Публикувана: 2 май 2012, 08:02 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2012, 11:08 ч.

Разделно хранене 51

31 966
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са примерите за добри и лоши комбинации от храни според теорията за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява разделното хранене?
  
  Разделното хранене е диетичен подход, който включва консумацията на различни видове храни в различни времеви интервали, като се избягва тяхната комбинация в едно ястие или хранителен прием. Основната идея е да се консумират протеини и въглехидрати поотделно, като се избягва тяхната комбинация в едно хранене или хранителен прием. Този метод се основава на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за разграждане в стомаха и че тяхното комбиниране може да доведе до проблеми с храносмилането.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на протеини и въглехидрати поотделно, избягването на комбинирането им в едно ястие или прием, както и консумирането на плодове самостоятелно или в комбинация със салати от пресни зеленчуци. Освен това разделното хранене насърчава консумацията на голямо количество сурови зеленчуци и плодове, като малка част от другите видове храни, като протеини и въглехидрати.
- Какви са примерите за добри и лоши комбинации от храни според теорията за разделно хранене?
  
  Добри комбинации според теорията за разделно хранене включват сладки и кисели плодове, кисели плодове с ядки, семена, сирене и маслини. Лоши комбинации включват сладки плодове със скорбими, соя и фъстъци; месо, прясно и кисело мляко; гъби; кисели плодове със скорбими и бобови растения.
- Какви са препоръките за хранене преди и след консумация на плодове според теорията за разделно хранене?
- Кои са някои от проблемните хранителни комбинации според теорията за разделно хранене?

# 660 1 авг. 2012, 12:17 ч.

София
Мнения: 336

Добър ден

.
Аз съм болничен до края на седмицата, някакъв вирус ме бори Crossing Arms

.
sisi11 - весело изкарване, при бабите всяко прегрешение е оправдано и простено Joy

.
За подуването - може някоя храна, например суровите ядки, да не ти понасят. Следи от кои храни се подуваш и кога и ще разбереш какво ти влияе зле. Подуването може и да е от някой вирус или неразположение.
gundie - от сега ти желая леко раждане и чакаме скоро да се похвалиш Hug

.
Гале - хубави са тия спортни новини, поне това да ни радва Peace

.
Желая ви хубав ден, ще ви наглеждам Wink

# 661 1 авг. 2012, 18:39 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен! Hug

Официално обявявам опитите за 90-дневна диета за провалени. Whistling

Иначе днес и утре ще го карам по-разтоварващо покрай луната на плодове и цвекло (дотук). Но последните дни няма да ги коментирам. Whistling

И аз съм на вълна олимпиада, както ми е мързеливо и почти ваканционно, идеално ми идва. В неделята дори се наканих за фитнес, тая вечер пак, ама чакам да свърши тенисът първо. Laughing

Росито, и аз имам същия проблем последните няколко седмици. Преди време много ми беше помогнал Priorin, мисля, че междувременно го има и в България. Но му е малко солена цената. Сега пак изрових таблетките, които ми бяха останали, но сега ефект не виждам.
Хепи, бързо преборване на вируса!
Гунди, пиши по-често и очакваме скоро хубави новини! Hug

Хайде изчезвам, че ми почва мачът. Joy

# 662 1 авг. 2012, 19:45 ч.

Мнения: 40

Гледам днес сме без кафенце Mr. Green

За това каня на следбедно за вас, сутришно за мен Heart Eyes

blaithy важното е ти да се чувстваш удовлетворена и добре след храненето, пък че се провалила 90-дневната - здраве да е! Hug

Сиси11 весела ваканция при бабите Peace

Хепи да оздравяваш бързо Hug

А тези без Фейс, какво правят Joy

Представят си снимките hahaha

И аз съм на олимпийска вълна Grinning

И съм искрено възхитена от Йордан Йовчев. Този човек показа такъв дух. Шапка му свалям.

Лек и успешен ден bouquet

# 663 2 авг. 2012, 01:39 ч.

България
Мнения: 491

надничам на бързо тук преди сън момичета
благодаря ви за мненията за косопада-май стреса ми е много,на него първо трябва да обърна внимание....нервите нещо ми правят номера...
хайде лека нощ на всички

# 664 2 авг. 2012, 10:07 ч.

София
Мнения: 336

Добро утро bouquet

Танче - искаш да кажеш, че не си в масовата истерия "фейсбук" ли Crazy

.
Вие ходихте ли да почивате някъде?
Росито - позитивно мислене и хубава храна Peace

. Как са щерките Hug

.
Аз и днес ще си седя вкъщи, ще взема да пусна 1-2 перални. И две седмици няма да имаме топла вода Crossing Arms

, почна се с къпането с канче Joy

.
Хубав ден bouquet

# 665 2 авг. 2012, 13:39 ч.

Мнения: 2 999

Цитат на: sisi11 в вт, 31 юли 2012, 23:25

Момичетаа да ви се оплача какъв е този мой корем не знам Crossing Arms

Аз само мисля как да ям добре, а той не спря да се подува. Днес закуска към 9 овесени ядки и праскова, обяд към 1 - някаква салата от нещо като фаст фууд за здравословни храни Laughing

и за вечеря в 7 - 150 гр сурови ядки. Струва ми се не много количество, и разделно, а сега толкова ми е подуто, като балон, все едно съм изяла два хляба с 5 кебабчета Joy

ЯДКИТЕ ПОДУВАТ КОРЕМА!!! Не е препоръчително да ги ядеш на вечеря - там е грешката - сутрин - по става - напримен единия вариант е за закуска шепа /твоя/ сурови ядки ги накисваш от вечерта във 250 гр. вода - сутринта на гладен стомах пиеш водата и изяждаш ядките - по този начин си набавяш полезните мазнини за организма+протеини+влакнини. Освен това това с кисненето на ядките е стара изпитана рецепта, която се прави с два ореха срещу остеропороза в продължение на 17 дена - след което се прави почивка от няколко месеца. Другия вариант за комбиниране на ядките е със салата или кисел плод - но това е индивидуално, тъй като зависи какъв ти е стомаха - лично аз не мога да ям тази комбинация, защото ми докарва сериозни проблеми и киселини!!! Ядките да са обезателно сурови!!! Например бадеми, лешници или орехи. Шепа слънчоглед или стрито ленено семе!! Слънчогледа и лененото семе може да се сложи в овесената каша или мюслите за прием на добри мазнини и влакнини.

Момичета - ХАПЧЕТА ЗА КОРЕМ - НЕ ПОЛЗВАЙТЕ!

Подходящо при подут корем е Шуслерова сол № 9 - прочетете инфо за нея в нета!!! http://www.schusslersalts.com/wcm/mb/schuessler/bg/schuessler-salts/index.html

Или можете вечер при усещане на дискомфорт да използвате Ензимил. Освен това имайте предвид, че трябва да следите за киселинността на стомаха си - средата в червата трябва да е алкална!!!

Хайде цунем ви всичките и ще ви следя какви ги вършите - нали знаете, че в последно време само ви наблюдавам, но не ми се пише Joy

Последна редакция: чт, 02 авг 2012, 13:50 от Dundy Sladurska

# 666 2 авг. 2012, 20:05 ч.

Мнения: 40

http://www.youtube.com/watch?v=zuPjEIa9Hbg&feature=related

Добро утро и от мен bouquet

С една руска песничка за поздрав Laughing

Че нещо съм на руски песнички напоследък Mr. Green

(сложих я по стария начин, защото новия заема много място Joy

)

Хепи, имам си Фейс Crazy

разбира се. Но влизам на викосна и не поствам почти нищо. Изключително предубедена съм за него. Blush

Но ако ще поствате всички интересни неща там...... ще трябва да има изменение в плана hahaha

На далечна ваканцийка тази година няма да ходим. Но събота и неделя обикаляме наоколо.
По-миналата седмица бяхме на Гръцки фестивал. Нещо подобно на наш бирен фес. Mr. Green

Криско се изказа по следния начин: Мамо, много хубаво и забавно е тук, но много те моля другата година не ме взимай с теб Joy

Дунди

как хубаво си го описала за девойките.

Алекс Heart Eyes

какво по-хубаво да си в градинката с приятели на кафенце.

Успешен ден на всички bouquet

# 667 2 авг. 2012, 21:01 ч.

София
Мнения: 336

Цитат на: Tani@ в чт, 02 авг 2012, 20:05

Ама колко е тактичен, а Mr. Green

. Уникални са тия дечурлига, има защо да ги обожавам всичките Heart Eyes

, докато порастнат Whistling

.
Прати ми фейса си на лични, да те издиря smile3530

Дънди, пък представям си какъв роман ще произведеш, ако ти се допише Joy

. Много си те Heart Eyes

.
Аа, и, ако ВяраВики не пише скоро, ще я издам как хайманосва по планини и морета hahaha

.
Такам, ние за Гърция не сме готови Joy

. Не знаем къде отиваме, нито къде ще спим, нито за колко време. Знам, че тръгваме в събота рано сутрин Crazy

. А, и бански нямам Mr. Green

.
Утре стиснете палчета да си намеря + едни за един доФтор, уж профилактика, ама знае ли човек... Laughing

.
Лека нощ bouquet

# 668 3 авг. 2012, 10:46 ч.

Мнения: 2 999

Ха, дзак от мен hahaha

Браво на Криско, добре си го е казал Joy

Хепи

весело и дано намериш, а за дофтора, нали знаеш проблемите са само в нашите глави Wink

Вярвам, че всичко ще е ОК.

цунем ви

# 669 3 авг. 2012, 14:17 ч.

Мнения: 12

Момичета мюсли с какво могат да се комбинират? И може ли за закуска сандвич с масло и пастет/пилешки/, а не от маслини или от гъби. Благодаря Ви.

# 670 3 авг. 2012, 15:02 ч.

Мнения: 2 999

Цитат на: Slance82 в пт, 03 авг 2012, 14:17

Мюсли накиснати с топла вода или чай или друг добър вариант е мюсли накиснати с овесено мляко, бадемово мляко, оризово мляко - намират се в био магазините. Не е препоръчително да ползваш соево мляко, освен ако не си сигурна, че ти действа добре и не е от Щатите!!!
Препечена филия с масло става
Без пастет - избягвай полуфабрикатите а месо от съмнителен произход + въглехидрат - не става!!!
Филия+ зеленчук /краставица, зелена салата листа/+ маслини+ ленено семе или слънчоглед - може+ песто от босилек, който сама си направила или е с проверен произход също става Joy

# 671 4 авг. 2012, 16:41 ч.

Мнения: 12

Благодаря!

# 672 5 авг. 2012, 06:58 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро Hug

.
Току що изпратих момичетата на моренце.
Първо ще бъдат на Китен за няколко дена ,после-любимото Приморско .
Ще се поразходят и до Созопол.
А аз мисля да поразтоваря малко, че тези дни само кулинарствам ...
Хепи, какво стана, намери ли дофтор? Как мина профилактиката?
При мен нещата са на приливи и отливи - тъкмо реша един проблем и нещо още по ми се стоварва на главата ooooh!

. Вече започнах да си се смея, май съм на път да откача hahaha

.
Сладурска, как си, душицо мила?
Роси, за косопада освен външно ,трябва и вътрешно да се лекуваш .
Ето една маска ,но трябва да си упорита - преди всяко измиване да я правиш. Знам, че е доста ангажиращо, но това е положението.
Смесете 1 с. л. мед с рициново масло, 1 жълтък, 1 с. л. ром и комбиниран витамин А и D. Маската се нанася в корените и по дължината на цялата коса. След като го направите, обвийте косата си в найлон и затоплена кърпа. Сместа трябва да престои около 2 часа, в края на които измийте косата си обилно с вода.
Хайде на кафенцето. Приятна неделя на всички Hug