Вяра-А, аз от самото начало си пия кафето с 20гр. 0.1% мляко и допускам, че това (освен факта, че трудно свалям) допринася за по-бавното ми сваляне. Но не мога без кафе, а пък явно се сбабичосах и не ми е вкусно чисто. Правя си дни само на препечени филийки и пица за вечеря, но моя блат е само с малко зехтин и доматено пюре и ми се отразяват добре, но ми е най-добре в дните само на шоколад - свалям и ми е вкусно. Месото обикновено ми е смесено. Успех!
- Публикувана: 21 март 2012, 14:03 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2013, 12:04 ч.
Монодиета - част 7
Вяра - А да от Панчарево съм. Марти на градина ли е? 
Ще питам Никол. 
А защо да са ти ад картофите? Аз много ги обичам, сега имаме у нас едни сладки, направо са разкош.
А с хляба ме уби. И аз обожавам хляб и тестени неща. Затова сега съм на диета.
Ти с тези промени на диетата, не знам какво ще получиш накрая.
Аз искам до края на месеца да сваля 2-3 кг. За другия искам 5.След това май ще правя житния режим и после ще видя на къде.
Ще питам Никол. А защо да са ти ад картофите? Аз много ги обичам, сега имаме у нас едни сладки, направо са разкош.
А с хляба ме уби.
И аз обожавам хляб и тестени неща. Затова сега съм на диета.Ти с тези промени на диетата, не знам какво ще получиш накрая.
Аз искам до края на месеца да сваля 2-3 кг. За другия искам 5.След това май ще правя житния режим и после ще видя на къде.
Здравейте момичета, честита първа пролет. Да се запиша в страхотната нова темичка. Този месец ми закъснява МЦ с повече от една седмица и ям като луда. Миналата седмица, които ме видеше казваше, че съм отслабнала, да видим като ме видят след тази 
От утре мисля да започвам двуседмичната -японско чудо, че около мен много свалят с нея.
Утре ще бъде петия път за месец, но дано започна, пък ще ви кажа ако я спазя какъв е резултата.
Много усмивки и минуси през пролетта.
От утре мисля да започвам двуседмичната -японско чудо, че около мен много свалят с нея.
Утре ще бъде петия път за месец, но дано започна, пък ще ви кажа ако я спазя какъв е резултата.
Много усмивки и минуси през пролетта.
Хихихи, докато ти отговоря и ме разкри 
Аз като цяло не обичам картофи и ми е ад.
А за промените питах, защото нали целта е да се яде едно и също нещо през целия ден, независимо какво е. Та се надявах да се окаже, че може. Както marini е писала - явно може да има и шоколадов ден, за който буквално ще живея
marini ти коя диета си почнала?
А пак да питам - може ли един ден да бъда на зелева салата, но овкусена
Аз като цяло не обичам картофи и ми е ад.
А за промените питах, защото нали целта е да се яде едно и също нещо през целия ден, независимо какво е. Та се надявах да се окаже, че може. Както marini е писала - явно може да има и шоколадов ден, за който буквално ще живея
marini ти коя диета си почнала?
А пак да питам - може ли един ден да бъда на зелева салата, но овкусена
Здравейте дами 
добре дошли на новите момичета
Успех и от мен.
Тя, благодаря за темичката
Днес съм на ориз, но със зеленчуци, в МЦ съм и продължавам да не свалям и грам. Предполагам и аз ще сменя диетата, защото тези 5кг дето имам да свалям много време вече ми се видя.
Кой попита за хляб или тестени. Според мен не е много добра идея, защото ще зациклите. Изобщо възпирайте се от всякакви тестени, сладкиши, сладки, захарни и т.н. Това, ако искате по-бърз резултат иначе 4-5кг може да си сваляте 4-5 мес.
добре дошли на новите момичета
Успех и от мен.Тя, благодаря за темичката
Днес съм на ориз, но със зеленчуци, в МЦ съм и продължавам да не свалям и грам. Предполагам и аз ще сменя диетата, защото тези 5кг дето имам да свалям много време вече ми се видя.
Кой попита за хляб или тестени. Според мен не е много добра идея, защото ще зациклите. Изобщо възпирайте се от всякакви тестени, сладкиши, сладки, захарни и т.н. Това, ако искате по-бърз резултат иначе 4-5кг може да си сваляте 4-5 мес.
благодаря за посрещането sofy
аз пък да попитам - то хубаво ще свалиме набързо тези килца, а после как се задържат - някакви трикчета за захранване да имате
аз пък да попитам - то хубаво ще свалиме набързо тези килца, а после как се задържат - някакви трикчета за захранване да имате
Но това са си мои разсъждения и никого не искам да обвързвам със своето мнение. Всеки си има глава на раменете и си решава какво ще прави оттук нататък. Но аз определено искам да достигна 52кг и да ги задържа максимално дълго
. ох, сигурно ще ви побъркам с моите въпроси, ама нали да не сбъркам нещо 
А когато съм като днес - само на картофи, мога ли да ги ям с някакъв зеленчук допълнително - примерно с домат, краставица, чушка или кисели краставички?
А когато съм като днес - само на картофи, мога ли да ги ям с някакъв зеленчук допълнително - примерно с домат, краставица, чушка или кисели краставички?
Ако е разделно хранене ДА!
Днес ми е 1ви ден и съм на кисело мляко, ям го с 1 лъжичка пектин. Пия и кафе, и чай, но без захар. Реших снощи да не ям след 19ч. и днес вече съм 52,8кг (вчера - 53,5) )))
))) Ketuna- да цял месец само на мляко с пчелен прашец и ябълки,и кафета съм си пила с захар досега несъм върнала кг,доста отдавна я спрях диетата,но след известно време ще я повторя
Как издържа толкова много.
Аз сега пека кифлички на домочадието и как ще се въздържа не ми е ясно.
За запазване на кг. е много подходящо разделното хранене.
Тя , монодиетата е:
1ден - кисело мляко /2 кофички/
2ден - зеленчуци на корем /но аз си позволявам и по-ниско калоричните плодове/
3ден - варени картофи /5 бр., но все пак зависи и от големината им/
4ден - варени яйца /5бр./
5ден - варено бяло пилешко месо или риба /аз ги ям печени/
Преди съм я спазвала и свалих 8 кг за два месеца /от 56кг -> 48кг/, но за жалост ги качих заради прием на хормонални лекарства. Позволявала съм си и бонбон, ако ме почерпят, случвало се е и да я нарушавам няколко пъти по гостита, но изобщо не е фатално, ако не е често.
1ден - кисело мляко /2 кофички/
2ден - зеленчуци на корем /но аз си позволявам и по-ниско калоричните плодове/
3ден - варени картофи /5 бр., но все пак зависи и от големината им/
4ден - варени яйца /5бр./
5ден - варено бяло пилешко месо или риба /аз ги ям печени/
Преди съм я спазвала и свалих 8 кг за два месеца /от 56кг -> 48кг/, но за жалост ги качих заради прием на хормонални лекарства. Позволявала съм си и бонбон, ако ме почерпят, случвало се е и да я нарушавам няколко пъти по гостита, но изобщо не е фатално, ако не е често.
Тя , монодиетата е:
1ден - кисело мляко /2 кофички/
2ден - зеленчуци на корем /но аз си позволявам и по-ниско калоричните плодове/
3ден - варени картофи /5 бр., но все пак зависи и от големината им/
4ден - варени яйца /5бр./
5ден - варено бяло пилешко месо или риба /аз ги ям печени/
Преди съм я спазвала и свалих 8 кг за два месеца /от 56кг -> 48кг/, но за жалост ги качих заради прием на хормонални лекарства. Позволявала съм си и бонбон, ако ме почерпят, случвало се е и да я нарушавам няколко пъти по гостита, но изобщо не е фатално, ако не е често.
1ден - кисело мляко /2 кофички/
2ден - зеленчуци на корем /но аз си позволявам и по-ниско калоричните плодове/
3ден - варени картофи /5 бр., но все пак зависи и от големината им/
4ден - варени яйца /5бр./
5ден - варено бяло пилешко месо или риба /аз ги ям печени/
Преди съм я спазвала и свалих 8 кг за два месеца /от 56кг -> 48кг/, но за жалост ги качих заради прием на хормонални лекарства. Позволявала съм си и бонбон, ако ме почерпят, случвало се е и да я нарушавам няколко пъти по гостита, но изобщо не е фатално, ако не е често.
