Публикувана: 6 апр. 2013, 10:25 ч.
Последно мнение: 11 апр. 2013, 16:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 220

25 339
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват варива?
Какво представлява менюто на варива?
Какви са основните принципи на вариращата диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват варива?
  
  Вариациите са хранителен план, който разделя храната на въглехидрати, протеини и плодове. В този режим въглехидратите се консумират в един ден, протеините в друг, а плодовете в трети. Този метод на хранене се използва за отслабване и поддържане на здравословно тегло.
- Какво представлява менюто на варива?
  
  Менюто на варива се състои от консумация на определени видове храни въз основа на деня от седмицата. Например, в деня с въглехидрати се консумират храни като паста, ориз, хляб и картофи. В протеиновия ден се ядат яйца, месо, риба и сирена. В плодовия ден се консумират различни плодове.
- Какви са основните принципи на вариращата диета?
  
  Основните принципи на вариращата диета включват разделяне на храната на въглехидрати, протеини и плодове, които се консумират в различни дни. Този метод на хранене се основава на идеята, че различните видове храни се усвояват по-добре, когато се консумират отделно.
- Какви са примерите за менюта на варива?
- Какви са препоръките за хранене при работа на нощна смяна и какви са примерните хранения по време на нощна смяна?

# 720 11 апр. 2013, 15:37 ч.

Мнения: 0

Цитат на: nelkata65 в чт, 11 апр 2013, 15:30

Това вече е прекалено. Отслабващамама, остана само снимка да сложиш. red

Пак наближи време за нова тема.

Оставам го на въображението ти ! Grinning

# 721 11 апр. 2013, 15:40 ч.

Мнения: 12 589

Оставам и оставям са две различни думи. Както обикновено, си използвала погрешната.
Съдейки по различни коментари, и във "вашия" форум си в недобри отношения с момичетата, може би е добре да се замислиш защо.
И постарай се да пишеш грамотно, грозно е!

# 722 11 апр. 2013, 15:41 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Цитат на: ОтслабващаМама в чт, 11 апр 2013, 15:35

Цитат на: inka2001 в чт, 11 апр 2013, 15:26

Аз чета само менютата. При такова ядене и се чудя, защо си мисли че на диета изобщо. Режимно ама да се натъпчеш като попско дете на задушница и да изпиеш 6 литра вода. Стомаха ти трябва да е като резервоар на влекач Crazy

Минус 15 килограма и двеста грама, бях след първо завъртане, точно с такова ядене Sunglasses

, като отначало започнах грешно диетата ( първите 2-3 Четворки) объркана от този форум и имах 2-3 нарушения , от глад !
В нашият форум си я правим , диетата, по правилата от книгата с обедните филийки и бульона !
Резултатите на момичетата са от 12 до 16 килограма на завъртане и най-важно, няма гладни, страдащи от запек , системно нарушаващи и отказали се Sunglasses

Слушай бе жена , нали не мислиш че тука ние сме тъпи и прости и нямаме мозък в главите !!!! У вашия форум каквито искате ,такива ги вършете ,но никоя от нас не идва да ви дразни с излишно и многословно инфо ! Що за наглост?!!!!

# 723 11 апр. 2013, 15:41 ч.

Мнения: 63

Цитат на: ОтслабващаМама в чт, 11 апр 2013, 15:35

В нашият форум си я правим ,

Не те следя , не знам кой е "вашия" форум, ама заради такива постове като твоите не пиша, даже и не ми се чете всичко.. Ама какво правиш тук, като си имаш "твой си форум".... Особено ония грамажи дето беше постнала, нямам и идея от къде ги извади, може би от "вашия" форум, който е "по правилата от книгата "...
#Cussing out

НАНА Евала ти за търпението, толкова време да помагаш, не знам как не се отчайваш...
Извинявам се на всички за spam2

, ама вече трябваше да си изпея колко ме дразни...

# 724 11 апр. 2013, 15:44 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Kaka Daka в чт, 11 апр 2013, 15:28

Отслабваща Мама,въглехидратния ти е нережимен,не може за закуска да ядеш плодов микс.Яде се само 1 вид плод

Може, Кака Дака, пише го в книгата ! Но еднакви е по-добре сутрен, заради метаболизма, ама моят метаболизъм е вече бърз като ракета, след вече почти 7 месеца здравословно хранене Sunglasses

!

Ядяха ми се някакви червени плодове - ягодки, малинки и къпинки - много ги обичам, пък и се вслушвам в желанията на организма ми !
А ягодите по магазините в момента са испански=отровни .

# 725 11 апр. 2013, 15:48 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

За момичето със проблемния стомах - Купи си Лактулоза или Дуфалак - едно и също е ,и в началото вземай по 45 мл заедно с топлата вода ,а като постигнеш приемливи резултати ,намали на 15-25 мл ,пак с водичката сутрин .Но мед не използвай тогава . Лактулозата действа като осмотично слабително и не се привиква ,но резултата идва след 2-3 дни ,така че - търпение и успех bouquet

# 726 11 апр. 2013, 15:49 ч.

Мнения: 2

ПРИМЕРНО МЕНЮ:

ЗАКУСКА:За закуска се консумира само един вид плод (2 ябълки, 2 портокала, 2 праскови, 2 мандарини, 2 круши, диня, пъпеш, купичка ягоди, малини и т.н.). Не смесвайте продове от различни видове!!!
Отслабваща Мама Къде го пише,че не виждам?

Последна редакция: чт, 11 апр 2013, 15:57 от Kaka Daka

# 727 11 апр. 2013, 15:49 ч.

Мнения: 430

ОтслабващаМама, кой е този ваш форум? Може ли един линк, да надникна там?

# 728 11 апр. 2013, 15:55 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Ей,Дакооооо, забравих да те поздравя за резултатите . bouquet

Браво ,момиче ,страшна си .Тая ме вкисна и те пропуснах в тарапаната . Още една 4 -ка и може да ги увеличиш ,но и така си е чудесен резултата bouquet

Кънтри -то е виновна за нашествието, ама ще и трием сол Mr. Green

# 729 11 апр. 2013, 16:01 ч.

Мнения: 1 316

Нааана, прей нова тема, че Отслабваща мама ей сега ще се изкаже два пъти и отидохме на 58 - ма страница

# 730 11 апр. 2013, 16:02 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Полудях Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ … 1 апр 2013, 15:41

Цитат на: ОтслабващаМама в чт, 11 апр 2013, 15:35

В нашият форум си я правим ,

, ама вече трябваше да си изпея колко ме дразни...

Е, хайде по-спокойно,че наистина ще вземеш с тази нервозност да се разболееш и да се озовеш в някоя лудница Sad

!

Всичките грамажите са взети от книгата, няма тайна - дадени са в рецептите - отвори и прочети, мадам Полудях Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ и кажи после - има ли грешка някъде в грамажите, които дадох на момичетата тук, готова съм веднага да поправя списъка, ако откриеш грешки и неточни грамажи !

Тук, съм Полудях Crazy

за да помогна, с каквото мога на тези които имат проблеми или се интересуват как и защо работи диетата, защото аз за тези 7 месеца, доста се разрових в науката диетология и мога спокойно да кажа, че научих за всички стратегии, методи и малки тайни на 90-дневната диета .
Ето - това е ! Успокой се ! Hug

# 731 11 апр. 2013, 16:03 ч.

Мнения: 6

Сигурно сама си пише .....във форума. Joy

# 732 11 апр. 2013, 16:05 ч.

Мнения: 0

nana77 може да не ме нападаш веднага просто (?) ми залепна Embarassed

колкото до витамините питам защото май се разболявам, а като си болен имаш нужда от повече витамини и аз така си ги набавям но няма значение Simple Smile