И сега, и при първата бременност ми се подува страшно само левият крак. Изследванията са ми ок, през първата бременност работех до край, сега от месец съм в болничен заради друго и пак левият крак ми е подут- много, от кокалчето надолу. Няма подобрение, ако си почивам или го държа нависоко, повлиява ми само безсолна диета..обаче не мога без сол цяла бременност да карам...Записвам се за съвети.
- Публикувана: 25 юни 2012, 20:56 ч.
- Последно мнение: 30 юни 2012, 18:36 ч.
Kак да избегна подуването на краката още в началото на втория триместър?
Съгласна съм,че вдигането на краката не помага.Може да облекчава напрежението ,но до там . Изключи и газираното,на моя позната много и действа !
Моля,който има информация да се включи по темата
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=666392.0
----------------
Моля, използвайте бутона
Моля,който има информация да се включи по темата
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=666392.0 ----------------
Моля, използвайте бутона
Дааааа , така правя вече 
прочетох,че препоръчват да спиш на лявата страна, за да не се притиска вената,която захранва крайниците с кръв,но пък така сърцето.......
А на сърцето нищо му няма Чай от липа на мен много ми помагаше - имах ужасни отоци. Но ходех почти до раждането на работа, нямаше как да си вдигам краката когато ми се прииска
Плуването и изобщо кисненето във вода (примерно във ваната) много помага за облекчаване на отоците. Също така дългото ходене пеш и пиенето на много вода (поне 3 литра дневно). Ограничаването на сол, кисело, консерви и прочие няма нужда от споменаване. Всички тези мерки може и никаква работа да не свършат, за съжаление, защото си е до организъм - но по-добре все пак да се прави нещо, отколкото нищо да не се прави.
Аз пък знам, че солта не бива да се ограничава, а да си се консумира в нормални количества. Недостатъчно сол и недостатъчно течности водят до сгъстяване на кръвта, което от своя страна води до задържане на течности в тъканите.
Не съм имала такива проблеми през бременността, но много внимавах какво ям, пиех достатъчно течности и спортувах редовно.
Не съм имала такива проблеми през бременността, но много внимавах какво ям, пиех достатъчно течности и спортувах редовно.
Аз пък знам, че солта не бива да се ограничава, а да си се консумира в нормални количества.
Зависи какво представлява нормалното количество за съответния човек. Ако е в препоръчваните граници - до 2300 мг дневно, което е една непълна чаена лъжичка - тогава няма проблем. Обаче за повечето хора, особено ако ядат често храна, купена отвън, нормалното дневно количество е в пъти над тази норма.
Аз също пиех достатъчно течности, движех се много и внимавах какво ям с втората си бременност и пак влязох да раждам с 10 кг водно тегло. Познавам и момичета, които закусваха пържени картофи с лютеница и кисели краставички (примерно) през цялата си бременност, почти не пиеха вода - и не задържаха и грам. Така че това, че някой нямал проблеми, нищо не значи за мен.
ianajar, ммм да, случаи всякакви има.
Аз просто исках да предупредя, че пълното изключване на солта от менюто може да бъде направо опасно. А колкото до нормалното количество сол си мисля, че всеки разумен човек би трябвало да знае какво е то горе-долу. Сол има в почти всички хранителни продукти и човек не може да седне да изчислява точно колко грама приема.
За мен здравословният начин на живот (хранене, движение и т.н.) си остава най-доброто превантивно средство срещу повечето бременни несгоди и болежки.
Гаранции, разбира се, никога няма. Все пак и общото здравословно състояние на жената играе голяма роля.
Аз просто исках да предупредя, че пълното изключване на солта от менюто може да бъде направо опасно. А колкото до нормалното количество сол си мисля, че всеки разумен човек би трябвало да знае какво е то горе-долу. Сол има в почти всички хранителни продукти и човек не може да седне да изчислява точно колко грама приема.
За мен здравословният начин на живот (хранене, движение и т.н.) си остава най-доброто превантивно средство срещу повечето бременни несгоди и болежки.
Гаранции, разбира се, никога няма. Все пак и общото здравословно състояние на жената играе голяма роля.