Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата 90-дневно разделение и какви са нейните основни принципи?
Какви са препоръките за консумация на ядки по време на 90-дневната диета?
Какви са принципите за консумация на бульони по време на 90-дневната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата 90-дневно разделение и какви са нейните основни принципи?
Диета 90-дневно разделение е план за отслабване, който включва три различни дни - плодов ден, въглехидратен ден и протеинов ден. В деня на плодовете се консумират само плодове, в деня на въглехидратите се включват хляб, картофи и сладкиши, а в протеиновния ден се яде месо, риба и зеленчуци. Основните принципи на диета 90-дневно разтоварване включват стриктно спазване на дневните менюта, консумация на определени храни според типа ден, като например само плодове в плодовия ден и избягване на храни, които не са подходящи за съответния ден. Диета 90-дневен план се основава на ротация на храните, като ги разделя на три групи: въглехидрати, протеини и зеленчуци. Всеки ден се консумира различна група храни според стриктното меню за този ден. Принципът на ротацията на храните е да стимулира метаболизма и да подпомогне загуба на тегло.
-
Какви са препоръките за консумация на ядки по време на 90-дневната диета?
-
Какви са принципите за консумация на бульони по време на 90-дневната диета?
-
Какви са препоръките за консумация на хляб по време на 90-дневната диета?
-
Какво представлява ударно-диетичният режим?
Имам да свалям 6-7 кг. и силно се надявам да успея-в момента съм 55,а целта ми е 48-49 
Въвлякох и ММ,за да ми е по-лесно вкъщи 
Преди 3г. след като родих имах да свалям 13-14 кг. и с Дюкан за 3 месеца ги свалих,но сега са по-малко та реших да пробвам 90ДД 
Съобразявай се с правилата на писане, че не ми се занимават администраторите с теб. 
!
) ,за това искам да ми препоръчате някой,който е с трици и е без брашно 
)- но брашното трябва да е пълнозърнесто - най-добре ръж, но може и от лимец, спелта и пълнозърнеста пшеница , но зъдължително с добавка на трици , цели зърна(начукани и накиснати предварително до омекване през нощта или още по добре- покълнали ) , семена , кардамон, анасон и други подправки за черен хляб - става много вкусен с тях!
и бульон не пия.