Публикувана: 7 март 2012, 22:22 ч.
Последно мнение: 12 март 2012, 10:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 178

38 743
728
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какво представлява режимът News-M44?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни аспекти на диети, хранене, отслабване и здравословен начин на живот. Участниците споделят своите резултати, опит и въпроси, свързани със здравословното хранене и отслабването. Основните теми включват резултати от диетичните режими, менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични постижения в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло. Някои често срещани теми включват резултати от диетични режими, примерни менюта за различните дни от диетичния режим, споделяне на лични успехи в отслабването, празнуване на празници и рожденни дни и въпроси относно храненето и загубата на тегло.
- Какви стратегии за отслабване са споделени във форума и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като диетични режими, дневни менюта, резултати от диети и лични постижения. Те също обсъждат теми, свързани с храненето и загубата на тегло, включително идеи за хранене и поддържане на здравословен начин на живот. Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на различни диети, контрол върху порциите си, избягване на определени храни, участие в упражнения и използване на мотивационни техники за справяне с изкушенията.
- Какво представлява режимът News-M44?
  
  Режимът News-M44, споменат в публикацията, вероятно е хранителна програма с конкретно меню и принципи за отслабване. Въпреки че нямаме подробности за него, подобни режими обикновено включват ограничаване на калории, фокус върху консумацията на определени храни или групи от храни и промени в навиците на хранене.
- Какви са препоръките за хранене по време на режим на News44?
- Какви са препоръките за плодов ден?

# 495 10 март 2012, 14:35 ч.

Мнения: 0

благодаря за отговора Хари Simple Smile

аз свалих 3кг със диетата Японско чудо и сега съм 61,200кг ... и ми е много трудно да падна под 60кг, утре ще пробвам ориза,нещо случайно да не би да задържам вода Simple Smile

успех на всички!!! Simple Smile

# 496 10 март 2012, 14:37 ч.

Мнения: 1 350

Предишния път ,като правих диетата ,кърмачките правехме втори плодов ден Crossing Arms

Прецакали сме се значи Laughing

Можело да се пропуска,нищо.Ще знам ,като съм кърмачка пак Laughing

Аз също имам минус след ориза на Савина ,около 600 гр ,но си е огромен минус за мен.Савинка ,благодаря Hug

Днес съм на въглехидрати.
Обяд : постно зеле с домати и хляб
Вечеря : Пазя една торта от предния въглехидратен,ще видя дали става за ядене.Ако не - кроасани или филии с течен шоколад Blush

shams u amaр,радвам се да те видя и тук! Добре ти е менюто Naughty

# 497 10 март 2012, 14:40 ч.

Мнения: 427

Благодаря

# 498 10 март 2012, 14:40 ч.

Мнения: 234

Момичета, сигурно е писано, но аз да си питам . Сега седнах и си сметнах последното завъртане. Трети воден ми се пада на 3.04., а след него имам белтъчен и варива до пълни 90 дни. Та питането ми е, дали си изкарвам пълна четворка или само тези два и излизам в почивка. Мисля, че няма да се налага да правя повторение, а останалите килограми , които искам да сваля ще ги боря с ниско въглехидратно, а и идва сезона на ягоди , череши, дини , домати от градината и всичко по, по. Просто съпруга ми е много месояден и се прибира и знам че барбекюто ще е нон стоп ма макс и едни гостииииииииииии.

# 499 10 март 2012, 14:44 ч.

Мнения: 76

Здравейте момичета.
Много вълшебен наистина този ориз на Савинка,гледам всички сваляте от него.Ще взема и аз да го направя за другия бобов ден. bowuu

,че за днес вече измислих менюто:
З-фреш от портокал(около 200 мл)
О-лозови сърмички+салата от цвекло
В-"надупени" картофи+салата от цвекло.
Името на картофите го измисли моя мъж Laughing

използвам малки картофки,които режа на две и надупвам в тавичка,слагам червен пипер,чубрица,кимион,сол и мазнина и пека във фурната,стават чудни. chef

Иначе днес нямам -,но поне нямам и +,но мисля че знам на какво се дължи това. newsm78

,снощи вечерях чак в 21 часа и то щото реших да чакам мъжа ми,втори път няма да правя такава грешка Mr. Green

# 500 10 март 2012, 14:49 ч.

Мнения: 1 980

bambi2009, след последния воден караш цяла четворка и тогава приключваш.Реално режимът е 91 дни.

# 501 10 март 2012, 14:52 ч.

Мнения: 97

Цитат на: bambi2009 в сб, 10 мар 2012, 14:40

Мисля, че трява да си изкараш цялата четворка Peace

Аз днес съм плодов и утре втори воден! Чувствам се прекрасно и изпълнена с енергия! Laughing

Приготвила съм си кана с вода и лимон, отделно една кана вече я изпих и хапнах банан, киви и ябълка. Изобщо не чувствам глад и даже мисля че почнах да ги харесвам плодовите и водните дни, защото не изчислявам кога са минали 30 мин след ядене Laughing

След водният ще се отчета!

# 502 10 март 2012, 14:52 ч.

София
Мнения: 6 002

bambi2009, аз досега след последния воден си карах още една цяла четворка и така режима ми ставаше 91 дни, ти както си прецениш. Peace

Данчето с трабантчето, тортата се съхранява идеално във фризера - можеш да си я ядеш и като сладоледена или да изчакаш да се поразмрази, но изобщо не си губи вкусовите качества. Peace

За един РД така се бях изхвърлила с торта на не-нам-колко-си етажа Laughing

та един цял етаж си го оставих във фризера, хапвах си го цял месец. Peace

Благодаря ви за идеите за печените ябълки! Остава за по-добри времена Mr. Green

, моите мили деца от сутринта са ми подпукали режимната храна, днес мислех само на ябълки да карам, и сега вече почти не ми остана какво да ям Laughing

камо ли да пека. Laughing

# 503 10 март 2012, 15:06 ч.

По света и в нас.
Мнения: 3 568

И аз да се включа в дискусията по годините-аз съм на 39 и понеже имам проблеми с МЦ да уточня от 2 месеца преди да почна диетата и гениколожката ми беше сигурна,че няма да мога да сваля кг,но да опитам.Еми вярно,че не съм много свалила,но пък аз съм доволна и на тези които съм свалила.По важното ,което осъзнах е че не ям между храненията иначе на работата по цял ден имах нещо в устата си,гледаш ситно,ядеш а не си се наял ама като се качиш на кантара да видиш какво чудо е.Живот и здраве още от сега си мисля юли месец пак да правя врътка.
В понеделник си купих и електронен кантар и сърце не ми дава сутрин да не се премеря,днес +100 след белтъчен,с механичния се мерехна 2 седмици веднъж.
Днес з-банан,о-боб и салата,в-същото.
Лек ден момичета.

# 504 10 март 2012, 15:22 ч.

Мнения: 0

Здравейте,аз съм на диета от 09.01.Но не се тегля сравнявам по дрехите да ли съм отслабнала да кажа много стриктно не спазвам.Обаче всички ми казват,че съм отслабнала и аз усещам по дрехите,че съм отслабнала.Имах едни дънки 36номер и ми падат големи са и от същия модел дънки пробвах 34пак ми бяха големи и 32номер ми бяха точни.Много съм щастлива и доволна дано още да отслабна.

# 505 10 март 2012, 15:27 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Привет на всички!

Еее, отвикнала съм от кръчмарските вечери и силни миризми на цигари и кухня ( Mr. Green

), но затова пък прекарах една разпускаща, весела вечер.
Бях плодова вчера и си изкарах деня, плодове през деня (круша, 2 банана, ябълка), краставица и фурми, а в кръчмата ядох огромна салата от зеле+моркови+домат+накълцана маруля+зелена чушка, много магданоз и копър и няколко гъби на тиган, които не бях сигурна дали имаха сол, защото си бяха безвкусни направо. Та просто останах изненадана от наличието на тази напълно засищаща ме салата.
Днес страхотен минус от 0,800кг. и тегло 65.5, дели ме половин килограм от целта.
Позволих си и две чаши червено вино, но напълно осъзнато, и не си го слагам за прегрешение.

Днес ден 75 белтъци:
З; Кафе и фурми
О: Пилешко бутче, зелена салата и 1 печена червена чушка
В: Свинска пържола с гъби и някаква салата

Хайде оставям ви....

