Публикувана: 8 септ. 2012, 02:53 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2012, 20:54 ч.

Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

54 736
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
Какви са ползите от годжи бери?
Как изглежда кваркът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
  
  Годжи бери, известни също като китайски вълчи плодове, са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. В диетата на Дюкан те се допускат в различни фази от плана за хранене, като количествата варират в зависимост от етапа на диетата.
- Какви са ползите от годжи бери?
  
  Годжи бери са известни със своите ползи за здравето, като поддържат здраво сърце, осигуряват енергия, съдържат витамини, минерали и аминокиселини, които подпомагат имунната система и общото благосъстояние.
- Как изглежда кваркът?
  
  Кваркът е елементарна частица, която не може да се види с просто око. Той е много малък и има свойства на други субатомни частици като електрони и неутрони.
- Кои продукти са разрешени в диетата на Дюкан?
- Какво представлява Рождество Богородично?

# 225 26 септ. 2012, 08:55 ч.

София
Мнения: 3 338

Добро утро, момичета! Hug

Мирка, поздравления и от мен - и по повод отминалия вече твой празник, и за начина, по който изглеждаш. А изглеждаш стра-хот-но! smile3501

Аз отбелязвам днес един скромен минус от 0.400 кг Blush

# 226 26 септ. 2012, 09:34 ч.

Русе
Мнения: 99

Аз

не знам дали ще дойда Cry

Мирка е моята гордост bouquet

# 227 26 септ. 2012, 09:45 ч.

Мнения: 4

Майки,Карима - благодаря от сърце за милите думи - в момента съм драстично по-слаба от това,което се вижда на снимките,за съжаление от огромен стрес и неядене - не се гордея с това,но съдбата ме тресна така,че не мога да контролирам храненето си в момента,ако изобщо моето се нарича хранене - дано само този глад не ми изиграе лоша шега - след четири и половина години режим,би било жалко ако се издъня ... дано имам силата да преодолея и това ... живи и здрави бъдете ,и не подценявайте здравето си - грижете се за себе си,защото идва момент,когато разбираш ,че по-ценно от здравето и живота НЯМА ,а понякога този момент се оказва фатален ... ай стига философствах - усмихвайте се Simple Smile

Смайлсче,Мимс,Флучи,Мастърко Heart Eyes

# 228 26 септ. 2012, 09:48 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Мире, ти си страхотна и много те обичам! Много здраве, сили, кураж ти желая от сърце. love001

Анче,

# 229 26 септ. 2012, 13:02 ч.

Мнения: 209

Цитат на: maikinatati в ср, 26 сеп 2012, 09:34

Аз

не знам дали ще дойда Cry

Мирка е моята гордост bouquet

maikinatati и що пак така? Изтърваш поредна среща....Да знаеш, че така не отиват на добре работите.. Naughty

Особено пък сега като ще имаме и почетен гост Sunglasses

е недопустимо, за 1 седмица предварителния от предварителния анонс можеше да изчистиш график, да уредиш идване-пребиране...хич не се и оправдавай сега, а мисли варианти Peace

Присъствието е задължително!

# 230 26 септ. 2012, 13:11 ч.

Русе
Мнения: 99

проблемът не е че нямам време - напротив, просто ме е срам от себе си и ме е яд, за това че съм издънка, но ще се поборя със себе си за да дойда.......

Искам да попитам нещо. Някой ползвал ли е течна Стевия.Преди малко си купих и сега като я помирисах ми мирише на ракия, одеколон, не знам някаква химия. Да я ползвам ли се чудя сега ? newsm78

Последна редакция: ср, 26 сеп 2012, 13:22 от maikinatati

# 231 26 септ. 2012, 13:27 ч.

Мнения: 125

Майки, и от какво де те е срам?Че си изтъвала прасето?Няма страшно-стегни се всичко ще си дойде на мястото!Бъди силна!Не се отказвай!Гала се взе в ръце,аз също ще продължа,мъкар,че нямам покачване,не успях да сваля килограмите до този момент!,нали затова сме тук -да се борим.
Анафейс съветва да се мине бързо през втора,да ама не се получаава при всеки...когато-тогава.Всеки има да сваля различно...целите са различни,преоритетите -също.
Важното е да сме здрави,все пак свалили сме по над 30 кг.,съвсем различно е от някои свалили по 10-20 кг.
Срещите са винаги мотивиращи и зареждащи,липсват ми всички,момичета Hug

# 232 26 септ. 2012, 13:36 ч.

София
Мнения: 3 338

Мира

# 233 26 септ. 2012, 15:32 ч.

Мнения: 86

Здравейте момичета, напоследък рядко се включвам, защото не ми остава време. Но реших, че е добре да добавя, че дори и в Германия кашкавалът и сиренето не са достатъчно обезмаслени, поне тези които аз съм намирала, а не е било да влезна в магазин и да не се залепя на млечните. Сиренето, вкл и моцарелата са обезмаслени до 8,5%, което определено не е 0% мазнини Naughty

