Тренировки в домашния условия: Тема 30

  • 28 419
  • 734
  •   1
Отговори
# 645
  • 1st floor
  • Мнения: 9 774
Бобченка, у вас е весело!!!  hahaha hahaha hahaha

За днес - W3!!! bowuu

# 646
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
В последната седмица съм на 2-рия месец на Боди революшън. Разкарах още 2 кг (дотук общо 4 от началото на програмата), хем имам пропуснати кардио тренировки (спортувам само през делнични дни, 2-рото кардио за седмицата го пропускам, събота и неделя почивка  Mr. Green). Доволна.  Sunglasses И вече мога да правя целииии 10 лицеви опори.

# 647
  • София
  • Мнения: 67

Даааа, благодаря много   bouquet

# 648
  • Linz
  • Мнения: 11 630
Благодаря на Фея за мнението. И за споделеното за Боди революшън, от днес и аз ще го пробвам Simple Smile

# 649
  • Мнения: 5 405
Еее, тоя сайт http://www.fitnessera.ru е много добър. Как съм го пропуснала до сега  Laughing
Да не остана назад и аз се разписах с Джилиан - Кардио 1 за добро утро  Grinning  bouquet

# 650
  • Мнения: 29
Еее, тоя сайт http://www.fitnessera.ru е много добър. Как съм го пропуснала до сега  Laughing
Да не остана назад и аз се разписах с Джилиан - Кардио 1 за добро утро  Grinning  bouquet
На мен също много ми допадат тези тренировки. Свалих си филмчетата и започвам да ги редувам. Благодаря ви момичета за линковете.
Вчера моята тренировка беше бързо ходене пеша по наклонен терен . Т.е 20 мин се изкачвах и станах вир вода , а другата част беше по-лека слизах надолу.
Днес отново мисля да повторя и след това ще направя упражнения в къщи.
Лек ден

# 651
  • Мнения: 3
За днес Body revolution cardio conditioning на Боб,този човек направо ме смачка,не мога да преценя аз ли съм много слаба и не издържам или неговите тренировки са си трудни  newsm78
В началото като само преглеждах неговите тренировки ми се сториха на нивото на Боди революшън,а сега ми се струват много по-трудни от него.

# 652
  • Мнения: 5 405
Оооо, Иренка, да се хвърлиш на Бобчо е като да се хвърлиш в непознати и дълбоки води  Laughing Труден си е по принцип Wink

# 653
  • Мнения: 8 163
Днес ще съм от 8:00 до 19:00 в конференция на високо ниво и няма да имам никакъв шанс за обедна тренировка, а много вероятно и за вечерна. Затова метнах сутрешно 30 мин Джо Дилън. Знам, че всяка от тях ще ми е необходима в този дълъг работен ден.

За закуска: шейк от суроватъчен протеин, бадемово мляко, боровинки, малини, меските и спирулина.

# 654
  • Мнения: 86
Боб ми е слабост. Особено с тренировките от по час и половина Mr. Green. Когато ги правя се чувствам все едно никога не съм тренирала. В седмицата правя поне по една негова тренировка, обикновено в неделя.

# 655
  • Мнения: 225
Фея знам че спирулината е изключително полезна , но някъде бях чела че се качват кг от нея.Ти забелязала ли си такъв ефект при теб?

# 656
  • Мнения: 12 160
Нали се хвърлям на всичко ново, свалих си и аз Метаморфозиса на Трейси Андерсън. Първият файл е кардио, другите са написани за кои дни са, но някой знае ли това кардио кога се прави?

# 657
  • au bout du monde
  • Мнения: 5 407
Днес се успах и трябваше да избирам дали да отида на първата лекция или да тренирам Blush
Избрах второто, Mr. Green та за днес W8.
7 и 8 не ми харесват особено. Thinking

# 658
  • Мнения: 126
Фентъзи, аз също съм пила спирулина дълго време, но не съм напълняла. Не бях и чувала за такъв "ефект". Купи си спокойно и си пий без притеснения. Изключително полезна е! Peace

# 659
  • Мнения: 225
Фентъзи, аз също съм пила спирулина дълго време, но не съм напълняла. Не бях и чувала за такъв "ефект". Купи си спокойно и си пий без притеснения. Изключително полезна е! Peace

Благодаря ти! newsm10

Общи условия

Активация на акаунт