# 506 10 март 2012, 15:34 ч.

до моите любими хора
Мнения: 15

Хей момичета тук пак е имало спорове, драми ooooh!

Ника внимавай да не зачезнеш, че ще ме накараш да #2gunfire

тези които те ядосват Grinning

Сериозно момичетата с повече опит като вас (няма да ви изброявам да не пропусна някого) на мен лично сте ми страшно полезни и ми действате много добре love001

Аз лично много често пропускам постовете на някой момичета, които съм забелязала че вечно са в едни безкрайни въпроси и вечно неразбрали. АЗ питам ли нещо веднъж и преключвам, пък и на който не му се чете що пише тук newsm78

То ако четеш, ще намериш повече от отговорите на въпроси и няма да питаш. Абе тъкмо са се успокоили страстите няма да продължавам повече, дано хората са си взели поука и да влязат в правия път. Пък ако не, то си е за тяхна сметка все пак Peace

Аз пък само мога да благославям режима и хората, които неотлъчно са тук и отговарят на всякакви въпроси. Въпреки, че някои са в почивка пак са на линия и обясняват едно и също за 100 път.
Днес кантара ме зарадва и за първи път след белтъци имам - 400 гр newsm44

А бе явно при мен нещата тръгнаха отново надолу newsm10

Днес както съм обещала съм с ориза на Савина. Гадничък си е няма лъжа, но пък като е топъл става Peace

Така, че ако реши някой да го яде да си го хапне топличък по-лесно ще го прекара hahaha

За утре съм замислила житото(груханата пшеница), та за обед само с лимон ли може да е newsm78

За вечеря разбрах, че може с бисквита, лимон и малко пудра захар. Ако съм в грешка поправяйте Thinking

Савинче толкова ме впечатлиха резултатите ти от тези две яденета, та реших да ги пробвам всички наведнъж Grinning

Хайде утре ще дойда да се хваля Joy

# 507 10 март 2012, 15:38 ч.

до моите любими хора
Мнения: 15

А забравих да ви кажа, вчера се чух с една приятелка и тя ми вика "знаеш ли пък една от моите колежки е започнала и тя 90ДД"
"Днес вика на обед яде 2 филии със салата и парче торта"
Верно ли, че можеш да ядеш такива работи и отслабваш newsm78

ще вземе да ме накара и аз да я започна тая чудотворна диета Joy

# 508 10 март 2012, 15:39 ч.

Мнения: 76

Цитат на: radostani в сб, 10 мар 2012, 15:38

ще вземе да ме накара и аз да я започна тая чудотворна диета:35: hahaha

Ех ако можеше така да се отслабва rotfImbo

# 509 10 март 2012, 15:49 ч.

Мнения: 5

Цитат на: Г-жа Нервакова в сб, 10 мар 2012, 13:28

Цитат на: TONITATA в сб, 10 мар 2012, 13:22

titi_75 ,аз лично не бих консумирала готов бульон.По принцип не съм привърженик на никакви химии от типа на топли чаши и разни Магита.НО пак казвам това е мое мнение.Според мен целта на бульона е той да ни засити , той играе ролята на супа.В един истински зеленчуков бульон няма нищо , нито дори калории , ако го погледнем от тази страна , а готовите бульони мисля че съдържат не само химии , цар.нишесте , но и някаква мазнина.

И всякакви Е-та , които са вредни за здравето , аз съм обявила изцяло бойкот на NESTLE

Благодаря ви за мненията! Да кажа, че не консумирам химии, ще излъжа, но се старая да не прекалявам, ама то вече за жалост ги има навсякъде - и в зеленчуците и плодовете даже. И бульона не ми е необходим, но като четох разбрах, че е задължителен за белтъчния ден и желателен за варивата. А и на мен ми идва соленичък (аз по принцип консумирам много малко сол) и затова го разреждам повече. Но мисля да спра да го пия, щом казавате, че не е задължителен. Може би ще пия само, когато правя зеленчукови супи на сина ми, защото тогава не пречи да си прецедя 1 чашка бульонче.

Препоръчани теми

Шансовете на 50 годишните

ЛЕТНИ ОЛИМПИЙСКИ ИГРИ - ЛОНДОН 2012г. - 4

759
Спортни фенове

Откровено за откровеността

Отново за кърменето на обществени места

Причина:

Причина: