Публикувана: 21 март 2012, 14:03 ч.
Последно мнение: 26 юни 2013, 12:04 ч.

Монодиета - част 7

94 769
730
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата, която някои от участниците споделят, че са започнали?
Какви са някои от резултатите, споделени от участниците в диетата?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата, която някои от участниците споделят, че са започнали?
  
  Една от участничките споделя, че е започнала монодиета, включваща различни храни за всеки ден от седмицата. Например първият ден е кисело мляко, вторият ден зеленчуци, третият варени картофи и т.н. Тази диета се описва като успешна с участниците споделяйки своите резултати и мотивирайки другите да се присъединят.
- Какви са някои от резултатите, споделени от участниците в диетата?
  
  Участниците споделиха различни резултати от диети, като някои свалиха между 2 и 6,5 кг за период от 14 дни. Други участници постигнаха успех в загубата на тегло чрез използване на различни методи и диети, като монодиета и разделно хранене.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на диети?
  
  Участниците съобщават, че срещат няколко предизвикателства по време на диетите, като трудности при спазването на хранителния режим, изкушения от храна, демотивация поради липса на резултати и справяне с глада, особено вечер.
- Какви са някои от съветите, които участниците споделят помежду си?
- Как мога да управлявам емоционалния глад?

# 240 20 апр. 2012, 10:44 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен! От днес и аз се присъединявам (отново) във вашите редици!
Днес млечен ден! Да видим утре какъв резултат ще има Hug

# 241 20 апр. 2012, 10:58 ч.

Мнения: 413

Аз се надявам да видя 50 Simple Smile

delava, продължавай все така Flutter

daniellle, успех и споделяй резултатите newsm10

# 242 20 апр. 2012, 11:43 ч.

Мнения: 2

Здравейте аз се лутах,лутах и хоп при вас,започвам моно диета,преди време свалих 20килограма за 4 месеца,но като се почна едно ядене от ноември месец,то не беше Коледа,то не беше Нова година ,то не беше Великден и качих 10 килограма,но вече влизам в ритъм и ставам стрикна,целта ми е да сваля тези 10килограма който качих и още 5кг,общо сметката 15кг.Моята братовчедка за 20дни монодиета свали 15килограма.Днес ми е първи ден и съм на 1литър прясно мляко,за утре съм си приготвила или 2 кофички кисело мляко или 1килограм портокали,не съм решила още кое да бъде,вие какво ще ме посъветвате.Да редувам ли белтъчна храна(месо,яйца мляко) със картофи,зеленчуци и плодове.Сега навлизам и ще се тегля всеки ден,за да знам от кой храни отслабвам и към тях да набляга.Като говорих с братовчедката не е спазвала часове за хранене,не се е наливала с вода.Аз реших да си смятам и калориите за дена да не привишават 900кал.Това са калориите за ден от който най много се слабее(четох го някъде).Да ви дам моята примерна монодиета 1ден-1литър прясно мляко 2ден-1килограм 1 вид плодове 3 ден-3кофички кисело мляко 4ден 1кило зеленчук-1 вид 5ден-1кило сварени картофи и 6ден-месо до 0.800грама(пиле или риба).Сега ще потърся и точната диета на моята братовчедка,мисля че единия и ден беше обикновенни бисквитки и месото и май бяха кренвирши,но да не ви подведа сега ще потърся и пак ще пиша.Какво мислите за моята диета.

# 243 20 апр. 2012, 12:15 ч.

Мнения: 413

mim1980, най - добре е след месото да не следва мляко, а например зеленчуци или картофи. И по-добре замени тези кренвирши с неизвестен произход с варено/печено пилешко или риба. Чувала съм, че стомаха се изтормозва цял ден на цитрусови плодове, защото са много кисели. Няма смисъл да смяташ калории, просто си яж определената храна, когато огладнееш... ако гладуваш след диетата пак ще си върнеш килограмите. Успех Simple Smile

# 244 20 апр. 2012, 19:01 ч.

Мнения: 145

Здравейте, момичета:)
Днес ми е 4-ти ден, който официално обявявам за тотален провал. Дойде ми, изнервиха ме на работа....и изведнъж такъв глад ме подгони, че по-добре да не обяснявам, какво и колко съм изяла. Embarassed

Иначе се теглих сутринта и бях 66.7 кг., т.е по-лека с килограм и триста. Heart Eyes

Утре мисля да реванширам днешното безобразие, като хапвам само кисело мляко. Wink

Хубаваа вечер Hug

# 245 20 апр. 2012, 19:38 ч.

Мнения: 28

Здравейте момичета,
обадиха ми се, че кантара е готов, така че в неделя ще ви пиша колко съм стискайте палци да е между 64 и 62 което ще рече, че може би съм свалила почти 20 кг и съм толкова щастлива продължавам напред !Успех

# 246 21 апр. 2012, 10:11 ч.

Мнения: 2

Браво александра за постичението и аз бях свалила 20килограма ама....10 качих,но се надявам с тази диета да ги сваля.Много е важно после поддържането.Желая ви много минусчета bouquet

# 247 21 апр. 2012, 11:26 ч.

Мнения: 0

Здравейте диетуващи дами!Успех на всички!
И аз съм сред вашите редици.
1ден бях на кисело мляко
2 на плодове
а днес ми е 3 и се чудя какво да бъде,още не съм хапвала нищо ooooh!

препоръчайте.
Само да кажа 1,62 и стартирах от 65,за два дни -1кг.

# 248 21 апр. 2012, 11:31 ч.

Мнения: 10

anna може да хапнеш картофи,ориз,пилешко Simple Smile

# 249 21 апр. 2012, 12:43 ч.

Мнения: 20

Здравейте момичета,днес фазата ми свършва и мисля 2 дни след нея да хапвам леки храни и на 3тия да започна този пъти диетуващия бухал ,както я казвате хаха и всъщност се получава точно на следващият ден след приключването и да ми започне детоксикацията заради фазата отново Simple Smile

. Мисля ,че ще се получи мнгоо добре .

alek_sandra22 , надявам се всичко с премерването да мине по мед и масло ,но от не толкова калоричните хаха
anna18 , добре е хубаво да се редуват различните продукти,моето мнение е ,че emi_5rova е права.

Успех на всички момичета bouquet

# 250 21 апр. 2012, 19:24 ч.

Мнения: 28

Тарадам, как сте ?
Отчет за последните 15 дни
няколко дни моно 5 дни преди Великден бях на чай, на Великден ядох малко и днес - 5 дни след Великден пак чай та резултата от тези 15 дни е около 4 кг, преди свалях по-бързо та за това се чудя дали не започвам да съм ' колкото по-малко имаш да сваляш, толкова по-бавно сваляш? ", но при всички положения ми остават още 8 кг, но имам едно въпросче, понеже нали както казха бях ан чай и стомаха ми е свикнал на много мъничко, та как мислите, че трябва да започна моното утре в смсисъл зеленчук или белтък, примерно краставици, моркови или пък яйца,кисело мляко ? и как да ги редувам един белтъчен един зеленчуков и един плодов или ? - месо не ям , а и не съм фен на ориза и картофите, граха и боба..лещата..доста съм капризна

# 251 21 апр. 2012, 19:56 ч.

Мнения: 224

alek_sandra22,според мен след като си била на чай най-добре е да хапнеш плодове после или зеленчуци-един вид като захранване за да не натоварваш стомаха.
Аз след празничното охранване съм 2кг нагоре Embarassed

-днес се теглих.В понеделник почвам 24 дневната,а днес и утре съм на зеленчуци.

# 252 21 апр. 2012, 20:07 ч.

Мнения: 145

alek_sandra22, страхотни резултати имаш, браво момичееее Hug

Тъй като и аз съм била на по-строги диети, граничещи с глад... ще си позволя да отговоря на въпроса ти. Личното ми мнение е в никакъв случай да не консумираш първите няколко дни месо.След този чай, който си правила най-подходящо и най-добре за организма ти би било да почнеш със зеленчуци, после плодове, след това някакъв карбохидрат - картофи, кафяв ориз и тн. Чак след това вкарай кисело мляко, а месото го остави за най-накрая. Не може пет дни да си гладувала и на шестия да ядеш месо - това е тежка храна, на която и трябва време за смилане и не е подходяща за един вид "захранване" след пет дневно гладуване. Heart Eyes

Естествено това е просто моето мнение Hug

Хубава вечер на всички:)
БТВ...аз днес и то преди малко бях 66.2кг....предвид вчерашното ядене. Sunglasses

# 253 21 апр. 2012, 20:51 ч.

Мнения: 37

Здравейте, момичета!

От известно време следя темата ви и резултатите ви ме мотивираха и аз да се присъединя към вас. Днес стартирах с кисело мляко и тегло 61,600 килограма. Надявам се да успея да стана 54 килограма.

# 254 22 апр. 2012, 11:33 ч.

Мнения: 37

Сама си пиша, но така е с ентусиазма на начинаещия.Днес - 1,600 кг newsm44

Препоръчани теми

Детски коледен календар

Приморско 2020 г. - море, весело лято и хубави емоции! - 2

Хайде на театър - 7

Кое ви тежи най-много от майчинството?

Причина:

Причина: