Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 6

  • 37 003
  • 747
  •   1
Отговори
# 330 10 юли 2013, 07:38 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 891
Здравейте, и аз вече реших, че трябва да откажа цигарите. За съжаление нямам воля. Баща ми пробва с някакви лепенки, но не видях да имат ефект  Thinking Вчера в едно списание попаднах на реклама на бонбони Табослим, надявах се във форума да има мнения за тях, но нищо не открих. Имали някой, който ги е ползвал?

# 331 10 юли 2013, 08:56 ч.
  • Мнения: 4 711
vessita не съм ги чувала, иначе аз съм пробвала с таблети табекс, голяма глупост вместо пари за цигари, давах И за табекс, ефект нямаше. После пробвах с инат и бонбони, освен че по цял ден ядях бонбони нищо не направих и тогава, май изкарах 5 дни, сега ги отказах с Алън Кар книгата, още се чудя как стана номера, отказвах да я чета поне 2 години, щото не можех да повярвам, че с една книга ще взема да ги откажа. Просто една вечер запалих последната, сутринта си знаех, че вече не пуша и така. Не съм страдала особено. Понякога вечер като съм попреяла, ми липсва цигарата след вечеря, ама това е рядко примерно 1-2 пъти в месеца, тогава си казвам, ама аз съм непушач, и така.
Yasmeen е щом повечето около теб са непушачи не би трябвало изобщо да ти е проблем. Стягай се и ги махай  Naughty

# 332 10 юли 2013, 09:32 ч.
  • Мнения: 1 301
ДОБРО УТРО!  tongue



koimi, Не се сърди, човече, zayo, brilqntina -   bouquet

brilqntina, даа, 1 месец почти направих и много се радвам, минаха бързо тия дни Praynig Честити два на теб Hug


emilio94, Yasmeen,  welcome Дерзайте смело Peace

Yasmeen, ако наистина възнамеряваш да избелваш зъбки, моля те дай отзиви после, защото и аз се оглеждам за това тия дни и много се интересувам!

краси2   Whaasup

 reverance

# 333 10 юли 2013, 11:34 ч.
  • Мнения: 1 004
Koimi,  абе аз нямам лентичка  Simple Smile
Иначе да, точно по време на 7мия месец ми беше критичен..засили ми се неимоверно желанието за цигара...сега определено е много по-добре. Ще чакам следващия критичен  Simple Smile Важното е да го дочакам.

Весита, зарежи тези боклуци. Просто използвай по-скоро времето да убедиш себе си, че нямаш нужда от цигари. Това е най-силният наркотик - твоята мисъл.

Аз още минавам през ситуации за 1 път, при които съм пушила. Или места посещавам, на които съм пушила. И винаги ми е кофти първият път. Но когато ги мина всичките, мисля че докато направя годината това ще стане, тогава вече ще ми е все едно.


Иначе аз нямам проблем с тоалетната, не съм и имала. Винаги сутрин след кафето с мляко и захар отивам. Килограмите бях започнала да ги трупам добре, но вече започвам да възвръщам оптимална форма  Simple Smile Общо качих около 6, сега съм на плюс 4 само. Но аз бях прекалено слаба за ръста си, сега ми е добре така.

# 334 10 юли 2013, 12:15 ч.
  • Мнения: 47 352
И аз съм против всякакви дъвки, таблетки, лепенки и т.н. Бизнес като всеки друг. Реално физическата зависимост е няколко дни, макс 10, но тя е толкова лека, че е нищо в сравнение с навика. Той е съществения проблем.

За кризите, сега погледнах, само една имах, писала съм назад, към 50-ти ден. След нея край, толкова се отвратих от цигарите, че ми се повръща само като си помисля, че мога да дръпна.

Краси, в теб виждам себе си преди да намеря причина да ги откажа  Simple Smile само дето не правех опити.

# 335 10 юли 2013, 12:36 ч.
  • Мнения: 1 004
Цитат на: Не се сърди, човече в ср, 10 юли 2013, 12:15

За кризите, сега погледнах, само една имах, писала съм назад, към 50-ти ден. След нея край, толкова се отвратих от цигарите, че ми се повръща само като си помисля, че мога да дръпна.


Ти си оцелила 6ца от тотото  Grinning Аз всъщност нямам тази смелост да пробвам ефекта от 1 цигара. Обаче си мисля, че няма да ми стане лошо. Все пак пропуших без да ми е лошо, да кашлям и т.н. Единствено ми се гадеше, когато в 1 ден изпуших 7 цигари, като преди това дали и 2 бях пушила на ден. Ама това в зората на "прохождането" ми  Grinning Чудя се дали е било или съм сънувала, толкова далече беше  Simple Smile
Аз единственото, което започнах от скоро да чувствам е лееееко гадене, отвращение или по-скоро загубена наслада, когато си помисля за цигара. Може би започвам да виждам истинската им същност, както когато бях дете и някой пушеше. Като пушач явно си сляп, виждаш това, което мозъка те кара да виждаш  Crazy

Но твоят случай доказва, че зависимостта на цигарите е психологична....трябва ти само да си излекуваш съзнанието, т.е. да започваш да свързваш цигарата с нещо лошо. Също като да намразиш човек, който си обичал.

# 336 10 юли 2013, 12:54 ч.
  • Мнения: 1 301
Аз пък все още не се отвращавам от спомена за запалена цигара. Дано дойде и този светъл ден при мен.  Blush Даже си припомням с умиление пушенето на терасата ми...  #Shocked

# 337 10 юли 2013, 13:06 ч.
  • Мнения: 47 352
Цитат на: Кукумицина в ср, 10 юли 2013, 12:54
Аз пък все още не се отвращавам от спомена за запалена цигара. Дано дойде и този светъл ден при мен.  Blush Даже си припомням с умиление пушенето на терасата ми...  #Shocked

Еее, на теб още ти е рано  Mr. Green

zayo, и на мен от първата не ми стана лошо, нито съм кашляла, затова толкова се изненадах. Но може би зависи и от цигарите, ако е някоя лекичка, може и да не доведе до това, аз си пробвах с якия тютюн, дето пафках преди това, а той е силен даже за някои редови пушачи  Laughing едва успях да мина 2-та метра от терасата до дивана  Crazy

# 338 10 юли 2013, 13:31 ч.
  • Мнения: 179
Цитат на: mysterious в ср, 10 юли 2013, 08:56
vessita не съм ги чувала, иначе аз съм пробвала с таблети табекс, голяма глупост вместо пари за цигари, давах И за табекс, ефект нямаше. После пробвах с инат и бонбони, освен че по цял ден ядях бонбони нищо не направих и тогава, май изкарах 5 дни, сега ги отказах с Алън Кар книгата, още се чудя как стана номера, отказвах да я чета поне 2 години, щото не можех да повярвам, че с една книга ще взема да ги откажа. Просто една вечер запалих последната, сутринта си знаех, че вече не пуша и така. Не съм страдала особено. Понякога вечер като съм попреяла, ми липсва цигарата след вечеря, ама това е рядко примерно 1-2 пъти в месеца, тогава си казвам, ама аз съм непушач, и така.
Yasmeen е щом повечето около теб са непушачи не би трябвало изобщо да ти е проблем. Стягай се и ги махай  Naughty
    Табексът не е глупост.Пих го и не пушех, после- стрес-пак пуша,лепенки-не пуша, спирам ги, стрес и т.н.Може да се окаже на психична основа-ква е тая книга?

# 339 10 юли 2013, 14:05 ч.
  • Мнения: 1 004
Цитат на: emilio94 в ср, 10 юли 2013, 13:31
Цитат на: mysterious в ср, 10 юли 2013, 08:56
vessita не съм ги чувала, иначе аз съм пробвала с таблети табекс, голяма глупост вместо пари за цигари, давах И за табекс, ефект нямаше. После пробвах с инат и бонбони, освен че по цял ден ядях бонбони нищо не направих и тогава, май изкарах 5 дни, сега ги отказах с Алън Кар книгата, още се чудя как стана номера, отказвах да я чета поне 2 години, щото не можех да повярвам, че с една книга ще взема да ги откажа. Просто една вечер запалих последната, сутринта си знаех, че вече не пуша и така. Не съм страдала особено. Понякога вечер като съм попреяла, ми липсва цигарата след вечеря, ама това е рядко примерно 1-2 пъти в месеца, тогава си казвам, ама аз съм непушач, и така.
Yasmeen е щом повечето около теб са непушачи не би трябвало изобщо да ти е проблем. Стягай се и ги махай  Naughty
   Табексът не е глупост.Пих го и не пушех, после- стрес-пак пуша,лепенки-не пуша, спирам ги, стрес и т.н.Може да се окаже на психична основа-ква е тая книга?

Ако свързваш цигарата с успокоение и спасение от стреса, значи лошо....я пробвай следващия път без табекс и лепенки, да видим дали няма да стане? Това, че си решил и си ги спрял, а едновременно с това си почнал тези боклуци, не означава, че си ги спрял заради тези боклуци.
Ако търсите спасение в разни никотинови простотии, значи наистина не сте готови и нямате идея какво точно ви кара да пушите /а това е мозъкът, който по-същият начин ви кара да мислите, че щом сте си лепнали лепенка, значи не ви се допушва/. Тук май вече говорихме за панацеята.
Книгата е на Алън Кар и стои на 1 страница!

# 340 10 юли 2013, 18:26 ч.
  • Мнения: 2 477
Цитат на: Yasmeen в вт, 09 юли 2013, 23:57
Здравейте и от мен! И на мен ми е време да спирам с дименето.... Прогресът ми засега е, че пуша само като съм си в нас на балкона, нито на улицата, нито в открити кафенета, защото.... защото ме е срам. Приятелят ми не пуши, повечето ми близки не пушат и някак свикнах пред други хора и аз да не пуша, за да не ме гледат накриво. Но много ми се пуши и все не мога да ги откажа за постоянно. Решила съм да си правя избелване на зъбите и това да ме мотивира да не запаля отново, за да не се развали ефектът. Ще си запиша час за другата седмица и дано успея този път. Ще пиша за напредъка си, а дотогава ууспех на всички в начинанието, струва си Grinning

Здравей, и успех. Приличащ ми на мен преди.... преди около два месеца  Wink

# 341 10 юли 2013, 18:39 ч.
  • Мнения: 2 477
Момичета, знам че сте против всякакви заместители на цигари, но хора като мен, които ги е страх,че няма да успеят сами , ги използваме.
Моето мнение е , че те помагат, не вършат цялата работа...Трябва сами да го решим.
Два пъти ги отказвам като пия половината опаковка, не ги изпивам всичките, моя брат също така ги отказа(както и чичо, и чинка). Те ги спряха от около 5-6 години и ми бяха голям стимул.
Също така и двата пъти четох книгата на Алан Кар, много четях форумите и така нататък.
В момента не изпитвам нужда да се окуражавам допълнително, от онзи път през уикенда  Simple Smile .
Кукумицина, какви отзиви искаш. Аз ходих на почистване малко след като ги спрях, супер си е!!!

# 342 10 юли 2013, 19:36 ч.
  • София
  • Мнения: 111
Аз ще направя почти месец и съм много горда от себе си. Всъщност съм много щастлива от факта, че не пуша и това ми помага в моментите на изкушение. На тези, които сега стартират ще кажа, че след 3тия ден, хубавото чувство се засилва все повече с всеки ден без цигара. Най-трудно ми е, когато се ядосам. Преди няколко дни така бях яхнала метлата, че ако имах цигари сигурно щях да изпуша цяла кутия. За щастие нямах цигари под ръка.
Изглежда ми невероятно след шест месеца без цигари човек да пропуши. Имам чувството, че след 6 месеца ще съм си един истински непушач. Успех на всички.

# 343 11 юли 2013, 11:49 ч.
  • Мнения: 15
Привет и от мен Simple SmileДнес ми е първи ден без цигари  да вметна ,между другото имам още 2 неуспешни опита за по 3 месеца.Много се надявам третия ми опит да е последен и да е успешен.Успех на всички решили да се преборят с цигарите !

# 344 11 юли 2013, 11:57 ч.
  • Мнения: 47 352
Цитат на: brilqntina в ср, 10 юли 2013, 18:39
Момичета, знам че сте против всякакви заместители на цигари, но хора като мен, които ги е страх,че няма да успеят сами , ги използваме.

Аз съм против, само ако става дума за финансово олекване  Mr. Green защото ме е яд, че използват хората в момент, когато са уязвими и ги убеждават, че ще стане едва ли не без усилия. Ако са дъвки, спорт, клечки, сламки, нещо което залъгва навика, съм за...

Иначе и на мен ми е странно как след 6 месеца някой може пак да пропуши, но явно има и такива случаи...
Снощи имахме гости пушачи, нищо не ми трепна докато си ги свиха и пушиха на терасата   animal085 това преди няколко месеца даже в мечтите си не го виждах Simple Smile

cvetka1314, успех! Наблюдавай положителните промени в тялото ти, за да се стимулираш още повече  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата