Валери, според мен, ако с основното не яде хляб, не мисля, че са му много въглехидратите. Диди закусва у дома овесени ядки и плод, на градината яде плод, на обяд имат често въглехидрати от рода на макарони, ориз, картофи, следобед имат нещо пълнозърнесто от рода на мъфин или пък от малките кисели млекца, вкъщи яде пак плод и после вечеря.
Доколкото съм чела имат големи енергийни нужди между 4 и 8 години, а и те не се спират
Можеш евентуално да пробваш сутрин да даваш само плодове, ако много се притесняваш да видиш дали ще бъде гладен преди закуската в училище, но според мен няма за какво да се тревожиш 
Доколкото съм чела имат големи енергийни нужди между 4 и 8 години, а и те не се спират
Можеш евентуално да пробваш сутрин да даваш само плодове, ако много се притесняваш да видиш дали ще бъде гладен преди закуската в училище, но според мен няма за какво да се тревожиш 
добре, че поне плодовете винаги ги яде, което май не е социално занимание. Доколкото разбрах в единия ден им дават и плод, и зеленчук. 
Някой нещо да е постигнал? Пак си бухат саламите, тестеняците и вафлоподобните, престанах да чета менюто просто, само салам дебна като има да му дам заксука вкъщи преди да го заведем, че не го яде, поне да не е гладен до обяд... А ако и през другите сутрини дам от вкъщи закуска, там си яде и градинската, а после пропуска манджите на обяд, та спестявам си разправията от домашна закуска, с изключение на "саламените" дни. Но давам винаги напитка 9чай с мед и лимон или мляко с какао и мед + нещо дребно понякога - геврече "тарали, сурови ядки или шоколад) 
В крайна сметка износът на киноа и повишеното и' търсене спомага за развитието на местната икономика и им осигурява едни доходи, които без "истерията на Запада" нямаше да ги има. И в България открай време е имало такива култури, които са били само за износ - спомнете си за разкошните ни череши, домати, ябълки ... Имало е и култури като аспержите, които без да са местни, са се произвеждали у нас за износ - пак заради търсенето. 
на 70, вече ще стане кофти.