"Системата минус 60"- тема №35

  • 70 541
  • 743
  •   1
Отговори
# 720 28 ноем. 2012, 19:26 ч.
  • Мнения: 6 443
Цитат на: sisitons в ср, 28 ное 2012, 19:10
Цитат на: Грозното Пате в ср, 28 ное 2012, 18:09
И аз отчет за днес:

З: Овесени ядки и 2 бисквитки
О: Миш-маш със сирене
В: Яйца по панагюрски
Яйцата по панагюрски не са разрешени за вечеря.  Не е разрешена мазнина за вечеря и не са разрешени с кисело мляко, може само варени или печени на тефлонов тиган само с подправки Hug
 Полихронова , няма вариант за вечеря само плодове, включи и нещо друго, например, зърнени, зеленчуци или млечни Hug

Да, знам  Peace Правя ги само забулени с червен пипер Simple Smile

# 721 28 ноем. 2012, 19:33 ч.
  • Мнения: 2 208
Ами тогава го уточни, защото има момичета, които могат да се объркат, затова сме се разбрали, ако има някакво нарушение да го задраскваме или както е твоя случай да го уточняваме , разбира се всички не могат да го знаят Hug

# 722 28 ноем. 2012, 19:40 ч.
  • Мнения: 6 443
Цитат на: sisitons в ср, 28 ное 2012, 19:33
Ами тогава го уточни, защото има момичета, които могат да се объркат, затова сме се разбрали, ако има някакво нарушение да го задраскваме или както е твоя случай да го уточняваме , разбира се всички не могат да го знаят Hug
Да, пропуснах, но това е защото аз на точно на това викам яйца по панагюрски ( без маслото ), защото по други начин не ги обичам. Не съобразих.  Peace

# 723 28 ноем. 2012, 19:57 ч.
  • София
  • Мнения: 4 884
Покрай темата се замислям за празниците... Какво ще правим с изкушенията и шарените трапези тогава? А вечер как няма да хапваме на Коледа? Седя и се чудя как ще я караме тогава, че то не е един ден, а няколко и не знам какво ще правим. Поне аз не знам за себе си.....

# 724 28 ноем. 2012, 20:15 ч.
  • Мнения: 6 443
Цитат на: gabiplus в ср, 28 ное 2012, 19:57
Покрай темата се замислям за празниците... Какво ще правим с изкушенията и шарените трапези тогава? А вечер как няма да хапваме на Коледа? Седя и се чудя как ще я караме тогава, че то не е един ден, а няколко и не знам какво ще правим. Поне аз не знам за себе си.....
Една година бях на системата по време на празници, но ми беше вече 6-7 месец и си викам, ще прегрешавам, ще си хапвам от всичко. Хич не го мислих, но накрая прегрешенията ми бяха наистина минимални и след часа за вечеря нямах апетит. Но за 2-3 дни мисля, че няма какво толкова да се случи. Имайте предвид, че поне при мен апетита страшно намаля след 18 часа. Тялото ми привикна с режима и ми беше лесно. Сега все още не е  Mr. Green Laughing

# 725 29 ноем. 2012, 09:26 ч.
  • Мнения: 0
gabiplus нали точно това е целта на системата - да си хапнем каквото и колкото искаме и след това вече каквото трябва.Аз си хапвам стабилно сутрин ... и то си наваксвам от сладкото .. Нещо аз ли не правя правилно или по скоро трябва да се ограничавам ?  newsm78
З:3 банички фамилия 1 кроасан и 1 малка вафличка
О:може би супа
В:предполагам плод с мляко
Системен ден дами  Heart Eyes

# 726 29 ноем. 2012, 10:02 ч.
  • Мнения: 30
Здравейте момичета!Влизам бързо да се отчета :

Вчера:

З-3ф-ии Бонус,1домат,2с.л.смлени семена
О-крем супа от гъби и картофи;задушен карфиол,с-та от морков,червено цвекло,1 домат,семена,суров слънчоглед.
В-2 домата,2 портокала

Днес:

З-3ф-ии Бонус,1домат,2с.л.смлени семена
О- порция готвено прясно зеле,с-та от домати,зелен пипер,семена,риба тон в собствен сос,1 киви.
В-неизвестна все още Mr. Green
Пожелавам ви приятен и минусов ден

# 727 29 ноем. 2012, 19:08 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Здравейте, мили дами!

Още съм в застой... Но какво да сеправи! Поне не качвам!

Закуска - кроасан с шоколад. Обяд - зеленчукова супа и славянски гювеч. Вечеря - 2 пилешки шишчета на скара и 2-3 резена домат.
Това е от мен за днес! Приятна вечер!

# 728 29 ноем. 2012, 21:37 ч.
  • Мнения: 21
Здравейте! Не съм писала скоро, но съм стриктна.
Отчет за днес : З- 1 филия с масло и сирене и малко бисквитена торта, О - Кисело зеле с пиле, В - малко ориз с 3 бр. киви.
Откакто започнах да закусвам на обяд ям почти на сила, но пък е добре че намалям количеството  Grinning

# 729 29 ноем. 2012, 21:50 ч.
  • Мнения: 3
Добър вечер и от мен!

И при мен няма промяна, но си системствам тихо и мирно... Simple Smile
з-един кроасан, кафе;
о-зеленчукова супа и една ябълка;
в-домат, сирене и кисело мляко.
Приятни сънища!  Hug

# 730 30 ноем. 2012, 10:23 ч.
  • Мнения: 37
Здравейте всички,
Аз съм най-несериозната май /по отношение на диетата.../
Мисля да я започвам отново.
В този смисъл искам да ви благодаря - вие сте вдъхновението ми и когато ви чета редовно нямам проблеми с мотивацията.  bouquet

# 731 30 ноем. 2012, 17:40 ч.
  • Мнения: 0
Добър вечер от мен !   bouquet
Днес тръгнах уж системно до преди малко .... но вече е късно - преядох!   Sick
сутринта си хапнах нормално ,в обяда си пих едно айрянче и се върнах от лекции и лелееее
първо ядох миш-маша на баба Heart Eyes със сиренце и малко салам
и после изядох почти един компот от праскови 3 малки вафлички(свършиха най-накрая)и 2 редчета шоколад Sad
Ометох всичко и сега съм като бременна хлебарка.Офф какво да ви кажа срамувам се от себе си !
Не правете като мен ... хубава вечер  Hug

# 732 30 ноем. 2012, 20:06 ч.
  • Мнения: 6 443
Полихронова, не се измъчвай. Утре с бодра стъпка!

Днес почти умирам от глад, утре ще увелича порциите, особено вечерята не ми стигна и ми е гладно сега.

З: Баничка
О: Сухари и снежанка
В: Пилешка пържола

# 733 30 ноем. 2012, 20:55 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Цитат на: Полихронова в пт, 30 ное 2012, 17:40
в обяда си пих едно айрянче и се върнах от лекции и лелееее
първо ядох миш-маша на баба Heart Eyes със сиренце и малко салам
и после изядох
Здравейте!

Полихронова И на мен днес не ми се обядваше, но си хапнах една супа и после на вечеря си се нахраних нормално! Не пропускай ядене, защото е много трудно да не се нахвърлиш върху всякаква храна после!

Аз днес ядох 2 рогчета и 2 малко бухтички на закуска и една кола... Обяд - картофена супа, сок от киви. Вечеря - ориз със спанак. Hug Стопих си малкия плюс и днес си бях на линийката...

# 734 30 ноем. 2012, 22:38 ч.
  • Мнения: 0
gpym4e така си е,защото кам 5 вече си освирепял от глад и каквото набараш го опустошаваш  Laughing ,но като съм на лекции ми е малко трудно ...  Crazy
Както и да е .... вие след колко време усетихте промяна ? нямам кантар тук и не се тегля,смятам ще забележа по дрехите , но когааааа нямам търпение вече  Mr. Green  newsm78
 

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата