Публикувана: 8 септ. 2012, 02:53 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2012, 20:54 ч.

Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

54 990
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
Какви са ползите от годжи бери?
Как изглежда кваркът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са годжи бери и разрешени ли са в диетата на Дюкан?
  
  Годжи бери, известни също като китайски вълчи плодове, са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. В диетата на Дюкан те се допускат в различни фази от плана за хранене, като количествата варират в зависимост от етапа на диетата.
- Какви са ползите от годжи бери?
  
  Годжи бери са известни със своите ползи за здравето, като поддържат здраво сърце, осигуряват енергия, съдържат витамини, минерали и аминокиселини, които подпомагат имунната система и общото благосъстояние.
- Как изглежда кваркът?
  
  Кваркът е елементарна частица, която не може да се види с просто око. Той е много малък и има свойства на други субатомни частици като електрони и неутрони.
- Кои продукти са разрешени в диетата на Дюкан?
- Какво представлява Рождество Богородично?

# 285 30 септ. 2012, 14:04 ч.

Русе
Мнения: 99

Парафиновото олио който иска си го ползва.Не е вредно,а да се задържа от не го, не ми се вярва ама никак.!
Аз от една седмица имам проблем с ВЦ, чудно защо newsm78

Хапвам си триците, но от днес вкарах и топлата чаша вода на гладно.При мен също помага.Претеглих се, не съм свалила нищо за 5 дни, но и честно казано и до ВЦ ходя мн рядко и го отдавам на това.Мнооого мацки казват да се теглим всеки ден и аз така правех преди , но сега си давам и друга равносметка.Освен прилошаването и ниското кръвно, преди да я наруша имах задържане над 20 дни ако не се лъжа.Знам че имах много голямо задържане.Затова не мисля да се тегля.Фикс идея няма да са ми килограмите.Важни са ми дрехите, да ми омаляват, да се харесвам. Хапвам си когато съм гладна, спазвам режима и това е.Днес е големия ден на готвенето.
Дадох една рецепта на колежка за пиле с къри от Смайлс, но лично не съм я правила.Каза че е страхотно.Мисля да направя това, пилешка супа и пиле с зеленчуци ( гъби, морков,чушка,лук).Май това ще ми е, отделно и на мъжа #Cussing out

# 286 30 септ. 2012, 15:18 ч.

София
Мнения: 3 340

Майки, ще успееш!
Аз съм от тези, които се теглят всяка сутрин, ама това при мен е въпрос на навик.
И аз свалям доста бавно сега, втория сезон на Дюкан, обаче в толкова дрехи от светлото си минало успях да вляза вчера, че... Grinning

Чак не повярвах, че толкова много дрехи имам Laughing

Как да не съм happy! Ето откъде ще спестя, за да финансирам скъпо струващото удоволствие да съм на този режим Laughing

# 287 30 септ. 2012, 15:56 ч.

Пловдив
Мнения: 2 121

Ден 6 - претеинов, ударен.
Чувствам се добре. От много време насам за пръв път усещам, че правя нещо наистина правилно за храненето си и фигурата си. Просто, защото знам, че този режим работи, каквото и да показва кантара, а той показа сутринта минус 1,5 към минус 2.
Бях писала в списъка си със стъпки, че не искам да се тегля. Наистина неискам, за да не ми накриви нещо, но не успявам да не се претегля. Cry

разберете ме хлип, хлип всяка сутрин минавам край 5-6 подови кантара за теглене на месо, просто не мога да не се кача, не мога, не успявам да ги заобиколя всичките, без да погледна, какво показват.
И на мен първа цел са ми дрехите. Не искам да купувам нови дебеланковски дрехи, искам поне да ми станат от миналата зима и пролет дрехите, когато захладнее сега. Предполагам, че ще успея, ако до тогава стана 80-тина кг.
Не ми е проблем и ще продължа с още 4 ударни дни. Благодарение на МЦ все още не съм имала проблеми с тоалетната. МЦ ми е слабително Laughing

Миналия път 2008 г. имах малко проблеми. Чудя се дали, ако имам дискомфорт ще е ОК да пия чай със слабително действие ???
Никога не съм ползвала парафиново олио, просто защото ми звучи гадно.
Стига пак словоизлиания.
Чакам отзиви от срещата в Пловдив, че сега още работя. Другия път, ако е в петък или събота или по-късен час съм там.

# 288 30 септ. 2012, 16:57 ч.

Пловдив
Мнения: 15 096

Цитат на: *АДРЕНАЛИНКА* в нд, 30 сеп 2012, 13:43

ВЕЩИ парафиновото олио подходящо ли е за режима някъде четох ,че говори за него ,но дали става за нас ,АЗ предния път когато карах режима го пих ама май задържах ,най - много ме е страх от този запек .
след ударния който тоя път ще е 5 дена мисля 4П/3ПЗ да карам имам към 15 кила пак да свалям . Удачно ли е тая схема ?
Много минуси мили момичета режима е страхотен .

Парафиновото олио е подходящо, ама ударната и схемите не са. Все още кърмиш, така че - 3-та олекотена за кърмачки.

# 289 30 септ. 2012, 17:34 ч.

Мнения: 207

Привет на всички bouquet

Днес имам рожден ден и както обикновено ще ви почерпя с пресни снимки Grinning

http://tqnaus.snimka.bg/graduates/gorda-i-shtastliva-mama.676853 П 3009

Качеството е много зле.Извинявам се от тел са.

# 290 30 септ. 2012, 20:26 ч.

Мнения: 3

tqna

Бъди здрава и много обичана! Страхотно изглеждаш!
Момичета вчера бях на телешки кюфтенца, като се претеглих сутринта -1кг, направо се изкефих.
Днес съм на скумрийка във фолио пекната във фурната.

# 291 30 септ. 2012, 20:32 ч.

Мнения: 44

tqna

Честит рожден ден!
Бъди здрава,усмихната и все така позитивна!
Прекрасно изглеждаш на снимките!
Весело изкарване на празника! 1dating

При мен вече и мъжът ми е на режима,по здравословни причини,но 3-та фаза.
Това ще ме облекчи доста по отношение на готвенето,но ще ми натовари бюджета.... Mr. Green

# 292 30 септ. 2012, 20:48 ч.

Мнения: 86

Вече си имам дънки №28, не че ми стават Laughing

. Наврях се зорлям, но го очаквах. Когато вляза в тях, минавам в трета Mr. Green

. Борбата продължава. Майки да не си се отказала bouquet

# 293 30 септ. 2012, 21:10 ч.

Русе
Мнения: 99

Таня

, пожелавам ти здраве, късмет и щастие. Евия, хайде на другата среща с тях bouquet

# 294 30 септ. 2012, 21:47 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета! От две години съм с вас,но само ви чета и не мога ,не мога да се реша на този режим.Нова съм и искам да опитам да сваля излишните килограми с вас Embarassed

По време на бременността и след раждането качих много килограми задържах ги и не мога да ги сваля.Сега ще следвам вашият пример и започвам Simple Smile

.Желая на всички хубава вечер.

Последна редакция: нд, 30 сеп 2012, 22:01 от meri---

# 295 1 окт. 2012, 00:32 ч.

Пловдив
Мнения: 15 096

Тяна, честит Рожден ден! Щастие, здраве, късмет и любов! newsm51

Мери, кърмиш ли?

# 296 1 окт. 2012, 06:37 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Забравихте ли ме вече, защото аз вас не съм, но почти цял месец нямах време за никакви екстри... Сега вече зора свърши и се връщам да ви будя с

сутрин
В темата, гледам е станало доста интересно, появили са се нови и позабравени стари муцунки, mamashu , *АДРЕНАЛИНКА* .
tqna, станала си с една година по-красива, чаровна и мъдра ЧРД, на патерица
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 297 1 окт. 2012, 08:04 ч.

Мнения: 0

ДОБРО УТРО! Имам дъщеря на 6 години Simple Smile

т.е не кърмя.Домакиня съм и по цял ден съм си в къщи,мога да си позволя да си закупя нужните продукти и да следвам указанията ви Grinning

Благодаря предварително на всички Praynig

и хубав ден! Hug

# 298 1 окт. 2012, 08:30 ч.

Щастлива мама на 3 слънца
Мнения: 2 179

здравейте днес почвам от страшните 74 килограма ,как се докарах така само аз си знам от много диети и режими.

tqna, честит празник пожелавам много щастие.
mimensita грабвам кафенце и силно те прегръщам .
Много ми липсвахте момичета знам ,че пак с ваша помощ ще успея . Днес не съм кърмила и мисля вече да я отбия ,макар че за 2 години само смъквам и качвам едни килограми. Но малката е вече голяма за мамино мляко.
Ще си пазарувам тези дни и мисля да уговоря някакви по нормални цени в новия ни рибен магазин .Надявам се да им стана вип клиент Simple Smile

)
Много усмивки и свалени килограми мили дами .

# 299 1 окт. 2012, 09:01 ч.

Мнения: 4

Тяна - честит Рожден ден,прекраснице bouquet

Да си жива и здрава Hug

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Целулит 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

МОНОДИЕТА - тема 22

Причина:

Причина: