Отслабване със Сиофор - тема 3

Здравейте, момичета. Преди няколко дена открих тази тема и съм много впечатлена-мислех си, че едва ли не само аз си страдам от тия пусти килограми! Изчетох цялата тема от самото начало и много ми помогнахте с някои съвети. Аз съм с висок инсулин и изписан Глюкофаж 1000 от 3х500. Само че от немарливост доста време отлагах пиенето му. Сега вече съм 158см и тежа 85кг и смятам, че е врезе да се взема в ръце защото от известно време получавам силни главоболия, качване на кръвното и имам голям апетит. Започнах да се замислям, дали всичко това не се дължи на високия ми инсулин. От 7 дена започнах въвеждане в дозата с Глюкофаж с по 1/2т вечер. Днес минах вече на 2х1/2табл. Сутрин започнах прием и на Хром пиколинат. Забелязвам леко намаляване на обиколките на талията-една дупка на колана, но все още съм "Тома неверни"!
Исках да ви попитам, някой пил ли е тази добавка Алфа бетик канела+биотин+хром http://www.pharmalife.bg/product/483/alfa-betik-kanela-plyus-hro … m-and-biotin.html ?Дали е подходяща за нас, защото е, както се казва "всичко в едно" и много ме улеснява?

stelyna , алфабетик са чудесно балансирани мултивитамини. Пих ги повече от 3г.
http://www.multipharm.eu/product/2036/alpha-betic-plus-alfa-beti … stvie-30tabl.html   Допълнително към тях вземах и малко хром, рибено масло ,вит. С и канела.
Вече не се намират май, трудно открих и линк за да сравниш и състава.  Наскоро се появиха специализраните продукти омега3, алфа и канела. Понеже не са така широкоспектърни не ги одобрих и потърсих други. Хромът и канелата са в точните количества, но ако се добавя калций, непременно трябва да се добавя и магнезий, биотинът не е от липсващите в-ва за организма. Произвежда се в достатъчни к-ва освен ако човекът е на много ниска калорийна диета и започва да пада косата, ядат се много сурови яйца  (10-15на ден) и при чест прием на антибиотици. А добавят ли се вит. от Б групата трябва да се добавят всички, дори да има недостиг на един. Те действат заедно. Като цяло мисля, че за тези пари би могла да си вземеш по-добра комбинация от съставки.

Ще ти бъда благодарна,ако ме посъветваш какъв препарат да си взема. За първи път ще пия такова чудо. Ако има някъде такъв препарат, моля те дай линк.

stelyna, за да не се отклоняваме от темата ще ти отговоря на лс.

И мен ме заинтересува, може и на други хора да им е интересно.

Да, и мен ме заинересува и си е съвсем в темата.

и аз на опашката.

Гледам назад заговорихте за диетите. Моето мнение е, че най-подходящ е препоръчителният диетичен режим при захарен диабет.
Иначе казано, този режим не е точно диета, а здравословен начин на хранене, който се препоръчва ако човек иска да е здрав.

Като заговорихме за хранителни режими, някой да има линк към подходящ такъв за диабет тип 2? Иска ми се нещо със примерни менюта, а до сега не успявам да намеря нищо интересно.

Ами аз пусках снимана с фотоапарат книжката в темата. Има и примерни менюта. Не е удобно за четене, както съм я преснела, може би по-добре щеше да е ако е сканирана, ама мъжа ми все ще инсталира/свързва ( не знам как се казва)  скенера и принтер на компютъра и все не остава време.

http://shiloto.snimka.bg/daily/hranene-pri-diabet.710990

Много ти благодаря. Ще се опитам да я намеря тази книжка и да си я купя.

Не знам да се продава. На мен докторът ми я даде. Видях че има купчинка при него и го попитах, след като ми изписа Сиофор, трябва ли да спазвам диета и той ми даде книжката.

Момичета, явно в момента това има на пазара: http://www.remedium.bg/?page_id=27&record_id=182199. Струва ми се добро, по препоръки от neba. Но явно трябва да се добавя и още хром, рибено масло, вит. С. Мисля да го пробвам.

Да кажа нещо друго. Преди малко една приятелка ми сподели, че преди време е била много пълна и е свалила килограмите много лесно след т.нар. Вега тест, който те тества за различните храни. Т.е. с един апарат те тестват кои храни можеш да разграждаш и кои се трупат като мазнини. Прозвуча ми много нереално, но пък тя е живо доказателство за това... . Има ли някоя от вас, която е правила такова нещо?

На питането за витамините: 1) Предпочитам мултивитамините -колкото повече, толкова по-добе. Много често витамините усилват действието си когато са в комбинация с други. 2)Желателно е да са с бавно освобождаване-така се усвояват пълноценно и няма загуба на полезни вещества. 3)предпочитам 1 таблетка дневно, но обръщам внимание дали таблетката не е твърде голяма. Обикновено витС ,калций и магнезий я правят трудна за поглъщане, ако се вложат пълните дневни нужди. 4) според конкретния случай  добавям и други добавки: чести крампи-магнезий, желание за сладко-хром, холестерол-липотропни в-ва...като внимавам да не превиша допустимите норми.
Най важните добовки за ИР/ диабета са хром, вит.С,витЕ, витВ3, В6,В9, В12, Магнезий , Цинк, рибено масло(Омега3), Алфа-липоева к-на,Лутеин.
Сравнявала съм състава и цената на следните мултивитамини Центрум,Диабион,Спектрум Вита,Допелхерц, Крюгер и Фавио. С най-широк спектър 22 на брой и най-тънка цена преди година бяха Алфабетик. (от година пазарувам по интернет в чужбина, главно заради цените и не претендирам, че сега познавам нашия пазар както преди)
„Алфабетик канела плюс биотин и хром”- не го одобрявам. Ако човекът няма желание за сладко няма нужда от допълнитлно хром. Виж за диабетици може до 400мкг. Но ако се предозира хромът е токсичен. Биотинът не е от липсващите витамини, но и му липсват дружките от Бгрупата. Канелата може и в малко кисело мляко смляна, и е стотинки. Виж ако този продукт се добавя към мултивитамини- това е друга работа.
Ето и няколко по-неизвести добавки с положително въздействие при ИР/диабет
Гимнеа силвестре. Диабетици намалявали и дори спирали инсулина. Преди съм я ползвала, но не зная дали и сега е налична.Малко трудно намерих линк на български.
http://www.silabg.com/bg/4724-NATURES-WAY-Blood-Sugar-With-Gymnema-90-Caps-.html
Или спирулината (2г дневно за 2м) намалявала с 27% сутрешната глюкоза.
Или пикногенолът,този супер антиоксдант, бил 190 пъти по-мощен от акарбозата (съставката на глюкобай) която блокира усвояването на въглехидратите.Пикногенолът не дава страничните ефекти на глюкобай, 50мг 3 пъти дневно свалял с 5% сутрешната глюкоза и с 10% след нахранване.
 И да завърша с нещо, което наскоро пробвах и отчитам принос в отслабването. Артишок на капсули(не онези от рекламите). Взех го за пролетен детокс, но определено даде едно рамо в отслабването.
 

Артишок съм пила само под формата на таблетка - Цинарикс.

Витамините и добавките не мога да коментирам. Пия няколко на своя глава. Не всички от описаните, но доста от тях.