Публикувана: 28 апр. 2013, 10:35 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2013, 14:28 ч.

Суровоядство

61 450
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните мнения и опит на участниците във форума относно суровоядството?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците при преминаване към суровоядство?
Какви са препоръките за плавен преход към суровоядство?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните мнения и опит на участниците във форума относно суровоядството?
  
  Участниците във форума имат различни мнения и опит относно суровоядството. Някои са нови в тази област, споделяйки своите начинания и рецепти, докато други имат по-дълъг опит със суровоядството. Те споделят положителните ефекти върху тяхното здраве и форма. Въпреки това, има някои участници, които изразяват загриженост относно потенциалните отрицателни последици от този начин на хранене.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците при преминаване към суровоядство?
  
  Участниците могат да се сблъскат с различни предизвикателства при преминаване към суровоядство. Те включват подуване на корема, сухота в устата, необходимостта от по-голямо количество плодове, притеснения относно консумацията на фруктоза и несигурност относно оптималното количество и видове храни за постигане на желаните цели.
- Какви са препоръките за плавен преход към суровоядство?
  
  Препоръките за плавен преход към суровоядство включват постепенно намаляване и отказване от животински продукти, включване на повече сурови храни в диетата, избягване на внезапни и драстични промени в начина на хранене и внимателно наблюдение на реакциите на тялото по време на този преход.
- Какви са основните препоръки за хранене при суровоядство?
- Защо се накисват ядките и как се консумират чия семената?

# 135 23 юни 2013, 18:48 ч.

Мнения: 8 163

Днешното ми ароматно, сурово магентено смуди:

1 сл ленено семе
1 малко червено цвекло
2 стръка целина
1/3 чч боровинки
1 чч кейл
1 см ванилена шушулка
1 чч портокалов сок
1 чч вода

Едва удържам кучето да не го излочи Simple Smile

# 136 23 юни 2013, 19:40 ч.

Мнения: 3 377

Фея, твоето куче винаги ме кара да се усмихна широко.
Благодаря ти за настроението, което носиш със снимките си Hug

# 137 24 юни 2013, 00:19 ч.

Мнения: 86

Фея, би ли ми обяснила какво е кейл? Опитвала съм се да намеря превод на български, но не успях.

# 138 24 юни 2013, 01:02 ч.

Мнения: 5 714

Къдраво зеле:

http://en.wikipedia.org/wiki/Kale

# 139 24 юни 2013, 15:47 ч.

София
Мнения: 932

Здравейте,
Записвам и аз във вашите редици.
От известно време се стремя да употребявам повечко сурови храни.
Напоследък сутрините ми след чашата гореща вода започват с някакво зелено сокче - било то с лапад, или спанак или нещо друго. Днес много се зарадвах, защото детето не само, че се престраши да го опита ами дори отпи 3-4 глътки:)
А най-любими са ми всякаквите видове дипове и след това зеленчиците напълнени с тях или просто във вид на гризинки.
Simple Smile

# 140 25 юни 2013, 00:44 ч.

Мнения: 16

И аз доста се чудих що е туй къдраво зеле. newsm78

Купих си книгата на Виктория Бутенко и това зеле присъства в половината и смутита. Дали може да се замени с нещо друго? У наше "село" ни са виждали, ни са чували за такова нещо.

# 141 25 юни 2013, 07:32 ч.

Мнения: 56

Цитат на: galina_deleva в вт, 25 юни 2013, 00:44

И аз доста се чудих що е туй къдраво зеле. newsm78

В България като цяло не е разпространено къдравото зеле, но на някои места май вече запчнаха да сеят от тази култура и имат добиви. Продават семена в здр.магазини. А за тези които не са градинари могат да редуват и по-разпространените тук зелении като спанак, коприва, рукола, различни билки като магданоз, копър, босилек, мента, а сега на пазара може да се открият и листа от червено цвекло. Аз лично пробвах такъв шейк и се плучи много добре.

# 142 26 юни 2013, 02:51 ч.

Мнения: 8 163

Вчера от фермата ми дадоха първата партида краставички и тиквички. Веднага си поръчах нещо, което отдавна исках: спирализатор. Утре трябва да пристигне и ще направя първите си сурови спагети Simple Smile

Пробвах да направя суров какаов сладолед с тахан. Е не ми харесва таханът и това е.

# 143 26 юни 2013, 07:50 ч.

Sofia
Мнения: 29 701

Как се прави този сладолед,обичам тахан Heart Eyes

# 144 26 юни 2013, 09:49 ч.

София
Мнения: 932

Ех това със спагетите от тиквички ми напомни, че и аз имам такъв и е време да си направя едни сурови такива. Много ги обичам.
Аз пък понеже имах доста домашни тиквички вчера ги запекох на тиган и хапнахме част от тях с кисело мляко и подправки -стандартно.
Обаче днес реших да си взема от тях и за офиса и да си ги доям тука. Няма смисъл да си купувам друга храна, като мога да си хапна домашна и вместо кисело мляко си забърках едно дипче от слънчогледово семе, накиснато от снощи, малко тахан , сол и авокадо. Малко постничко, но не разполагам с много неща понеже ще пътуваме другата седмица и съм поела инициатива по изчистване на хладилника Mr. Green

Но та мене тахана в дипове или сосове или салата много ми харесва.
Любима ми е една салата от сварено червено цвекло с доматки, боб, кисели краставички и тахан + подправки.