Кашкавалът е в най-добрият случай с 12% масленност. Това определено не е по изискванията на режима. Ще се радвам, ако Танте е намерила по-подходящи за режима такива, да ги сподели - фирма и масленност, може и снимки. Аз лично гореописаните си ги позволих едва в 3-та фаза, вместо дневната доза сирене. Иначе сирене тип Котидж има с 0% масленност, също и с 2,2 % което консумирам също откакто влезнах в 3 фаза.
Иначе при мен нищо ново, караме си по график, килограмите се движат 62-63, опитвам се да
спортувам, когато успея да намеря пролука.
Честит рожден ден и от мен на Мирка bouquet

и също така и на Вещи, макар и на огромна патерица bouquet

# 234 26 септ. 2012, 16:04 ч.

Русе
Мнения: 99

надявам се да не е спам, ама сега си направих кисело мляко със Стевия, но течна.ползвала съм на прахче и защо ли не си взех пак такава #Cussing out

Тази да не би да е развалена.Моля ако някой е ползвал да каже все пак.Мирише си на спирт и е една мазна на вид ooooh!

Абе къде е Мимс? newsm78

Миимс да не си сърдита на някой? newsm78

# 235 26 септ. 2012, 17:14 ч.

Мнения: 44

Смайлсче,

Майки,

,я горе главата!!!ОТИВАШ на срещата,без никакво колебание!
Това ще те стимулира и зареди,повярвай ми!А,и още нещо-изглежда,че при по-голямо начално свръх тегло,какъвто е и моя случай,организма се съпротивлява повече,и по-бавно и трудно стават нещата.Ето,например аз съм режимна вече осем месеца и 12 дни,и съм смъкнала повече от 30 килограма.И като зациклих от месец на сам ,1 назад,2 напред и така...голяма борба,за да видя пустата 9-ка на кантаря!ЕЕЕЕ,не се дава пустия Animal Pig

,бори се гадината му с гадина!Е,ама аз съм инааат! Twisted Evil

И всеки момент ще се похваля с 9 -ка отпред! Mr. Green

Та затова-на срещата отиваш и хич да не се притесняваш!Ще стане,вярвай и действай! bouquet

mirka75

,Честит Празник и стискам палци при теб всичко да се оправи!

# 236 26 септ. 2012, 20:49 ч.

Мнения: 243

Цитат на: An.che в вт, 25 сеп 2012, 21:42

Мишето02

Цитат

А сега си пека тиквички на грил тигана утре за обяд с кисело мляко.

Само не забравяй,че това не е достатъчно,а трябва да ги ползваш за гарнитура към основото П ядене. Naughty

Благодаря! Бях си приготвила и една пилешка пържола, но нея изядох по-късно някъде около 16 ч. Обикновено обядвам около 13,30 - 14,00 ч. тиквичките ми дойдоха доста / бях си приготвила една кутия с кисело мляко, копър и малко чесън/.
Сега имам един въпрос днес си купих риба "Маслена", за първи път купувам такава, но беше най-евтина та въпроса ми е може ли някаква рецепта и как приготвена става най-вкусна? Търсих рецепти, но нещо нито една не ми "хвана" окото, та ще разчитам на вашата помощ.
Лека и спокойна вечер. Целувки на всички ви bouquet

# 237 26 септ. 2012, 22:51 ч.

Мнения: 262

Аз се включвам да ви кажа, че в Кауфланд има прИмоция на пилешки копанчета Laughing

т.е на долната част на бутчетата. Вместо 8 лв, килото е 5 лв и са на "Бест Фарм" Simple Smile

Утре ще се меря и ще докладвам!
Другор, друго......., а да - ходете по срещите, момичета, няма нищо по-мотивиращо от това Hug

# 238 27 септ. 2012, 09:23 ч.

Мнения: 209

РУСЕНСКА СРЕЩА ДНЕС ОТ 18ч. ПРЕД ДОХОДНОТО (ТЕАТЪРА)!!!

# 239 27 септ. 2012, 09:42 ч.

Плевен
Мнения: 369

Добро утро, момичета!
Нямам никакво време нито да пиша, нито да чета, но хвърлих бръснещ поглед през пропуснатото и установих няколко неща:
Мимс не пише! Къде е Мимс и кой я ръзсърди?
Пропуснала съм рожденичките - Вещи и Мирка! Да сте живи и здрави! Мирка, дано да са отшумели проблемите! Наистина на никого не пожелавам така да слабее!
Танте, изглеждаш страхотно и много ти прилича бритона!
Майки, първо - иди на срещата и не се притеснявай - все ще се случат по дългия път на отслабването и такива моменти, но това да не пречи на социалните ти контакти! Второ - наскоро четох, че стевията е бъкана с химия, така, че не се уповавайте и на нея! Ако открия материала, ще пратя линк!
За останалите, както и за по-горе изброените - целувки и успешен режим!
За мен - зациклих пред МЦ и пълнолуние...нередовно хранене, не влизане в залата на фитнеса... Въобще - от 1 октомври дано да вляза в пътя, че сега хич не ме радва кантара!

Препоръчани теми

"Сега и Завинаги" Asla Vazgecmem Тема 7

Брекети - къде, какви, за колко? - тема 5

811
Стоматология

Късно лято, меки слънчеви лъчи, сбъдват се безброй надежди и мечти - 162

738
Искам бебе

"София - Ден и Нощ" - 21

Причина:

Причина: