НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тренировки в домашни условия - Тема 18

  • 46 558
  • 736
  •   1
Отговори
# 645 2 апр. 2012, 13:51 ч.
  • Мнения: 1 488
Ох,милата!Знам какво ти е и аз като бях зле,хич не ми беше до гимнастика,но страх,че спра ли я после трудно ще я почна и така всеки ден!Пожелавам ти скорошно оздравяване!

# 646 2 апр. 2012, 14:05 ч.
  • Мнения: 741
О аз не се притеснявам, че ако спра за ден два няма да почна пак, защото аз обичам да тренирам. Чувствам се добре, а и като тренирам - 30мин - 1час това време си е само мое - тогава не мисля за нищо. Даже когато нещо съм се ядосала и всичко ми е криво си казвам "ее поне си имам тренировките" и веднага ми се оправя настроението. Да тренираш всекидневно, това е най-якото нещо просто...само да оздравея, че сега никаква ме няма - като парцал съм  Sad

# 647 2 апр. 2012, 14:19 ч.
  • Мнения: 1 182
Инче желая ти бързо оздравяване Peace

# 648 2 апр. 2012, 14:42 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 428
записвам се с нови сили.

# 649 2 апр. 2012, 14:49 ч.
  • Мнения: 5 405

Цитат на: НеПоКоРнА в нд, 01 апр 2012, 20:53
... с Тифани:
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
Това е подигравка бе човек. Как може тази тренировка да е за паласки, та тя едва ли не нищо не прави, тия отзад ни най-малко не са задъхани или запотени..  Joy Не знам, странна работа, по-скоро ми изглеждат като упражнения, които биха подействали на някоя 150 килограмова дама..

# 650 2 апр. 2012, 15:04 ч.
  • Мнения: 1 809
Цитат на: MeRiTo` в пн, 02 апр 2012, 14:49
Цитат на: НеПоКоРнА в нд, 01 апр 2012, 20:53
... с Тифани:
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
Това е подигравка бе човек. Как може тази тренировка да е за паласки, та тя едва ли не нищо не прави, тия отзад ни най-малко не са задъхани или запотени..  Joy Не знам, странна работа, по-скоро ми изглеждат като упражнения, които биха подействали на някоя 150 килограмова дама..
Eй Мерито,ама ти вярно си голямо мрънкало! Thinking
Аз съм много доволна точно от тази ''подигравка'' и не съм 150кг ,както и тренирам отдвана и съм запозната с много неща.Не е задължително да си задъхан,както и да си залят с пот,за да има резултат дадено упражнение!
Мавина,поздравления ,мацко!!Само така! Hug
Инчето,пожелавам ти бързо да оздравяваш! Hug
Щък,пожелавам скоро да видиш желаните 96 Wink
Аз чакам да мине работния ден и потренирам любимото си тае бо Simple Smile
Бягам сега,че е лудница в офиса..Ама пусто като ме влече да наминавам да ви ''видя''..
До скоро! Grinning

# 651 2 апр. 2012, 15:11 ч.
  • 1st floor
  • Мнения: 10 000
Цитат на: MeRiTo` в пн, 02 апр 2012, 14:49

Цитат на: НеПоКоРнА в нд, 01 апр 2012, 20:53
... с Тифани:
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
Това е подигравка бе човек...

Подигравка с кого?  newsm78 Питаха, давам линк. Както и аз по-напред питах за нея и ми дадоха. А всеки има глава на раменете и може да си прецени дали му харесва или не. Ти каква роля се опитваш да играеш тук, не разбрах? Tired Въпроса ми е риторичен, не държа на отговор.

# 652 2 апр. 2012, 15:16 ч.
  • Мнения: 25
Здравейте,
Днес си продължавам по плана на Джилиан.

Mавина , поздравления за постигнатите резултати и продължавай в същия дух и за напред!!!  newsm10
Щък , поздравления за постигнатите резултати и на теб, ще ги видиш тези желани  96, само търпение, воля и упоритост!!!  newsm10
Incheto21 скорошно оздравяване, мила!!! Очакваме те сред редиците с нови сили, скоро!!!!  Heart Eyes
Това е за сега от мен!!!
Усмихнат, слънчев и ползотворен ден от мен!!!!
 
P.S. Някои хора не си взеха забележка и продължават да говорят  с укор и заяждане. Извинявам се, но някои хора тези тренировки им идват наторяващо, нищо че не са по 150кг., а и тук не сме се събрали само фитнес мацки или манекенки, така че тези упражнения също са полезни за някои в групата. Честно казано и аз имах мускулна треска първия път като ги правих, а и все пак тук има и съвсем начинаещи, на които ще им хареса тези тренировка.

# 653 2 апр. 2012, 15:36 ч.
  • София
  • Мнения: 828
Абе всеки харесва различен тип тренировки, спорната е по-танцувален тип. Аз лично не харесвам, защото се чувствам като дръвце  Laughing Важното е да се прави нещо, пък какво вече си е според човека.
Аз си продължавам с Джилиан, храня се много чисто и бавничко свалям Simple Smile

# 654 2 апр. 2012, 16:23 ч.
  • Мнения: 6 604
Аз пък съм много любопитна как изглежда Мерито.  Thinking

# 655 2 апр. 2012, 16:26 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: BG_Lady в пн, 02 апр 2012, 16:23
Аз пък съм много любопитна как изглежда Мерито.  Thinking
BG_Lady четеш ми мислите Laughing Laughing Laughing
След три дни пропуск,днеска малко повече се поизпотих.В края на седмицата ще имам вече 5-килограмови гирички,нямам търпение Peace

# 656 2 апр. 2012, 16:42 ч.
  • Мнения: 5 405
Цитат на: НеПоКоРнА в пн, 02 апр 2012, 15:11
Цитат на: MeRiTo` в пн, 02 апр 2012, 14:49

Цитат на: НеПоКоРнА в нд, 01 апр 2012, 20:53
... с Тифани:
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
Това е подигравка бе човек...

Подигравка с кого?  newsm78 Питаха, давам линк.
Нищо не съм казала за теб или за някой друг. Коментирах тренировката. Лично за мен това не е ефективна тренировка за дадената зона, отбиване на номера, че си правил нещо. Мое мнение!!!

# 657 2 апр. 2012, 16:56 ч.
  • София
  • Мнения: 1 609
Привет!

Цитат на: НеПоКоРнА в пн, 02 апр 2012, 13:18
Не е от ДОКС-а проблема, аз го изтеглих от там и не ми забива.... Thinking

Сигурно не е, ама споделих откъде съм теглила, за да видя дали и други, които са теглили същите имат моя проблем. Явно повредата е в моя телевизор Wink

Аз отложих йогата на Джилиан за след малко, че детето си иска своето. Търчането след прохождащо дете дали мога да го броя към тренировките?  Laughing

Инчето, скорошно оздравяване!

Щък, браво и на теб за резултатите! Ще постигнеш мечтаните, сигурна съм Wink

Мерито, повечето ти постове звучат заядливо и/или поучаващо. Както ти самата си казала в твой пост в тази тема (мога и да го цитирам), безсмислена тренировка няма и от всяко движение и упражнение има смисъл. Ако тази конкретна тренировка за теб е неефективна, защото си по-напреднала и ти е прекалено лесно, за други хора тя би била много ефективна и няма да им бъде толкова лесно. На мен ми е интересно от позицията на каква правиш такива категорични оценки на тренировките - дългогодишен спортист ли си, треньор ли си, изучавала си материята в теория и практика ли? Не се заяждам, просто питам.

# 658 2 апр. 2012, 17:03 ч.
  • Мнения: 11
Ех, момичета, това беше сигурно една от малкото теми, в които нямаше заяжданици и размахване на пръсти и всички - начинаещи и напреднали си съжителстваха мирно. Нека си запазим добрия тон  Peace
На някой по-напреднал с тренировките сигурно му е елементарна Тифани, но на мен лично много ми харесват тренировките й, защото ми е приятна, не ме дразни и въпреки това след като я правя имам зверска мускулна треска на талията и ханша. Но аз съм абсолютен начинаещ, не смея много много да се изказвам, защото сигурно ще ми се смеете колко малко знам, но на мен ми е кеф, че поне нещо правя за себе си (макар че на някой може да му изглежда, че нищо не правя).
Много се възхищавам на Mamacita, защото тя определено е на друго ниво, дава съвет когато може (макар че аз лично понякога имам чувството, че си пишете на патагонски, толкова не съм наясно с материята), но не кара другите, които не са толкова сериозни да се чувстват неудобно.
Аз си признавам, че по отношение на тренировките съм мързелива - в смисъл, че не ми се занимава да чета, да се ровя и използвам като качите нещо тук наготово. Исках да позаякна, да се постегна - засега съм доволна от резултатите. За изключително неспортна натура като мен всяко движение си е голямо постижение.

# 659 2 апр. 2012, 17:15 ч.
  • Мнения: 1 091
Много ви благодаря момичета!
Как няма да съм надъхана след като ви има вас и сте ми такъв стимул.
Не се чувствам сама и имам огромната ви подкрепа Heart Eyes
Благодаря ви   bouquet   bouquet   bouquet   bouquet   bouquet

Инчето ,бързо оздравяване ,мила Hug
Щък и аз си мислех ,че няма да постигна нищо и се захванах като на шега.
Обаче сега като се погледна в огледалото ,започвам да се харесвам Peace
Пожелавам ти да постигнеш резултатите ,които искаш   bouquet

Някой попита дали бягането след дете се счита за тренировка Thinking
Ще отговоря:
Това е доста натоварваща тренировка ,без час и без почивка Laughing
При това пълна Joy
С клякания и ставания с бързо бягане и подтичване.....абе
с една дума....там почивен ден няма  Laughing

Мерито ,тук сме една голяма група от момичета ,които се подържат и подкрепят
и помагат.
Нека няма заядливи забележки.
Тук ако си забелязала сме единни и никоя не се изтъква или да се прави на
повече от другата ,колкото и повече да знае Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало