Страх и самовнушение...

  • 2 792
  • 3
  •   1
Отговори
  • Мнения: 194
Здравейте, става въпрос за стрес ...
Ужасно чувствителна съм. Това много ми пречи! Пречи ми в ежедневието, пречи ми нощем да заспивам, думи или действия, не толкова значителни за околните, за мен са причина да не мога да заспивам нощем. Приятеля ми се старае да бъде мил и го прави, но по природа той е малко по-груб в изказванията си, по-директен и след тях аз съм тъжна. Но това е едно от малкото неща, които ме притесняват. Това не е причина да се чувствам така, просто .... се чувствам така.
Особено тежко е положението нощем ... Когато легна да спя, явно не съм толкова уморена и не мога да заспя веднага. Направо се побърквам. От нищото се сещам за стари наши кавги, за неща, които са ме наранявали и това нещо не спира. Постоянно съм под стрес, сигурно ви звучи лигавщина, защото по принцип хората на моето място не биха казали, че имат кой знае какви проблеми ... Но съм такава ... Боли ме, защото не мога да се променя, не мога да стана по-твърда, явно животът ще не научи, но докато това се случи ще изстрадам още много нощи ми се струва .... Предполагам хората на моята възраст (20 години) вечер заспиват с усмивка, мислят си за хубави неща. Аз обаче не съм така ... Започвам да си мисля за хубави неща и в същото време се спирам с въпроса "ами ако нещо се обърка? ако еди какво си се случи? ако нямам този късмет да преживея нещата  така както аз искам?" и се лутам в мисли и не мога да заспя .... А водя хубав живот, приятеля ми живее при мен, с родителите ми се разбирам добре, той също, няма напрежение в къщи, уютно ми е, имаме приятели, излизаме си почти всяка вечер за 1-2 часа, радваме се един на друг, но мен все нещо ме тревожи! И то все неща, от които понякога осъзнавам, че няма защо да м е тревожат ... Но само понякога.
Уча задочно. Приятеля ми си намери работа, работи и доста се измаря, не искам да го товаря, но прекалената ми нежност и чувствителност го правят. И той въпреки всичко ме разбира наистина и постоянно ми показва, че това е само един лош период, през който преминавам и че няма страшно. Аз си търся работа. По цял ден се чудя какво да правя, чувствам се непотребна, искам и аз да допринасям с нещо в къщи и може би това са причините да се чувствам така. Искам да започна работа и да ме поеме ежедневието, да си лягам вечер и да искам да се наспя , а не да се тормозя с глупости .. Искам да не мисля толкова за лоши неща, предпочитам да се измарям физически, да ставам рано сутрин и да правя нещо полезно! Но живея в малък град, където има работа - да, градът ни е доооста промишлен, но няма работа за млади момичета, освен като сервитьорки. А тази работа не е за мен, пробвала съм, просто не мога ... Измъчвам се и не знам какво да правя ... Ако някой е изпадам в моето състояние, моля да сподели и как се е оправил? Как успявате да бъдете позитивни? По принцип в ежедневието съм доста позитивен човек, но стане ли вечер, легна ли да спя и започват едни мисли ... Сякаш без да искам сами идват ... Помогнете ми!!!

# 1
  • София
  • Мнения: 1 468
Явно наистина имаш прекалено много свободно време, което оползотворяваш не както трябва. Като не можеш да си намериш работа, можеш да се хванеш да учиш нещо например език. И също така да изразходваш повече физическа енергия с някакъв спорт, за да можеш през нощта да спиш, а не да си мислиш само за лоши неща. Ако и това не помогне - явно проблемът е по-дълбок и няма да е лошо да се консултираш с психолог.

# 2
  • Мнения: 21 819
Спорт до прималяване, опитай се нещо по интернет да започнеш да работиш или да учиш език, или уроци по йога - всичко има в нета. И наистина, ако не помогне и това - психолог. Опитай вечер някакви билкови чайчета - маточина или нещо подобно. Шлемник байкалски е добър също.

# 3
  • Мнения: 525
Според мен, сте имали доста трудно детство, със родители, които са Ви държали под контрол.
Ако разбирам правилно, в момента не сте с тях, но времето прекарано с тях / тавтология, ама какво да се прави / е доста по силно от Вас.
Вие сте в ситуация - да не сбъркам за да не се карат.
 Като начало отпуснете душата, не мислете толкова за работа - млади сте, ще се наработите. Както Ви казаха - научете примерно език. Намерете си странично занимание.
Спорта е добро нещо, но не във фитнес залите.
А в 21 век и с интернет у дома - идеите са пред Вас.
Но трябва ровене за да отсеете какво би Ви харесвало да правите.
Както се казва  - Намери си работа, която обичаш и никога няма да работиш
 

Общи условия

Активация на акаунт