Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са мненията за калориите и техния принос за наддаване на тегло?
Какво е мнението за кетогенната диета и нейното въздействие върху здравето?
Какви са мненията относно консумацията на черен дроб и неговите потенциални ефекти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са мненията за калориите и техния принос за наддаване на тегло?
Мненията относно калориите и техния принос за наддаване на тегло варират. Въпреки че теорията за калориите е широко приета, не е вярно, че само техният брой има значение. Значението идва от източника на калории - тялото използва различни видове храни по различен начин. Ако системно се приема повече храна от нуждите, тялото няма как да я използва, освен да я съхранява като мазнини. Въпреки това има хора с толкова ефективен метаболизъм, че успяват да коригират скоростта на обмяната си, за да изгарят излишната енергия. Но това не е така при повечето хора, които обикновено съхраняват излишъците като мазнини.
-
Какво е мнението за кетогенната диета и нейното въздействие върху здравето?
Кетогенната диета се използва за лечение на епилепсия, като процентът на приеманите мазнини е над 80-85%, с драстично ограничение на въглехидратите. Въпреки че е ефективен за някои болни, той не е подходящ за всеки, тъй като изисква дългосрочно спазване и може да доведе до дефицити, като например магнезий. Освен това е важно как точно се подхожда към кетогенното хранене - в детайлите. Трябва да се имат предвид индивидуалните особености и целите в момента - отслабване, поддържане на теглото или по-добро здраве.
-
Какви са мненията относно консумацията на черен дроб и неговите потенциални ефекти?
Черният дроб е ценен източник на витамини, често наричан естествен мултивитамин. Препоръчително е да се консумира 1-2 пъти седмично, тъй като прекомерният прием може да доведе до токсичност на витамин А. Някои хора правят пастет от черен дроб и консумират по 1-2 супени лъжици дневно на закуска с яйца. Това може да попречи на загубата на тегло и потенциално да доведе до наддаване. Важно е да се вземат предвид индивидуалните различия и съответно да се коригират хранителните навици въз основа на реакцията на организма.
-
Какво е кетоза и какви са нейните предимства?
-
Как мога да проверя дали съм в състояние на кетоза?
, нито пък диабетици...И аз не съм имала някакви проблеми с моето дете...само беше злояд . И досега е придирчив . 
И сигурно идеята е, че едно време напълняването е било един вид гаранция, че си в добро здраве 
От деца се оформяме по този начин и според мен трябва съзнателно в семейството да се противодейства на тази тенденция - да се говори, да се обяснява, да се дава пример и въобще активно да се възпитават децата да приемат всички хора и да ги третират еднакво, да не си изграждат отрицателно мнение за някой само на базата на външността, а да го опознаят първо.
А и наистина ме хвана страх на какво са способни такива хора, ако са достатъчно пияни и достатъчно неудовлетворени по кой знае какви други причини. 
Ти си гледай себе си, действай си по план, имай търпение и ще стане! 
Така че според мен, дори и да му е наред всичко до края на годината с метформин, ако после си възобнови старите навици, ще си върне и проблема с ИР. Същото важи и за хранителните навици - докато ги поддържаш, ще действат. Или както казва д-р Уестман: "Докато спазваше диетата, тя работеше. Когато престана да я спазваш, тя спря да работи."