Тази тощ насън отново пуших - този път цигара и половина.
Очаквам следващия път цигарите да са две, ще има градация
Очаквам следващия път цигарите да са две, ще има градация
- Публикувана: 3 окт. 2012, 10:24 ч.
- Последно мнение: 26 март 2013, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 5
Здрасти на всички! 
Не съм писала до сега във форума, но мисля, че е време да се включа. Решила съм от утре да спирам цигарите. Не е като да нямам опит в спирането, но досега все безуспешно. Я след месц, я след два пак ги почвам. 
Реших този път да пиша тука, че малко морална подкрепа няма да ми дойде зле. Като знам какво ме очаква сега- пак никой няма да ми вярва (то не съм и за вярване де) Надявам се като следя форумчето и като виждам, че не съм сама да ми е по-лесно. Чао и лека вечер от мен! 
Не съм писала до сега във форума, но мисля, че е време да се включа. Решила съм от утре да спирам цигарите. Не е като да нямам опит в спирането, но досега все безуспешно. Я след месц, я след два пак ги почвам. Реших този път да пиша тука, че малко морална подкрепа няма да ми дойде зле. Като знам какво ме очаква сега- пак никой няма да ми вярва (то не съм и за вярване де) Надявам се като следя форумчето и като виждам, че не съм сама да ми е по-лесно. Чао и лека вечер от мен! 
, е неееее, не искам да мириша така 
Мен доста ме е срам, но след два месеца и кусур пропуших отново! Случи се лоша случка- детенце влезе в болница с изгаряне от вряла вода и то без мен, в реанимация не пускат родител с тях 
Още докато беше в противошокова зала си изпросих цигара от някакъв мъж в двора на болницата и така се върна отвратителния навик 
Но вече нещата се нареждат, живи и здрави всичко да е ОК другата седмица ще се прибере в къщи и болбата с цигарите ще започне веднага! Надявам се пак да получа подкрепа тук и да успея да ги спра отново толкова лесно, както ги спрях декември месец!
Още докато беше в противошокова зала си изпросих цигара от някакъв мъж в двора на болницата и така се върна отвратителния навик Но вече нещата се нареждат, живи и здрави всичко да е ОК другата седмица ще се прибере в къщи и болбата с цигарите ще започне веднага! Надявам се пак да получа подкрепа тук и да успея да ги спра отново толкова лесно, както ги спрях декември месец! 
Не трябва да се поддаваме на лошите моменти Точно това ни отличава от непушачите. На тях не им е нужна цигара....
Аз искам това да превъзмогна...мисля си, че ще успея, трябва да е възможно...ако бях непушач, какъвто се пиша, щеше да бъде най-нормалното нещо....
Понякога когато ми е бил стресов деня пийвам вечер 30-50 гр алкохол и така се успокоявам засега
Е, налагало ми се е и примерно валериан веднъж...ама то цигарите и без това не успокояват...
Моята бройка иначе не е особено внушаваща - за почти 4 месеца 880 цигари и сааамо 66 евро "спестени"..
Браво ИЗАИ!!
Точно това ни отличава от непушачите. На тях не им е нужна цигара....Аз искам това да превъзмогна...мисля си, че ще успея, трябва да е възможно...ако бях непушач, какъвто се пиша, щеше да бъде най-нормалното нещо....
Понякога когато ми е бил стресов деня пийвам вечер 30-50 гр алкохол и така се успокоявам засега
Е, налагало ми се е и примерно валериан веднъж...ама то цигарите и без това не успокояват...Моята бройка иначе не е особено внушаваща - за почти 4 месеца 880 цигари и сааамо 66 евро "спестени"..
Браво ИЗАИ!!
Ами толкова...ако се отнася за мен Аз пушех по около 8 цигари дневно, правехме си ги, купувахме си тютюн, който струва 15 евро и се правят 200 цигари от него, т.е. 10 кутии...на кутия евро и половина..
Сега имам друг проблем...имам някакви бели петна от вътрешната страна на бузите и съм се притеснила, че от тия цигари съм си докарала нещо лошо...
Докато се добера на лекар ще умра от притеснение
Казах си вече, че докато съм здрава, аз повече няма да припаря към тези гадости.
Аз пушех по около 8 цигари дневно, правехме си ги, купувахме си тютюн, който струва 15 евро и се правят 200 цигари от него, т.е. 10 кутии...на кутия евро и половина..Сега имам друг проблем...имам някакви бели петна от вътрешната страна на бузите и съм се притеснила, че от тия цигари съм си докарала нещо лошо...
Докато се добера на лекар ще умра от притеснение
Казах си вече, че докато съм здрава, аз повече няма да припаря към тези гадости.
Тази тема трябва да е на първа страница винаги.Побутвам я...Успех момичета в борбата със гадните цигари.Аз след една седмица правя 1г.точно откакто ги спрях и не се сещам изобщо за тях,а пушех като комин 20 г.Ужасявам се само като се сетя...по кутия на ден...къде ми е бил акъла...
Тази книга помага, ако наистина разбереш какво казва човекът, ако успееш да я допуснеш до съзнанието ти.
Табексът според мен само удължава агонията.Не знам какво удължава, обаче си подпушва
След книгата каточе ли има резултат в мотивацията и НЕискането, но явно няма достатъчно воля.
Я да питам дали знаете. В метрото тези дни долових разговор на две жени, кото обсъждаха именно отказването от цигарите . И аз като първа клюкарка нададох ухо, ама не хванах същественото. Говореха за някакъв метод на отказване чрез електростимулация, който от няколко месеца го правели и в БГ
Някой да го е пробвал? Не разбрах повече, а и не чух нещо по-конкретно Дано не ви обърквам , но бе разговор в метрото 
Мисля че е редно човек най-напред да си зададе въпроса: какво очаквам да се случи, когато искам да се подлагам на разни методи?
Ако очаквате да ви изрежат част от мозъка и да забравите, че някога сте пушили - няма да стане. Ако очаквате да спре да ви се пуши, ами просто не пушете и след няколко седмици ще спре да ви се пуши.
Всичко е в главата и в това как приемам животът без цигари? Като нещо трагично и страдалческо или като нещо нормално? Не сме се родили с цигара в уста нали?
Според мен най-ефикасният метод е преосмислянето. Бих отишла в центровете, където просто хората си говорят. В София знам че има също.
Други методи табекси, електро, заместители разни - не би трябвало това да е начинът. Ако такова нещо ви е нужно, значи просто не сте готови. Най-важното нещо е точно това. Да сте готови да продължите без наркотик - физически или психологически.
Така си мисля аз...
Ако очаквате да ви изрежат част от мозъка и да забравите, че някога сте пушили - няма да стане. Ако очаквате да спре да ви се пуши, ами просто не пушете и след няколко седмици ще спре да ви се пуши.
Всичко е в главата и в това как приемам животът без цигари? Като нещо трагично и страдалческо или като нещо нормално? Не сме се родили с цигара в уста нали?
Според мен най-ефикасният метод е преосмислянето. Бих отишла в центровете, където просто хората си говорят. В София знам че има също.
Други методи табекси, електро, заместители разни - не би трябвало това да е начинът. Ако такова нещо ви е нужно, значи просто не сте готови. Най-важното нещо е точно това. Да сте готови да продължите без наркотик - физически или психологически.
Така си мисля аз...
Моля ви дайте ми кураж трябва да се справя 
