90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 185

  • 34 187
  • 737
  •   1
Отговори
# 60 19 апр. 2012, 20:26 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Смейте се вие, но ни на мен постоянно ми задават точно този въпрос.  Crazy Първо мислех, че ме бъзикат нещо.  Laughing

Савина, и моите наблюдения за сладките въглехидрати са такива - огладнявам по-бързо, отколкото като ям плод, баси.  Mr. Green Това донякъде обяснява омагьосаният кръг, в който бях преди - хапна си един шоколадец и след час съм пак гладна, айде пак нещо сладичко и така до ... 105 кила.

# 61 19 апр. 2012, 20:29 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Естествено. Захарта ти вдига нивата на инсулина, той сваля рязко кръвната захар и озверяваш. Нормално е. Според мен за това е измислено вечерята да е сладка, а не обяда. Поне заспиваш после и не го мислиш. Че иначе от обяд до вечеря....  Rolling Eyes
Какъв въпрос ти задават?  newsm78

# 62 19 апр. 2012, 21:13 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Същият въпрос като на Бабето - ама ти стриктно ли спазваш режима?  Grinning

# 63 19 апр. 2012, 22:10 ч.
  • Мнения: 3
Здравейте и от мен  Grinning да се отчета за втори воден Simple Smile - 0,800кг.
най - после и аз видях 69,9кг. много съм доволна
свалени кг. - 8кг.
талия - 12см.
ханш - 4см.
бедро - 2см.
гр. обиколка - 8см.
Надявам се че ще смъкна и тези 5кг. до края ако не успея почивка и после пак   bouquet

# 64 19 апр. 2012, 22:37 ч.
  • Мнения: 1 669
Нана, все пак не разбрах... Embarassed Ти от колко стартираш сега?

# 65 19 апр. 2012, 22:41 ч.
  • София по рождение
  • Мнения: 1 240
яйцата с месо ли не трябва да ги смесвам или със сирене?

# 66 19 апр. 2012, 22:42 ч.
  • Мнения: 50
Първо добър вечер! Не се смесват с нищо!

# 67 19 апр. 2012, 22:43 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Яйца една група, месо, карантии и риба друга, млечни трета. Нито една от групите не се смесва с друга.

Цитат на: Ника в чт, 19 апр 2012, 21:13
Същият въпрос като на Бабето - ама ти стриктно ли спазваш режима?  Grinning
Joy Joy Joy А мляко с ориз ядеш ли, а?  rotfImbo

# 68 19 апр. 2012, 22:46 ч.
  • Мнения: 13
Запис   bouquet Тинки

Почивката ми върви добре май ще стана вегетарианка че много вдигам от белтъци , но ще експериментирам още. Горе долу +2 кг съм от края на диетата и събота ще направя плодов съчетан с луната пък да видим какво ще излезе.

Минуси на всички!

# 69 19 апр. 2012, 22:54 ч.
  • Мнения: 13
днес ми е първи ден ето и менюто:
З- круша
О- 2 пилешки кебапчета и шопска салата с яйце
В- салатка от марули с половин консерва риба тон и яйце
вода 1,5л

# 70 19 апр. 2012, 22:56 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
supersunny, добре дошла първо.  Hug Не трябва да смесваш месни, яйца и млечни, в случай че си пропуснала.  Hug

# 71 19 апр. 2012, 23:03 ч.
  • Мнения: 502
Савина, направо направи огромна грешка с тоя си пост - скрития текст !!!  tooth

Много хора и кила ще ти тежат на съвестта тука ..................

# 72 19 апр. 2012, 23:19 ч.
  • Мнения: 49
Да дам отчет за днешния 3ти ден

3 - нищо
О - ябълка; соленки
В - парче и половина торта

Забравих черният шоколад...

# 73 19 апр. 2012, 23:19 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Савина, няма защо да се извиняваш за подобно отклонение, както ти го наричаш, напротив за мен това не е никак излишно, и точно тук е и мястото да говорим за подобни неща. Колкото и здравословно да се храним, има моменти в които витамините са нужни и аз не веднъж усещам липсата им. В такива случаи ни най-малко се лишавам от тях, явно е , че се налага обаче по-честата им употреба. Не спестих проблема си и на вас, защото може би е често срещан и дано сме в полза и на други.
Послушах съвета ти, взех си фолиева киселина и съм поръчала витамин с основно съдържание на желязо, та утре го започвам и него. Започнах и прием допълнително на вит. Ц.

Нану, прочетох вчера тази информация и аз, не ми хареса особено, заради кафето, но явно и там имам вина, че попрекалявам често с броя на кафетата за ден.

Безкрайно  bouquet Hug съм ви благодарна за съветите и помощта

Вечерята ми беше зелена салата, пълнозърнест хляб с лютеница.

Хайде лека нощ и до утре!

Последна редакция: чт, 19 апр 2012, 23:28 от Румяна Лефтерова

# 74 19 апр. 2012, 23:48 ч.
  • На топло...
  • Мнения: 584
Браво, Руми Hug!
Дано бързо се възстановят нивата Praynig!
Аз съм от 18-тата си година редовен кръводарител, докато не забременях, като спра да кърмя - пак (тук се водим на отчет и се привикваме през 3 месеца) Wink. Важно ми е, вътрешна потребност да съм общественополезна Crazy. Та понякога трябва да си помага човек, когато не може по естествен начин да компенсира недостига. Но е важно да знаеш, че хапчето желязо върви със сок, а не с кафе или мляко, както и да спазваш часовете, за да си сигурна, че няма да попречиш на усвояването. Примерно пий го със закуската два часа след кафето и два преди обяда, пък после си шапка на тояга...

Абе вие се смеете на млякото с ориза, ама в моя превод немския от 2010 на няколко места го пише черно на бяло Laughing и не вЕрвам да е баш грешно, щото в превода за правилата по време на почивката също фигурира (туй е директния на български от словенски, т.е. абсолютно независим от моя), а също така и на оригиналния конспект за правилата в режима на страниците на списание "Рина" - на словенски е там, но гугъловският преводач влиза в действие Sunglasses. Въглехидратната вечеря по своята същност и определеност е сладка и грешна Wink! Пък който не му харесва, да не го яде (аз не ям щото не обичам, а не щото било "по-грешно" от примерно сладко жито или сладолед) Mr. Green.
Пак се изказах по вечния въпрос за яйцето Mr. Green, ама нали съм тъпо и упорито, не се стърпях hahaha Joy.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата