му се отрази. Laughing

Днес варива, имам ориз с праз и маслини, това ще е за целия ден.

Г-жа Нервакова , разбира се всичко е строго индивидуално... но аз ще ти кажа как стана при мен, като отслабнах с 35 - та ханша ми се сви повече от очакваното. Peace

Винаги ми е бил около 110 преди да родя двете деца, и не очаквах да падне под тая цифра, дори съм го писала в тази тема. Е, в момента ми е 105. Mr. Green

Виж, корема на мен най-трудно ми се свива, той изчезна всъщност последен. Преди да родя талията ми беше макс 70 см., сега е 80. Peace

# 92 8 март 2012, 11:36 ч.

Мнения: 5

Цитат на: nana77 в чт, 08 мар 2012, 11:31

Какво означава да се свиеш в ханша?

Аз свалих 35 см от ханша си, а костите няма как да свиеш, колкото и да искаш Mr. Green

Тити, прясно зеле може всеки ден със съответната добавка режимна храна без плодовия.

Цитат на: savina_33 в чт, 08 мар 2012, 11:32

Прясно зеле готвено може във всички дни + нещо режимно. Без плодов естествено. Mr. Green

nana77, savina_33, благодаря за бързия отговор! Хубав ден и много поводи за усмивки!
А аз да се стягам с работата, че ме чака мнооооого.

Последна редакция: чт, 08 мар 2012, 13:23 от titi_75

# 93 8 март 2012, 11:39 ч.

Мнения: 5 146

nana77, Ника благодаря за отговорите,
точно за костите питам Mr. Green

а и корема също е проблем
моите кг. са навсякъде, не съм напълняла на определени места в повече за сметка на други,
но след три секцива и сега си имам отпусната кожа със сланинка над разреза а като отслабна не ми се мисли как ще изглежда това чудо Sad

# 94 8 март 2012, 11:42 ч.

Мнения: 5

Аз уж щях да ви оставям и да работя Laughing

Ника, моя проблем също е корема (не съм си мерила талията, но изглеждам точно като бременна и то в 9-ти месец, аз всъщност и на тегло съм в момента точно колкото бях в 9-тия месец). Та въпроса ми е ти колко с колко см намали талията с тези 35 кг.?

# 95 8 март 2012, 12:09 ч.

София
Мнения: 119

Честит 8 март мили момичета bouquet

Честит празник и на рожденничките. bdbaloni

Аз ви поизпуснах нещо, но ще се опитам да наваксам.
След втория воден съм вече - 10,6кг.
Днес белтъци:
З:портокал
О:пържола+салата зеле и моркови
В:пържола+зелена салата

# 96 8 март 2012, 12:14 ч.

Мнения: 1 488

In4ety, flowerrr честит рожден ден! Да сте живи и здрави! Tada

Честит 8ми март на всички празнуващи! Весел празник! lalalala

Внимавайте с прегрешенията.

Днес започвам последната четворка преди втория воден, след който се надявам и аз на юбилей (-10кг). Дотук съм -9кг Flutter

Много съм доволна, 64кг съм била преди, само когато бях бременна. Дано само успея за си задържа сваленото после. Не искам пак да съм дебелаааа.
Успех на всички днес!!!!!!

# 97 8 март 2012, 12:24 ч.

Мнения: 5 435

In4ety, flowerrr, Честит Рожден Ден! Много здраве, щастие, много минуси на кантара и само положителни емоции! newsm59

# 98 8 март 2012, 12:38 ч.

Асеновград
Мнения: 1 567

Здравейте , и Честит Празник мили дами Фиданки.
Днес: З-кафе
О- кус - кус
В - баница
До момента съм - 2кг. за 11дни. Simple Smile

Момичета може ли в плодовият ден на обяд да хапвам задушени зеленчуци? Embarassed

Много ми е труден този плодов. #Cussing out

# 99 8 март 2012, 12:42 ч.

Мнения: 1 980

Варени без сол може, но задушени-не.

# 100 8 март 2012, 12:43 ч.

Мнения: 0

Такаааа май дойде и моя ред да се включа при вас. Преди 5 месеца родих синът ми и имам ужасна нужда да сваля 10-тина кг, които ми остаха за спомен от бременността. Laughing

Днес ми е 1 плодов ден и затова искам да попитам- дали мога да ям зеленчуци и плодове, или само едното.
Много благодаря, че ви има и че давате сили на такива като мен.

# 101 8 март 2012, 12:48 ч.

Мнения: 1 675

Цитат на: ToMaNi в чт, 08 мар 2012, 12:43

МОже!Успех!
Отчитам обяд- 2 малки ябълки и едно киви! Peace

# 102 8 март 2012, 12:58 ч.

Мнения: 11

Отчитам закуска и обяд - ябълка за закуска и салата краставица, домат (който беше леко картонест на вкус) и чушки и сииииирене. Аууу как ми се беше прияло сирене, не е истина. Сега нямам търпение да дойде вечерята пак да си хапна. Тая четворка ще се опитам да я дам по-разтоварваща - днес салата със сирене, утре мисля да правя този велик постен ориз, а в събота може филийки с лютеничка. И живот и здраве от неделя почвам да си мърдам и Д-то с разни гимнастики.