# 145 26 юни 2013, 10:21 ч.

Мнения: 56

И аз обожавам тахан!
Фея, ти само в сладък вариант ли не го харесваш? Аз си правя редовно суров дип от тиквичка с тахан, копър, чесън, лим.сок и сол както и таханов дресинг. Чудесен е за зеленолистни салати.
А иначе аз лятото редовно си правя пък "фетучини" от сурова тиквичка /с белачка за картофи/ с доматен сос и конопено семе или босилково песто и резени домати. Страхотни летни вечери! Heart Eyes

Доли, замразяваш 2-3 добре узрели и обелени банана. След това ги слагаш в кухн.робот и ги разбиваш докато се получи сладолед. По желание при сервиране добавяш нарязани сезонни плодове, счукани сурови ядки или семена!

# 146 26 юни 2013, 10:46 ч.

Sofia
Мнения: 29 701

а тахана къде е в този сладолед newsm78

# 147 26 юни 2013, 12:18 ч.

Мнения: 56

Цитат на: Doli в ср, 26 юни 2013, 10:46

а тахана къде е в този сладолед newsm78

Извинявай, явно не съм разбрала въпроса ти. Аз мислех, че питаш по принцип как ес прави бананов сладолед. Иначе конкретно, след като разбиеш бананите в кухн.робот, добавяш тахан на вкус / а може и други неща по желание/ и отново разбиваш. И това е!

# 148 26 юни 2013, 12:28 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 386

Интересна тема! Брави!
Пиша без да споменавам имена, истината е, че се затруднявам да ги запомня и да цитирам, та пардон още в началото. Относно розовият пипер, не е друго освен черен пипер, събран преди узряването му. Белият е същото, само че е обелен. Не намирам голяма вкусова разлика, виж тази визуалната е естетикаменте много съблазнителна.
Преди време ми попадна една статия, в която съветват да се консумират пасирани храни, за борба против целулита. Но за не повече от два-три дни. Изпробвах да си смеля салатата и се получи нещо много вкусно. Приблизителната рецепта, не готвя по рецепти а по интуиция и често имам страхотни постижения, но не липсват и гаднички творения Embarassed

, та не мога да ви дам точни грамове, с две думи съставът на моята сурова супа е: листа от маруля, една прясна тиквичка, орехи, домати, едра сол(запазва свежият цвят на продуктите-зеленият на марулята, червеният на домата....), зехтин, чаша вода, малко ледени кубчета, зеле прясно и не помня дали имаше и краставица newsm78

Но могат да се добавят и разни други сезонни зеленчуци.
За ядковите млека, искам да попитам и тук, правих соево мляко, но ми се отделя на вода и смлени семена? Това, което купувам се казва "Provamel" и има много приятен вкус и е плътно. На етикета пише, че има някаква съставка извлечена от ябълки newsm78

Иде ми на ум за ябълков пектин! Ако добавя към млякото дали ще подобри плътността?
Относно тахана, аз изкисвам за няколко дни, не по-малко от 24 часа, после отцеждам добре, добавям киснати и обелени бадеми или шамфъстък, също предварително накиснат(става въпрос за не повече от десетина ядки), малко мед, зехтин и после пасирам. Преди и на мен ми горчеше суровият тахан, а не исках да препичам, за да запазя хранителните качества на сусама!
Поздрав отново Hug

П.С.аз банановият сладолед го правя само от замразени банани!

# 149 26 юни 2013, 17:33 ч.

Мнения: 8 163

Деси, сладък, солен или натурален, таханът не ми харесва. Пробвах различни варианти, защото все се надявах да намеря някой, който да ми допадне. Не става и това е.

Суровият тахан едно, че горчи, както каза и Данилу, ама и се загрява в устата ми.

Ако е добавен към нещо, то придобива някаква особена, лепкава плътност Sick

Виж, сусамено семе и сусамено олио много обичам. Така че не е ароматът на сусама. Консистенцията на тахана не ме кефи.

Данилу, не съм правила соево мляко и не мога да помогна със съвет. Деси е с най-много опит тук. Може би тя ще има някаква идея.

Що се отнася до различните на цвят пиперени зрънца, разликата им не е само във външния вид, а и в аромата. Дължи се както на различната обработка, така и на факта, че розовият пипер всъщност е от различно растение.

Препоръчани теми

Защо се предполага, че домакинската работа е задължение на жената?

"С дъх на череши..., или за нас - другите..."

iHerb- Най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 44-та тема

Живот без семейство и деца

Причина:

Причина: